Приветствую, друзья.

Пишите в комментариях здесь свое мнение о гайдах. Кто приобрёл...
Можете смело критиковать, в общем любое мнение приветствую. Обоснованная критика позволяет учиться и расти👍🤝

Приветы!!!

Сегодня был поход в баню/бассейн с малым.

По чуть-чуть, без напряга, учу его плавать. И вот, уже ему 6 лет было, кое-что может... Я так в 6 лет не мог.

Ну и прикол:
захожу в парную, сидят два парня, я поздоровался, завязалась беседа.
Они мне говорят, что я, видимо, легкоатлет.
Нет, говорю.
Ну значит "подъедаешь что-то 100 проц."
Не подъедаю - говорю.
Ну молодой значит, 27 наверное тебе.

В общем, похвастался...

Но суть в том, что для меня эта ситуация демонстрирует только то, что людям внушили, что лишний вес с возрастом - это норма, накормили дешёвой наркоманской едой, которая нарушает метаболизм и портит все здоровье. И, когда ты делаешь, все по-другому, выглядишь по-другому, то и возникают такие вопросы.
Раньше я и сам так думал.
Теперь знаю, что все иначе.

Всем здоровья !

У меня тут смена подрастает...
Говорит будет лайки на деньги менять😂

Любит смотреть сколько ему лайков вы поставили.

Так что прошу отсыпать!

Приветы. Снял видео про выпадение волос у парней и не только. Оказалось, что рост и выпадение волос - это не просто гены и не просто гормоны, как считалось ранее. Все гораздо глубже и интереснее. Волосы на голове, да и на теле - это достаточно важный маркер здоровья человека, микроциркуляции крови, дисбаланса гормонов и неправильного питания. Видео уже будет завтра... Как всегда длинное, мог бы и короче делать, но постоянно нет времени.

Хай гайз!

Решил снять чутка тренировок, а то может кто думает, что я не треню...

Треню постоянно.

Вот, решил сходить в отказ.
Сколько вышло, посчитайте сами.

Но раньше 20 раз нон стопом я не делал. Теперь зашло хорошо, а вот дальше...😭

Приветствую, друзья! Я тут приболел, температура высокая, горло. Короче, лечусь... Решил просмотреть файлы на телефоне, увидел, что есть видео формы 2019 -2020г. И решил сделать сравнение. Центральное видео - это апрель 2020г. , а крайние - лето 2022г. Разница в форме, как по мне, очень большая, процент жира сильно меньше. Такие видео позволяют оценивать правильность своих действий: тренировочный режим, питание, отдых. А тренировки и питание были тогда совершенно другие, поэтому и результат такой. Более 16 лет тренируюсь, но нюансов крайне много, поэтому и результаты такие разные. Век живи, век учись. Это и про здоровье, питание, тренировки, режим. Дьявол в мелочах!

Секрет молодости Томаса Сангстера!

Приветы!
Увидел такую статью, стало любопытно, что за человек. Оказалось - это актер. Фильм "Бегущий в лабиринте".
Ему сейчас 32 года и все удивляются его моложавому внешнему виду.

Я посмотрел ряд фото и мне, как врачу, все стало сразу понятно.
На этот счёт я даже решил снять видео, чтобы разобрать его внешний вид и попытаться объяснить "секрет молодости".

Ничего подобного не снимал.
Вопрос: есть ли смысл, интересно ли посмотреть такой формат?

Добрый день, друзья!
С Новым Годом поздравляю всех моих зрителей!
Здоровья желать НЕ могу.
Здоровье - это то, над чем нужно работать, нужно уважать свое тело и давать ему необходимые компоненты: сон, питание, нагрузку, позитивные эмоции, капельку стресса.

И тогда ваше же тело будет делать вашу же жизнь радостной и приятной.

Все в ваших руках!
Всем успехов в новом году👍🎄

Приветствую, друзья!

Сделал вот такой ролик.

Согласитесь, было бы интересно шоу-батл:
Фруктоеды/веганы против Мясоедов.

Как думаете, кто бы выигрывал!?

После последнего видео, где я рассказал о вреде фруктозы, было, как всегда, много разных комментов и злостных в том числе... Снова мне написал Артем Кушнарёв о том, что я все таки не до конца понимаю как влияет питание на наш организм.
Поэтому я снял спич на 30 минут... Не каждый осилит такое видео, но кому интересно, посмотрят.

Там факты, наблюдения, физиология от меня, как от врача.

Всем приветы!
Недавно Даниил Niletto (я думаю многие знают этого парня)
сдал анализы у господина Грекова, чтобы доказать или опровергнуть прием всяких препаратов, которые помогают росту мышц.
В комментариях я увидел, что есть такое видео... Спросили мое мнение.
Конечно же анализы я посмотрел, посмотрел аналитику Грекова.
По началу плюнул, думаю, нечего снимать...
В целом, по анализам неблагодарное дело делать разбор, если человек в данный момент ничего не употребляет... Про это я раньше всегда говорил.
Но так как есть достаточно тонкие моменты, на которые никто не обратит внимание, мне все же стало интересно снять свое видео.

А вот интересно ли вам: скандалы, интриги, разоблачения!?
😂😱👆

Приветствую, друзья!

В общем, большинство проголосовало "за" ролик о Нилетто!

Те кто против. Уверяю вас, что итоговое мнение или вывод будут достаточно интресны, даже не с точки зрения химия/не химия, а с позиции работы врачей в МСК.
Конечно, я могу ошибаться, буду высказывать сугубо свое мнение, которое, впрочем, основано на обширном наблюдении за различными категориями парней, их здоровья, внешнего вида, анализов.

Видео будет уже сегодня!

Приветы, приветы, добрый вечер, вечер добрый....

Решил снять видео на тему добавко... Но тех, которые принимают врачи на западе, грубо говоря англоязычные.
Стало любопытно, интересно сравнить со своим перечнем...

Думаю, тема интересная...
Что скажете: будете смотреть или шлак!?😘