Forwarded from ЮРИЙ Стрельченко
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11👎1🌚1😈1🆒1
Данные для доступа такие же, как ЭИОС. У кого, доступа нет - написать администратору своего факультета (указать ФИО полностью, курс, группу, факультет, валидную электронную почту) с просьбой зарегистрировать на экзаменационной платформе. Передайте эту информацию своим одногруппникам, у кого, возможно, нет доступа к этому каналу. Спасибо за сотрудничество!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤮19❤14👍7👎2😈1🆒1
У кого доступа нет в силу определенных причин, обратиться к администратору своего факультета за помощью.
У кого "случайно" еще остались дублирующиеся учетные записи, обратиться к администраторам для их блокировки и удаления. Учетная запись должна быть только одна! В случае выявления дублей - это будет расцениваться как академическое мошенничество и все учетные записи пользователя будут заблокированы!
Время пошло.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤮28❤11👍11👎2⚡1🔥1🥰1😱1
Forwarded from Банки, деньги, два офшора
Вейпы приводят к отупению, заявили учёные. Курильщики электронных сигарет набирают меньше баллов на учёбе, также у них ухудшаются когнитивные способности. Кроме того, любители вейпов теряют возможность критически мыслить, уверяют исследователи. @bankrollo
🙈24🤮17❤15👍13✍8🥱8🥴7🆒4🌚3👨💻3😈2
Forwarded from Минздрав России
#ПростыеПравила: «Попкорновые» лёгкие, фиброз и коллапс лёгких — короткий список опасных последствий электронных сигарет
Пульмонолог и руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян рассказала о серьезных рисках курения электронных сигарет.
🔈 Электронные сигареты вызывают опасные заболевания, так как содержат токсичные компоненты.
😮 Ацетат витамина Е — вещество, которое при нагревании проникает глубоко в легкие и может вызвать токсическое поражение.
😮 Тетрагидроканнабинол (ТГК) — психоактивное вещество, запрещенное в России, но часто добавляется в жидкости для парения в других странах.
😮 Масляные добавки, глицерин и пропиленгликоль — минеральные масла и триглицериды входят в состав жидкостей для парения и в виде мелких капель проникают в бронхолегочную систему, вызывая липоидную пневмонию.
😮 Формальдегид выделяется при нагревании и является канцерогеном, повышая риск онкологических заболеваний.
— Свыше 7 тыс. компонентов, которые могут присутствовать в жидкостях для вейпа, — подчеркивает Маринэ Гамбарян.
🔔 Эксперт отметила, что курение электронных сигарет также усугубляет течение астмы и других заболеваний легких, повышая вероятность сердечно-сосудистых патологий и мутаций ДНК.
Подробнее о заболеваниях, вызываемых курением электронных сигарет смотрите в карточках↗️
🩺💔 Не игнорируйте симптомы, такие как кашель и одышка! При их появлении обязательно обратитесь к врачу. Ваше здоровье — в ваших руках!
А 10 советов, как бросить курить, смотрите на сайте ТакЗдорово
Пульмонолог и руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян рассказала о серьезных рисках курения электронных сигарет.
— Свыше 7 тыс. компонентов, которые могут присутствовать в жидкостях для вейпа, — подчеркивает Маринэ Гамбарян.
Подробнее о заболеваниях, вызываемых курением электронных сигарет смотрите в карточках
🩺💔 Не игнорируйте симптомы, такие как кашель и одышка! При их появлении обязательно обратитесь к врачу. Ваше здоровье — в ваших руках!
А 10 советов, как бросить курить, смотрите на сайте ТакЗдорово
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍21🥱12❤8🔥2⚡1🥰1🌚1😈1
Forwarded from Минздрав России
В 2008 году рамках первого Всемирного дня чистых рук 120 млн детей по всему миру одновременно мыли руки с мылом в более чем 70 странах. С тех пор этот день ежегодно отмечается 15 октября.
Другие способы профилактики ОРВИ и вирусов гриппа смотрите на сайте ТакЗдорово
О том, как мытье рук помогает остановить распространение патогенных микроорганизмов и бактерий — смотрите в наших карточках
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍14🤮10❤4🔥3🤩3💯3😈1
Forwarded from НМИЦ кардиологии им. ак. Е.И. Чазова Минздрава России (Natalia)
🔴 Курение в подростковом возрасте уже к 24 годам может приводить к повреждению миокарда
Исследования последних лет показали, что «классические» факторы риска начинают свое негативное воздействие отнюдь не в 45 лет, когда возможна уже клиническая манифестация сердечно-сосудистых заболеваний. Повреждающее действие гиперлипидемии и курения начинается гораздо раньше.
