Бывает ли выгорание у волонтёров?

Да — и это нормально.

Волонтёрство связано с большой вовлечённостью, эмоциональной отдачей и желанием помогать. Когда задач становится слишком много, а времени на восстановление не хватает, может появиться усталость, апатия и снижение мотивации.

Как понять, что выгорание близко:
🪷нет прежнего желания участвовать в проектах;
🪷появляется раздражение или равнодушие;
🪷ощущается постоянная усталость;
🪷кажется, что вклад «незаметен» или «недостаточен».

Что может помочь:
🪷делать паузы и давать себе время на отдых;
🪷распределять нагрузку и не бояться говорить «нет»;
🪷обсуждать переживания с командой или координатором;
🪷напоминать себе, зачем вы пришли в волонтёрство и какие результаты уже есть.

🪷 Важно помнить: забота о себе — это не эгоизм, а ресурс для дальнейшей помощи другим

🪷Ремонт завершён!

В Доброцентре РГПУ обновилось пространство для добровольческих мероприятий — и это результат общей большой работы ❤️

На протяжении нескольких недель волонтёры Доброцентра и студенческий строительный отряд «Рубеж» вместе трудились над преображением аудитории: красили стены, наводили порядок и создавали уютное место для будущих встреч и проектов.

⚡️Завершили всё тёплым чаепитием!

На награждении, к сожалению, смогли присутствовать не все, но благодарности обязательно найдут своих героев!

⭐️ Искренне благодарим каждого, кто вложил силы, время и душу в это пространство.
Теперь оно станет ещё одной точкой притяжения для добрых дел

🔥 Стань волонтером Российской энергетической недели-2026!

К участию приглашаем волонетров любого уровня (очень приветствуются ребята с опытом волонтерства на РМЭФ прошлых лет) от 16 лет.

📌 Место проведения: КВЦ «Экспофорум»
🪷 Период занятости: 22-24 апреля, с 9:00 до 18:00

Функционал:
🪷администратор зала
🪷информационная стойка
🪷сопровождение делегаций
🪷навигация

Для того, чтобы стать частью волонтерской команды необходимо зарегистрировать по ОДНОЙ ИЗ ДВУХ ССЫЛОК:

👉 https://dobro.ru/event/11605990
ИЛИ
👉 https://forms.yandex.ru/u/69c5781390290252dcad12eb

Волонтёрам предоставляется:
🪷питание
🪷благодарность
🪷сувенирная продукция
🪷верифицированные часы на Добро.ру

❤️ Сегодня особенный день — День рождения Доброцентра РГПУ им. А. И. Герцена!

Нам исполняется 11 лет.
И по традиции — день рождения у нас, а подарки вам 🌟

Запускаем розыгрыш для всех, кто был и остаётся частью нашей доброй истории.

Условия простые: Напишите в комментариях свою интересную историю, связанную с Доброцентром.

📎14 апреля выберем трёх победителей:
🪷 1 место — футболка
🪷 2 место — блокнот, ручка и стикерпак
🪷 3 место — блокнот, ручка и браслет

Делитесь воспоминаниями, эмоциями и историями — нам важно каждое слово!🪷

🔥 Итоги розыгрыша ко Дню рождения Доброцентра РГПУ им. А. И. Герцена!

Спасибо каждому, кто поделился своей историей. Мы прочитали все комментарии — в них столько тепла, искренности и настоящей доброты, что выбирать победителей было очень непросто.

🌟 И вот наши результаты:

🪷 Аполлинария Самохвалова (1 место)
🪷 Надежда Петрова (2 место)
🪷 Дарья Коршунова (3 место)

Поздравляем победителей! Чтоб получить свой подарок, напишите Ксении Шукуровой 🪷

А всем участникам — огромное спасибо за ваши воспоминания, эмоции и истории. Именно вы делаете Доброцентр таким, каким мы его любим уже 11 лет💙