🌸 Поздравляем вас с Международным женским днём!

Пусть эта весна принесёт вдохновение, радость и как можно больше поводов для улыбок.

Спасибо за вашу доброту, энергию и вклад в добрые дела. Пусть каждый день будет наполнен теплом, поддержкой и новыми возможностями! 🐈

Бывает ли выгорание у волонтёров?

Да — и это нормально.

Волонтёрство связано с большой вовлечённостью, эмоциональной отдачей и желанием помогать. Когда задач становится слишком много, а времени на восстановление не хватает, может появиться усталость, апатия и снижение мотивации.

Как понять, что выгорание близко:
🪷нет прежнего желания участвовать в проектах;
🪷появляется раздражение или равнодушие;
🪷ощущается постоянная усталость;
🪷кажется, что вклад «незаметен» или «недостаточен».

Что может помочь:
🪷делать паузы и давать себе время на отдых;
🪷распределять нагрузку и не бояться говорить «нет»;
🪷обсуждать переживания с командой или координатором;
🪷напоминать себе, зачем вы пришли в волонтёрство и какие результаты уже есть.

🪷 Важно помнить: забота о себе — это не эгоизм, а ресурс для дальнейшей помощи другим

🪷Ремонт завершён!

В Доброцентре РГПУ обновилось пространство для добровольческих мероприятий — и это результат общей большой работы ❤️

На протяжении нескольких недель волонтёры Доброцентра и студенческий строительный отряд «Рубеж» вместе трудились над преображением аудитории: красили стены, наводили порядок и создавали уютное место для будущих встреч и проектов.

⚡️Завершили всё тёплым чаепитием!

На награждении, к сожалению, смогли присутствовать не все, но благодарности обязательно найдут своих героев!

⭐️ Искренне благодарим каждого, кто вложил силы, время и душу в это пространство.
Теперь оно станет ещё одной точкой притяжения для добрых дел