В журнале JACC опубликованы результаты крупного проспективного наблюдательного исследования, продемонстрировавшего повреждающее действие курения у подростков.
Исследование основывается на данных британского регистра ALSPAC, в котором изучались факторы, влияющие на развитие и здоровье детей и подростков (в том числе, с учетом состояния здоровья родителей). В исследование было включено 14 тыс детей, из которых четверть была обследована по достижении возраста 24 года. У 1900 пациентов было выполнено эхокардиографическое исследование в динамике (в половине случаев не только в 24 года, но и в 17 лет).
Факт курения оценивался на основании данных опросников, которые заполнялись на визитах в 10, 13, 15, 17 и 24 года.
Повреждающее действие курения оценивалось по таким эхокардиографическим критериям, как гипертрофия миокарда ЛЖ (в том числе, с индексацией по росту), относительная толщина стенки ЛЖ, диастолическая функция ЛЖ, давление наполнения ЛЖ.
Анализ проводился с учетом прочих потенциальных факторов риска, включая ИМТ, глюкозу и инсулин, СРБ, липидный профиль, социальный статус, уровень физической активности и проч.
Распространенность курения составила 0,3% в возрасте 10 лет и 1,6% в возрасте 13 лет. К 15 годам этот показатель возрос до 13,6%, до 24% в возрасте 17 лет и до 26,4% в возрасте 24 лет. Шестьдесят процентов тех, кто начал курить в подростковом и юношеском возрасте, продолжали курить после 20 лет. Среди постоянных курильщиков распространенность гипертрофии ЛЖ возросла с 2,8% в возрасте 17 лет до 7,5% в возрасте 24 лет, в то время как распространенность диастолической дисфункции ЛЖ возросла с 10,4% до 16,9%, соответственно.
При коррекции на прочие факторы риска все выявленные тенденции сохранялись: к 24 годам постоянное курение (по сравнению с теми, кто никогда не курил или бросил курить) было связано с увеличением массы ЛЖ, индексированной по росту, а также с большей вероятностью гипертрофии ЛЖ (ОШ 1,52; 95% ДИ 1,39–1,66). Также у курильщиков была больше относительная толщина стенки ЛЖ (ОШ 1,38; 95% ДИ 1,26–1,51), чаще выявлялась диастолическая дисфункция ЛЖ, измеренная по митральному соотношению E/A, (ОШ 1,33; 95% ДИ 1,22–1,46) и высокое давление наполнения ЛЖ, измеренное по соотношению E/e′ (ОШ 1,35; 95% ДИ 1,25–1,45).
Таким образом, чаще всего подростки начинают курить в интервале 13-17 лет. Раннее начало курения часто закрепляется как устойчивый поведенческий паттерн. Если молодой человек продолжает курить, уже к 24 годам зачастую регистрируются объективные признаки повреждения миокарда.
Текст: Шахматова О.О.
По материалам:
Agbaje AO. Incidental and Progressive Tobacco Smoking in Childhood and Subsequent Risk of Premature Cardiac Damage. J Am Coll Cardiol. 2024 Nov 23:S0735-1097(24)09964-9. doi: 10.1016/j.jacc.2024.09.1229. Epub ahead of print. PMID: 39665696
Исследования последних лет показали, что «классические» факторы риска начинают свое негативное воздействие отнюдь не в 45 лет, когда возможна уже клиническая манифестация сердечно-сосудистых заболеваний. Повреждающее действие гиперлипидемии и курения начинается гораздо раньше.
В журнале JACC опубликованы результаты крупного проспективного наблюдательного исследования, продемонстрировавшего повреждающее действие курения у подростков.
Исследование основывается на данных британского регистра ALSPAC, в котором изучались факторы, влияющие на развитие и здоровье детей и подростков (в том числе, с учетом состояния здоровья родителей). В исследование было включено 14 тыс детей, из которых четверть была обследована по достижении возраста 24 года. У 1900 пациентов было выполнено эхокардиографическое исследование в динамике (в половине случаев не только в 24 года, но и в 17 лет).
Факт курения оценивался на основании данных опросников, которые заполнялись на визитах в 10, 13, 15, 17 и 24 года.
Повреждающее действие курения оценивалось по таким эхокардиографическим критериям, как гипертрофия миокарда ЛЖ (в том числе, с индексацией по росту), относительная толщина стенки ЛЖ, диастолическая функция ЛЖ, давление наполнения ЛЖ.
Анализ проводился с учетом прочих потенциальных факторов риска, включая ИМТ, глюкозу и инсулин, СРБ, липидный профиль, социальный статус, уровень физической активности и проч.
