☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️
23 января 1922 года была сделана первая инъекция инсулина человеку, которая спасла ему жизнь.

Первым пациентом стал мальчик по имени Леонард Томпсон, он был на грани жизни и смерти, когда его родители решились на отчаянный эксперимент врача Фредерика Бантинга.

❗️Именно благодаря ему больные диабетом теперь могут получать инсулин извне и вести обычную жизнь.

Первая доза экстракта инсулина была получена из поджелудочной железы крупного рогатого скота, однако он оказался недостаточно чистым и вызвал аллергическую реакцию у мальчика. Тогда с помощью биохимика Джеймса Коллипа производственный процесс инсулина изменили и сделали экстракт более чистым.

❗️За сутки уровень глюкозы снизился на 77% и изменения происходили буквально на глазах: Леонард через день после первой инъекции уже выглядел здоровее и румянее.

После смерти поджелудочную железу Леонарда Томпсона сохранили в институте Бантинга как "предмет 3030".

Кстати, через год после первого укола инсулина Леонарду Томпсону, в 1923 году, Фредерик Бантинг получил Нобелевскую премию по физиологии и медицине.

☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️
☺️☺️☺️☺️☺️ ☺️☺️☺️☺️❗️ Ежедневный приём витаминов обеспечит хорошее самочувствие и укрепит иммунитет.

Ответим на несколько важных вопросах о приёме витаминов, чтобы осень не казалась такой грустной.

💙️️️️️Нужны ли витамины здоровому человеку?
Да, нужны, чтобы не заболеть.

💙️️Витамины должен назначать только врач?
Витамины не являются лекарством. Витамины в поливитаминных комплексах содержатся в дозах, близких к физиологической потребности организма и снижают риск нехватки витаминов, улучшая общее состояние.

💙️️️️️Что лучше принимать: отдельные витамины, поливитаминные комплексы или достаточно употреблять правильную пищу?
Удобнее всего принимать поливитаминные комплексы, содержащие полный набор витаминов, которых всего 13 штук,
в дозах, соответствующих рекомендуемому суточному потреблению. Эта величина указана на этикетке в процентах.

💙️️️️️Витамины в таблетках, порошках, сиропах или жевательные. Какие лучше?
Какой вид выбрать — дело личных предпочтений. Жевательные пастилки чаще всего выбирают для детей, а шипучие формы не подходят для людей с проблемами ЖКТ.

💙️️️️️Существуют ли правила сочетаемости витаминов?
Доказанной сочетаемости витаминов нет. Все витамины (а их всего 13) присутствуют в нашем ежедневном рационе одновременно. Комплексы принимают после или во время еды, чтобы они смешались с пищей. Поэтому в физиологических дозах, т.е. близких к потребности организма в витаминах, они усваиваются и их можно принимать одновременно в виде комплекса (лучше во время еды).

💙️️️️️Как выбрать дозу витаминов?
Все витаминные комплексы по содержанию витаминов делятся на три группы:
💙️️️️️комплексы с содержанием витаминов в суточной
дозе, составляющей 30–50% от рекомендуемого суточного потребления (РНП) для человека;
💙️️️️️комплексы, содержащие около 100% от величины РНП;
💙️️️️️комплексы с высоким содержанием витаминов — более 100%.
Эти комплексы предназначены для разных целей.
Комплексы с высоким содержанием предназначены для быстрой
ликвидации (в течение 10–14 дней) витаминного дефицита и
достижения оптимальной обеспеченности организма витаминами. Комплексы с содержанием витаминов, соответствующим потребности организма в этих веществах, пригодны
для ликвидации дефицита в течение 1–2 месяцев их приема.
Комплексы с низким содержанием витаминов позволяют
предотвратить развитие дефицита. Они пригодны для постоянного длительного их приема.

💙️️️️Возможна ли передозировка витаминов?
Бояться передозировки витаминов в составе поливитаминных комплексов не надо. Главное, соблюдать рекомендации по дозировке и продолжительности приема, указанные на этикетке.

А какие вопросы о приёме витаминов есть у вас?💊

❓Можно забеременеть даже и от капли семенной жидкости?
Вопрос, который волнует многих женщин, не правда ли?

Мы даём на него видеоответ😜

💙️Приём гинеколога + УЗИ органов малого таза всего за 2490 рублей!

