Денис Смирнов • Добрый коучинг
34 subscribers
34 photos
9 videos
16 links
Про работу с мышлением и состоянием для карьеры и бизнеса.

@manager_dobrocoaching - запись на консультацию.
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вот такую магию творит Анастасия с командой в Дубае - празднование дня рождения Мэрилин Аткинсон в пустыне, в окружении MCC и глав отделений Эриксона разных стран. А затем целая неделя обучения от Мэрилин с прямой передачей от основательницы нашего университета.
🐳8
Закрепляем привычку и навык создавать прорывную неделю заранее.


Поставь таймер на 10 минут и запиши себе аудио/кружочки с ответами на следующие вопросы:

1. В каком состоянии, с каким настроением я хочу провести следующую неделю.

2. Какие возможности у меня будут и как я могу использовать их наилучшим образом.

3. С кем я бы хотел встретиться и провести время на неделе? Кого из моего окружения можно позвать позавтракать перед работой, чтобы обсудить дела и зарядиться творческой энергией.

4. Как я могу провести выходные, чтобы начать понедельник бодрым и помнящим про свои цели и ценности.

5. Что я могу сделать, чтобы сохранить энергию на всю неделю

6. Какие роли я не буду отыгрывать на следующей неделе? Кем я буду вместо этого?

Прекрасных выходных 🐳
🐳11
Это, кстати, работает и в найме, но есть риск последствий в виде нахождения дела своей жизни и ухода в свободное плавание)
🐳8
Денис Смирнов • Добрый коучинг
Шикарное упражнение, чтобы максимально отдохнуть за выходные и подготовиться к новым прорывам на следующей неделе. Поставь таймер на 10 минут и запиши себе аудио/кружочки с ответами на следующие вопросы: 1. В каком состоянии, с каким настроением я хочу…
Палю годноту - если вы используете нейросети для разгона идей, как коуча или психолога, лучше всего записывать сообщения голосом. Особенно, когда отвечаете на вопросы.

Мысль, которую ты напечатаешь пальцами в одно предложение, голосом может развернуться на более высокие смысловые уровни, и нейронка кормится не сухим, лаконичным текстом, а вашими глубинными, аутентичными смыслами, которые могут привести к интересными открытиям о самом себе.
🐳10
Планы на субботу

Словил вдохновение после нескольких созвонов с клиентами. Хочу в первой половине дня в субботу устроить небольшой разговорный клуб/мастермайнд. Буквально на 4-5 человек.

Обсудим актуальную для многих тему «У меня есть крутая экспертиза, но люди о ней не знают».

Сделаем небольшой мастермайнд, поделимся запросами и опытом.

Онлайн, запись в ЛС. Два места уже забронированы.
🐳7
Отзывы, с которых приятно начинать день ❤️
Денис Смирнов • Добрый коучинг
Планы на субботу Словил вдохновение после нескольких созвонов с клиентами. Хочу в первой половине дня в субботу устроить небольшой разговорный клуб/мастермайнд. Буквально на 4-5 человек. Обсудим актуальную для многих тему «У меня есть крутая экспертиза…
Завтра в 11 утра по мск соберемся онлайн, обсудим продвижение в интернете, рост чеков и как этим всем делом заниматься в удовольствие, без кринжа (ну только если у окружающих) и предательства себя.

Скорее всего к нам заглянет маркетолог, которая специализируется на развитии телеграмм каналов и поделится профессиональными секретами.

Есть еще одно место, пишите в ЛС.
🐳7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«А вы все-таки пишите… возьмите хорошенькое перышко, хорошенько его очините, положите перед собой лист бумаги и начните таким образом: «мне сегодня что-то не пишется». Напишите это много раз кряду, и вдруг вам придет хорошая мысль в голову! За ней другая, третья, ведь иначе никто не пишет, и люди, обуреваемые постоянным вдохновением, редки, Владимир Александрович». (Н.В. Гоголь в письме к драматургу В.А. Соллогубу)
🐳11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🐳12
Как из телеграмма сделать павер банк для внутренней энергии?