Распространенность курения составила 0,3% в возрасте 10 лет и 1,6% в возрасте 13 лет. К 15 годам этот показатель возрос до 13,6%, до 24% в возрасте 17 лет и до 26,4% в возрасте 24 лет. Шестьдесят процентов тех, кто начал курить в подростковом и юношеском возрасте, продолжали курить после 20 лет. Среди постоянных курильщиков распространенность гипертрофии ЛЖ возросла с 2,8% в возрасте 17 лет до 7,5% в возрасте 24 лет, в то время как распространенность диастолической дисфункции ЛЖ возросла с 10,4% до 16,9%, соответственно.
При коррекции на прочие факторы риска все выявленные тенденции сохранялись: к 24 годам постоянное курение (по сравнению с теми, кто никогда не курил или бросил курить) было связано с увеличением массы ЛЖ, индексированной по росту, а также с большей вероятностью гипертрофии ЛЖ (ОШ 1,52; 95% ДИ 1,39–1,66). Также у курильщиков была больше относительная толщина стенки ЛЖ (ОШ 1,38; 95% ДИ 1,26–1,51), чаще выявлялась диастолическая дисфункция ЛЖ, измеренная по митральному соотношению E/A, (ОШ 1,33; 95% ДИ 1,22–1,46) и высокое давление наполнения ЛЖ, измеренное по соотношению E/e′ (ОШ 1,35; 95% ДИ 1,25–1,45).
Таким образом, чаще всего подростки начинают курить в интервале 13-17 лет. Раннее начало курения часто закрепляется как устойчивый поведенческий паттерн. Если молодой человек продолжает курить, уже к 24 годам зачастую регистрируются объективные признаки повреждения миокарда.
Текст: Шахматова О.О.
По материалам:
Agbaje AO. Incidental and Progressive Tobacco Smoking in Childhood and Subsequent Risk of Premature Cardiac Damage. J Am Coll Cardiol. 2024 Nov 23:S0735-1097(24)09964-9. doi: 10.1016/j.jacc.2024.09.1229. Epub ahead of print. PMID: 39665696
❤16🤮16👍8🤔3😍2😈2😨2☃1🥰1
Требования к личной фотографии в портфолио:
Фон. Должен быть однотонным, нейтральным и не отвлекать внимание от человека. Идеальны светлые пастельные оттенки: серый, бежевый, светло-голубой. В кадре не должно быть посторонних людей и предметов, которые могут отвлекать (например, мебели, растений).
Освещение. Лучший выбор — мягкий рассеянный свет. Он может частично скрыть морщины и неровности лица. А вот яркого солнечного освещения лучше избегать, поскольку оно создаёт резкие тени и заставляет щуриться.
Стиль одежды и аксессуары. Одежда должна соответствовать вакансии, на которую человек претендует. Отдать предпочтение базовым вещам нейтральных тонов: белым, серым, синим, бежевым рубашкам или блузкам, пиджакам. Аксессуары должны быть минималистичными и не отвлекать внимание на себя.
Позирование. Нужно держаться естественной и уверенной позы, выражение лица должно быть дружелюбным и открытым. Избегать излишней серьёзности или, наоборот, слишком раскованных поз. Также не рекомендуется делать фотографии в полный рост, так как это может отвлечь внимание от лица.
Актуальность. Если человек изменил причёску, отрастил или, наоборот, сбрил бороду, нужно сделать новую фотографию. И уж точно не стоит ставить на страницу снимок десятилетней давности.
Отсутствие обработки. Не стоит генерировать снимок с помощью AI-фильтров, так как такие фотографии всегда выглядят неестественно и вряд ли будут соответствовать реальной внешности на 100%.
Фон. Должен быть однотонным, нейтральным и не отвлекать внимание от человека. Идеальны светлые пастельные оттенки: серый, бежевый, светло-голубой. В кадре не должно быть посторонних людей и предметов, которые могут отвлекать (например, мебели, растений).
Освещение. Лучший выбор — мягкий рассеянный свет. Он может частично скрыть морщины и неровности лица. А вот яркого солнечного освещения лучше избегать, поскольку оно создаёт резкие тени и заставляет щуриться.
Стиль одежды и аксессуары. Одежда должна соответствовать вакансии, на которую человек претендует. Отдать предпочтение базовым вещам нейтральных тонов: белым, серым, синим, бежевым рубашкам или блузкам, пиджакам. Аксессуары должны быть минималистичными и не отвлекать внимание на себя.
Позирование. Нужно держаться естественной и уверенной позы, выражение лица должно быть дружелюбным и открытым. Избегать излишней серьёзности или, наоборот, слишком раскованных поз. Также не рекомендуется делать фотографии в полный рост, так как это может отвлечь внимание от лица.
Актуальность. Если человек изменил причёску, отрастил или, наоборот, сбрил бороду, нужно сделать новую фотографию. И уж точно не стоит ставить на страницу снимок десятилетней давности.
