Привет!

Меня зовут Денис Смирнов, я юрист, медиатор и коуч. Старший партнер международной юр фирмы ITLS.

Этот канал - про наиболее важную часть моей жизни - коучинг.

Я в коучинге с 2023 года и прошел путь от клиента, выгоревшего на работе, до человека, строящего свою команду и юридическую практику, параллельно работая с людьми как коуч и медиатор.

Здесь я делюсь, в первую очередь, своим опытом и опытом моих клиентов,показываю путь человека, который с 18 лет работал в найме и в 30 начал свое дело.

Ниже вы можете найти небольшой гайд, который я присылаю клиентам в начале работы. Там есть немного про коучинг, рекомендации по прохождению типирований и несколько инструментов, которые позволят быстро вернуться в правильное состояние в течение дня.

Консультация - @jackflint

Ведутся технические работы

Шикарное упражнение, чтобы максимально отдохнуть за выходные и подготовиться к новым прорывам на следующей неделе.

Поставь таймер на 10 минут и запиши себе аудио/кружочки с ответами на следующие вопросы:

1. В каком состоянии, с каким настроением я хочу провести следующую неделю.

2. Какие возможности у меня будут и как я могу использовать их наилучшим образом.

3. С кем я бы хотел встретиться и провести время на неделе? Кого из моего окружения можно позвать позавтракать перед работой, чтобы обсудить дела и зарядиться творческой энергией.

4. Как я могу провести выходные, чтобы начать понедельник бодрым и помнящим про свои цели и ценности.

5. Что я могу сделать, чтобы сохранить энергию на всю неделю

Кто сделает, напишите мне на @jackflint в понедельник, поделитесь, как вам.

Не коты, но тоже хорошо