Ужин для тех кто следит за своей фигурой 🥬🥦😋
Филе судака на луковой подушке с брокколи.
✅Судак не жирная рыба в ней минимум костей, на вкус она чуть сладковатая имеет приятный аромат, и удобная в приготовлении.

Готовьте овсяную кашу правильно❗️
✔️ на 1 стакан овсянки берём 2 стакана кипятка замачиваем на 10 минут, затем наливаем 1 стакан молока добавляем соль, сахар , кусочек масла, доводим до кипения томим под крышкой 3 минуты, далее выключаем огонь даём настояться каше ещё 5 минут и все готово! Приятного аппетита, кушайте на здоровье!

Икра сельди просто обожаю ее😋🤤
в 100 грамм продукта белка - 25г.
Жира- 6 гр.
161 Ккал

Давно не ели салат оливье с колбаской так захотелось🍽 люблю добавлять в салат красный сладкий лук, он получается нежнее чем с репчатым луком.

🍉 арбуз

Овощной суп-пюре на курином бульоне📝
🐓Отварием курицу, в готовый бульон кладём
🥔Картофель
🥦Капуста
🔸Кабачок
🧅Лук
🥕Морковь
После того как все овощи сварились пробиваем суп блендером солим и перчим по вкусу, подаём с сухариками это вкусно и полезно👌

Выставка-продажа "Свет живописи" Наша прогулка подходит к концу. Впереди новые городские прогулки. Насладитесь искусством.

Подробнее о выставке

Наша прогулка по выставке.

Многие задаются вопросом о том, каким должен быть вирусный ролик, чтобы контент сам расходился по сети.

🔥 Вот таким!)

Тут ещё и российским киноделам есть чему поучиться.

Крутой креативчик 🔥