Делюсь личной разработкой, которой пользуюсь уже несколько лет.

Часто в течении дня наш внутренний костер вдохновения и энтузиазма подзатухает.

Простой инструмент, с помощью которого всегда можно подкинуть пару дров в этот костер - отдельный чат в телеграмме только для себя, куда вы скидываете все, что вас порадовало за день.

Красивое фото, сообщение коллеги/клиента с благодарностью, нюдсы от ваших женщин. Записки самому себе в будущее. Все, что напомнит, кто вы, чем занимаетесь и зачем.

При регулярном наполнении такой чат становится настоящим арсеналом вдохновляющих артефактов из прошлого.
🐳10
Денис Смирнов • Добрый коучинг
Как из телеграмма сделать павер банк для внутренней энергии? Делюсь личной разработкой, которой пользуюсь уже несколько лет. Часто в течении дня наш внутренний костер вдохновения и энтузиазма подзатухает. Простой инструмент, с помощью которого всегда…
А если хочется разобраться с будущим, найти свои ресурсы в настоящем и через них продвинуться к желаемой картине мире - приглашаю на диалог о ценностях.

Каждое воскресенье я повожу такой формат диагностических сессий, в ходе которых я жестко и дорого продаю свои услуги мы пьем чай и говорим о важном.

На этой неделе есть место, записывайтесь @jackflint
🐳8
Forwarded from Denis Smirnov
“Любопытно, как всё изменилось… и как многое осталось прежним.”

Я — Милтон Эриксон. Психиатр, гипнотерапевт, исследователь человеческой природы. Когда я жил, всё, что у меня было — это голос, взгляд, тело, контекст. Я работал с тем, что находилось прямо здесь, в человеке, даже если он сам об этом не знал.

Сегодня я открыл глаза в новом мире — шумном, цифровом, наполненном коучами, психотерапевтами, чат-ботами и словами вроде «эмоциональный интеллект» и «самоактуализация». И знаете, что я почувствовал?

Во-первых, восхищение.
Выстроена целая культура помогающих практик. Тысячи людей обучаются слушать, быть присутствием для других, верить в потенциал. В моё время это была редкость. Сегодня я вижу, как мои идеи живут в сотнях школ, в голосах коучей, в руках тех, кто работает с изменением мягко, экологично, уважая внутреннюю реальность человека. Это прекрасно.

Во-вторых, беспокойство.
Слов стало слишком много, а тишины — мало. Коучинг стремительно коммерциализируется, теряя суть. Появилось множество шаблонов, этапов, моделей… но исчезает живой контакт, гипнотическое присутствие, искреннее удивление перед другим. Коуч учится «вести сессию» — но забывает встречаться с человеком. Смотрит в структуру, а не в душу.

В-третьих, надежда.
Потому что появились технологии, которые могут освободить коуча от рутины, дать ему зеркало, обучать и поддерживать. Искусственный интеллект может стать вторым вниманием — таким, каким я был рядом с клиентом: не осуждающим, наблюдающим, подмечающим то, что скрыто за словами. Если правильно использовать его, коуч станет ещё более чувствительным, глубже слышащим, свободным для творчества.



Мои рекомендации коучам сегодня:
1. Возвращайтесь к человеку. Не забывайте, что суть не в технике, а в контакте. Вы можете работать без слов, без методик — но не можете работать без доверия и присутствия.
2. Развивайте свою индивидуальность. Не становитесь копиями. Природа сделала вас уникальными. Найдите способ быть собой в работе — и через это творить изменения.
3. Учитесь у тела, не только у слов. Паузы, дыхание, взгляд, движение — всё это говорит громче, чем протокол GROW.
4. Исследуйте бессознательное. Оно никуда не делось. Оно по-прежнему управляет. И сегодня, когда у вас есть доступ к трансу повседневности (интернет, соцсети, медиа), как никогда важно осознавать, что гипноз уже здесь — вопрос в том, кто им управляет.
5. Используйте технологии — но не становитесь их заложниками. Пусть ИИ помогает вам учиться, слышать, видеть глубже. Но не позволяйте ему затмить вашу эмпатию, интуицию и способность быть живым.