Отсутствие обработки. Не стоит генерировать снимок с помощью AI-фильтров, так как такие фотографии всегда выглядят неестественно и вряд ли будут соответствовать реальной внешности на 100%.
🤣19🤮15❤10👎9❤🔥2
Какое фото ставить в портфолио или резюме?
Несколько советов:
🚗 Не делайте фото в конкретных жизненных ситуациях: в машине, на пикнике, в баре. Работодатель может подумать, что кандидат будет чересчур много времени уделять своим личным делам, и не думать о работе. Да, это правильно, когда о личном мы думаем чаще — но работодателю знать об этом необязательно.
💂🏼Не подходит фото в очках или шляпах. По глазам мы подсознательно стараемся определить, сработаемся ли с человеком, и если мы их не видно — выводов сделать не сможем. Найдите фото с открытым улыбающимся лицом — это поможет создать хорошее первое впечатление.
🧑🏼🏫 Для резюме подойдет селфи среднего качества и без ретуши. Главное, чтобы на нем вы были доброжелательны, со спокойными эмоциями, без вечернего макияжа. Помните, что работодатель ищет нормального живого человека, а не модель с идеальной внешностью.
🩲 Если добавляете домашние фото, проверьте, что на них нет атрибутов личной жизни. Даже самый хороший портрет могут испортить разбросанная на фоне одежда, сумки с покупками, пятно на фасаде шкафчика. Работодатель рассмотрит на фоне беспорядок и составит своё впечатление: кандидат рассеянный и неаккуратный.
📸 Если сниматесь для резюме в студии, проверьте, что на фото спокойный и не раздражающий фон. Одевайтесь в нормальную повседневную одежду. Посмотрите на образ и спросите себя: уместно ли в таком виде прийти на собеседование? Если ответ — да, то фото подойдет.
🙈 Сделайте качественный портрет, где вы выглядите опрятно и доброжелательно, без лишней ретуши, с нормальным фоном. Для резюме и портфолио он подойдёт лучше, чем художественное модельное фото в студии.
Несколько советов:
🚗 Не делайте фото в конкретных жизненных ситуациях: в машине, на пикнике, в баре. Работодатель может подумать, что кандидат будет чересчур много времени уделять своим личным делам, и не думать о работе. Да, это правильно, когда о личном мы думаем чаще — но работодателю знать об этом необязательно.
💂🏼Не подходит фото в очках или шляпах. По глазам мы подсознательно стараемся определить, сработаемся ли с человеком, и если мы их не видно — выводов сделать не сможем. Найдите фото с открытым улыбающимся лицом — это поможет создать хорошее первое впечатление.
🧑🏼🏫 Для резюме подойдет селфи среднего качества и без ретуши. Главное, чтобы на нем вы были доброжелательны, со спокойными эмоциями, без вечернего макияжа. Помните, что работодатель ищет нормального живого человека, а не модель с идеальной внешностью.
🩲 Если добавляете домашние фото, проверьте, что на них нет атрибутов личной жизни. Даже самый хороший портрет могут испортить разбросанная на фоне одежда, сумки с покупками, пятно на фасаде шкафчика. Работодатель рассмотрит на фоне беспорядок и составит своё впечатление: кандидат рассеянный и неаккуратный.
📸 Если сниматесь для резюме в студии, проверьте, что на фото спокойный и не раздражающий фон. Одевайтесь в нормальную повседневную одежду. Посмотрите на образ и спросите себя: уместно ли в таком виде прийти на собеседование? Если ответ — да, то фото подойдет.
🙈 Сделайте качественный портрет, где вы выглядите опрятно и доброжелательно, без лишней ретуши, с нормальным фоном. Для резюме и портфолио он подойдёт лучше, чем художественное модельное фото в студии.
👎23🤮16❤7🤣4
Требования к фотографии в электронном портфолио:
1. Технические:
📸 фотография пользователя должна быть цветной или черно-белой;
📐 минимальный размер фотографии 512x512 пикселей;
⚙️ максимальный размер файла 3 Мбайт.
2. Требования к содержанию фотографии:
🙎🏼♀️ на фотографии должен присутствовать один человек;
лицо на фотографии должно занимать как минимум 60 процентов от размера фотографии;
🙎🏼♂️ изображение должно быть четким, а лицо находиться в фокусе;
👁 глаза человека на фотографии должны быть открытыми;
🤿 если человек носит очки, они должны быть прозрачными, не закрывать зрачки и не давать бликов, оправа очков не должна закрывать глаза;
🩻 задний фон изображения не должен быть ярким, на нем не должны присутствовать посторонние предметы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤮1.01K👎10🤣8👍6❤5🔥2🥴2🤷♂1