Сегодня заехал на 20км по пересеченке/асфальту, катаю неделю.... Выезжаю из 50 минут. Сегодня получилось ровно 50 и средняя скорость 24км/ч

В интернетах говорят, что это хороший резалт... Средний пульс 153 с подъемом до 170+

Кто гоняет на МТБ, пишите свое мнение...

Ну и после заезда решил попробовать сделать золотой стандарт отжиманий от брусьев. Никогда не делал 😂😂 И вот опять...
Получил 36 раз... Но с подводкой 40 сделаю...
Разница с незолотым 30 повторений. Вот и думайте.

Как алко меняет внешний вид.

Наткнулся тут на данный видосик и сразу бросился в глаза алко-габитус Павла Кириленко.
На фото он в соревновательной форме.
А на видео сейчас...
Он хороший парень, но тупо стал бухать, когда добился в билдинге многого... Генетика у него крутая, но, но...
И вот сейчас он в свои 44 имеет вид спитого доброго алкаша. Обратите внимание на улыбку... По своей работе я часто видел такую улыбку... У тех, кто бухает...
П.С. вижу, многие не поняли, почему я придрался к улыбке. Поясняю: на лице есть отек, потеря некоторой мышечной массы лицевых мышц, также, такое чувство, что потеря зубов, а зубы в значительной степени влияют на правильный овал и улыбку. Также специфическая мимика, присущая употребляющим людям, у которых уже есть дефициты и нейропатия. Т.е. без всяких вопросов мне достаточно взглянуть на человека, чтобы понять, что он злоупотребляет длительное время алко. Все


Такие дела, жалко этого добряка. Наверно так, такие чувства вызывает, когда видишь такое

Весна 2008 года, мне 19 лет, уже студент мед. вуза...
На дворе 9 мая и по телевизору показывали фильм "Мы из будущего"
Как-то он мне зашёл и я его запомнил надолго...
И вот на днях вижу новость, что Андрей Терентьев - на фото в бандане из того самого фильма, умер в 44 года... Написали, что от язвы (шутники ещё те).
Начал гуглить и удивился, как он изменился.
Мешки под глазами, отечное лицо - человек явно много стрессовал, курил, недосыпал... Язва - закономерная болезнь у таких людей.
На фото также актер Владимир Яглыч, который также играл в том самом фильме. На данный момент ему 43, я взял фото из фильма и актуальное фото.
Можете видеть мужчину, который стареет здорОво.
Нет мешков под глазами, овал лица сохранен, челюсть оформлена. Да, возраст виден, но очень далеко в сравнении с Терентьевым.
Вот такая разница между ровесниками.
Насчёт "смерти от язвы".
Очень часто те, у кого когда-то ставили язву любую боль в эпигастрии спихивают на язву....