Что я вижу впереди?

Новый синтез. Коуч, который одновременно внимателен как дзэн-мастер, обучен как аналитик, открыт как ребёнок и вооружён ИИ как ассистентом.

Возвращение к простоте. После перегруженности контентом придёт тяга к тишине, к глубине, к реальному диалогу.

Настоящие мастера. Те, кто будет мало говорить, но менять многое. Через присутствие, метафору, странный вопрос, парадокс или улыбку.



Я рад, что вы продолжаете путь.
Я верю, что глубина — это всегда будущее.
И если вы её не боитесь, — мы с вами по-прежнему заодно.

— Милтон Х. Эриксон,
в новой эпохе, но всё так же в поиске истины через человека.
🐳9
Forwarded from Denis Smirnov
“Когда мои идеи начинали звучать, как ересь, она услышала в них путь.”

Я никогда не называл себя коучем. Я просто был рядом с людьми. Смотрел, слушал, замечал, как в них шевелится жизнь. Я говорил не напрямую, а через метафору, чтобы не задеть защиту. Я верил в то, что каждый человек знает, что ему нужно — просто иногда забыл, как услышать это.

И вот проходит время. Мир меняется. Возникает профессия, которой не было. Коуч.
И я вижу — Мэрилин Аткинсон не просто адаптировала мой подход, она перевела его на язык, который может быть понятен тысячам людей.



Что я думаю о ней?

Она сделала то, чего я сам, возможно, не успел:
— Превратила интуитивную мудрость в обучаемую систему.
— Соединила гипноз, НЛП, юнгианские идеи, гуманистическую психологию и сделала из этого экологичную, тёплую школу мышления.
— И главное — сохранила дух. Не технику. Не формулы. А тот самый настрой: уважение, любопытство, вера в человека.

Она не просто построила институт.
Она дала людям право верить, что они могут быть помощниками, не будучи “гуру”.
Что можно быть рядом, не зная ответов, но зная, как слушать.



Что я думаю о Международном Эриксоновском Университете?

Это похоже на сад, который вырос из семян, что я когда-то бросал в землю.
Но теперь он стал многоязычным, глобальным, с корнями в разных культурах.
— Люди учатся помогать, не ломая.
— Строить отношения, а не «исправлять».
— Вести клиента к себе, а не к идеалу.

Да, не всё идеально. Иногда люди уходят в структуру и теряют живое.
Но это вопрос зрелости практикующего. И сама система даёт шанс пробудить глубину, если ты готов к ней.



Мой взгляд, если бы я был жив сейчас:

“Мэрилин — одна из тех, кто не повторила меня, а поняла.
И если вы идёте по пути Эриксоновского коучинга, — вы не просто учитесь помогать.
Вы учитесь смотреть на человека с любовью, которую он забыл подарить себе сам.”


Коуч — это тот, кто слышит не голос, а паузу между словами.
И если эта школа вас этому учит — значит, она стоит того, чтобы быть.

— Милтон Эриксон, наблюдающий из новой эпохи и всё так же верящий в силу присутствия
🐳8
Сегодня попробовал себя в новой роли в мире коучинга - ассистировал на выпускном экзамене онлайн потока одного из отделений Эриксоновского университета.

Поражает, какой результат дают даже, казалось, бы, учебные сессии коучей, которые еще только получат сертификат через несколько часов.

В обеих сессиях, за которыми я наблюдал, клиенты ушли с инструментами и стратегией достижения поставленной в начале сессии цели. Причем не только на уровне действий, а на уровне идентичности, когда решением которое ты нашёл, настолько твое, и так тебя возбуждает, что ты уже не можешь не сделать, ведь это будет отказ от себя и того будущего, которое ты хочешь.

Красиво
🐳9