В клинике «Забота» получить консультацию специалиста и пройти УЗИ органов малого таза можно за один приём, что существенно экономит ваше время и позволяет получить план лечения сразу после приёма☺

Заботливые гинекологи ждут вас: https://clck.ru/35h8mK

👩‍⚕️ВОПРОС ДОКТОРУ

Рады сообщить вам о новой рубрике, в рамках которой любой подписчик нашего телеграм-канала может задать вопрос доктору и получить на него ответ!

Сегодня на ваши вопросы ответит Якупова Алёна Сергеевна!
Врач акушер-гинеколог первой квалификационной категории, гинеколог-сексолог, health-клуч, врач УЗД.

Преимущественные направления деятельности:
• лечение воспалительных заболеваний органов малого таза;
• диагностика и лечение патологии шейки матки;
• диагностика и лечение тазовой боли;
• подбор контрацепции;
• ведение беременности;
• контурная пластика интимной зоны, коррекция лёгких форм недержания мочи;
• решение проблем снижения либидо;
• УЗИ органов малого таза;
• УЗИ молочных желез;
• решение вопросов бесплодия;

#СОВЕТ

Как правильно принимать витамины и минералы?

Среди большого разнообразия форм и видов биологически активных добавок можно запутаться.
Внесём ясность в этот вопрос☝🏼

❗️Жирорастворимые витамины А, Е, D, K, F принимайте во время еды, причём приём пищи должен быть насыщен жирами.

❗️Водорастворимые витамины группы B и C - до или после еды, запивая большим количеством воды.

❗️Витамины лучше принимать до 12:00, а минералы - вечером.

❗️В первой половине дня усваиваются железо и витамины С, Е, В.

❗️Рыбий жир, витамины D лучше принимать вечером, а кальций и магний - ближе к ночи.

❗️Железо лучше принимать вместе с витамином С.

❗️Железо, цинк, магний не сочетаются между собой.

❗️Железо не усваивается, если принимать его с молоком.

❗️Также не сочетается вместе железо, витамин Е, В9, цинк, бета-каротин и В2.

❗️В2 хорошо сочетается с магнием, а кальций с витамином D.

А какие витамины пьёте вы?

😍Что такое сон красоты? Как правильно спать, чтобы хорошо выглядеть днём?

Сон действительно важен для нас — так же, как вода и еда. Поспав как следует, мы сияем и готовы сворачивать горы. А когда не высыпаемся, всё наоборот: медленнее работаем и не нравимся себе в зеркале. У учёных есть объяснение, как это работает.

Нормой для взрослого человека принято считать длительность сна не менее семи часов. При этом желательно быстро заснуть, не просыпаться среди ночи и чувствовать себя отдохнувшим с утра.

«Сном красоты» называют определённый период сна — с 22:00 до полуночи. В английском языке даже есть поговорка: «час сна до полуночи идёт за два после неё». C ней согласна британская доктор-физиолог и эксперт по сну Нерина Рамлахан. По её словам, самая эффективная фаза сна длится с 22:30 до 00:00. Обычно в эти же часы мы больше всего хотим спать.

В основном, чтобы хорошо выглядеть на утро, нужно хорошо спать. Однако мы подготовили ещё несколько советов, чтобы устроить себе "сон красоты":

🔴Смойте косметику и умойтесь перед сном. Кожа скажет спасибо, а поры будут чище.
🔴Нанесите увлажняющий крем. Вечернее умывание может высушить кожу. А если спать в помещении с сухим воздухом, эффект усилится. Поэтому стакан воды на ночь и густой крем не будут лишними.
🔴Попробуйте спать на спине. Когда мы спим лицом в подушку, то часами сдавливаем лицо. Так появляются морщинки и заломы, которых могло и не быть. Сон на спине помогает предотвратить их.
🔴Смените наволочку на сатиновую или шёлковую. Ночью лицо постоянно трётся о ткань наволочки. Грубая ткань, например хлопчатобумажная, раздражает кожу.

💚РАЗЫГРЫВАЕМ CHECK-UP ЗДОРОВЬЯ в клинике «Забота»!

Продолжаем наш марафон розыгрышей среди подписчиков нашего телеграм-канала👍🏼

Условия участия остаются теми же:
✅быть подписанным на телеграм-канал клиники «Забота»;
✅нажать кнопку «Участвовать» под постом.

Итоги розыгрыша подведём 31 октября!

Желаем удачи!🔥

🖥В нашем мозге около 2000 терабайт памяти! Может ли там закончиться память?
Если представить, что мозг - это компьютер, который непрерывно записывает информацию, то места там хватит на 200 и более лет.