🔔Спешим к вам с итогами нашего розыгрыша «Моя счастливая беременность»!

Спасибо вам за участие! Не расстраивайтесь, если в этот раз удача не улыбнулась, обещаем, что впереди ещё много сюрпризов от клиники
«Забота»😉

Ну а победительниц
поздравляем!🎉

🔴Трошина Ксения забирает главный приз — 30 000 рублей на ведение беременности;
🔴Абдрахманова Айжан Амировна забирает сертификат на 5 000 рублей в универмаг «Детский мир»;
🔴Пахтусова Алина забирает сертификат на 5 000 рублей в стоматологию «Белый кит».

В ближайшее время мы свяжемся с вами и расскажем, как забрать свои призы🎁

Желаем счастливой
беременности❤️

🔔Поздравляем с Днём Знаний!
Осень - пора новых открытий, начинаний и перемен!

Желаем, чтобы этот год запомнился долгожданными веселыми встречами, звонким смехом и новыми интересными знакомствами и обязательно будьте здоровы😃

🥲Дефицит витаминов…какое знакомое всем нам словосочетание! Недостаток полезных нутриентов и минералов заметно отражается на состоянии нашего здоровья.

Как заподозрить у себя дефицит витаминов? Ответьте себе на несколько вопросов:

🟢Изменилось ли в последнее время состояние вашей кожи?
Если на коже стали появляться воспаления, шелушения, сыпь, она стала чрезмерно сухой или чрезмерно жирной, это реакция организма на нехватку питательных веществ. Покраснения и раздражения — мало витамина В6. Сухость кожи, прыщи, внезапные морщинки — дефицит витамина A или B9. Трескаются губы или их уголки — не хватает продуктов, богатых железом.

🟢Изменилось ли состояние волос и ногтей?
Ногти стали более мягкими, чаще ломаются, появилось больше секущихся кончиков волос — тело указывает нам на нехватку витаминов A или B2.

🟢Каково общее самочувствие?
Если немеют руки или ноги, появились покалывания в конечностях, это более серьёзно. Вероятно, стоит обогатить рацион калием, магнием и кальцием.
Раздражительность, повышенная утомляемость, нарушение аппетита, сна, внимания — очень общие симптомы, но вкупе они могут говорить о продолжительной нехватке целой группы витаминов.

Чтобы определить, каких конкретно питательных веществ не хватает вашему организму, желательно сдать анализы. Но и самостоятельно можно принять меры, которые улучшат ваше общее состояние и настроение!

Эти лайфхаки разберём в следующих постах🔎

🔴Комплексный подход к здоровью - отличная идея!
В клинике «Забота» действуют несколько программ обследования организма, которые помогут не только получить полную информацию о вашем здоровье, но и сэкономить!

Действующие программы сентября:

🚩Забота о себе: приём гинеколога + УЗИ органов малого таза за 2490 рублей (экономия 1160 рублей)

🚩Эндокринолог. Всё включено: приём эндокринолога, анализы на гормоны щитовидной железы (Т4-свободный, ТТГ, антитела к пероксидазе тиреоцитов), УЗИ щитовидной железы за 4540 рублей (экономия 500 рублей)

🚩Кардиолог. Всё включено: приём кардиолога, ЭКГ, УЗИ сердца за 4150 рублей (экономия 500 рублей)

🚩Ревматолог. Всё включено: приём врача высшей категории, биохимия крови, С-реактивный белок, ревматоидный фактор за 6440 рублей (экономия 680 рублей)

На все вопросы мы будем рады ответить вам в комментариях😌

➡️ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЁМ

❤️Разыгрываем CHECK-UP ЗДОРОВЬЯ в клинике «Забота»!

Наш ежемесячный марафон розыгрышей среди участников нашего телеграм-канала объявляем открытым!

Условия участия:
🔵быть подписанным на телеграм-канал клиники «Забота»
🔵нажать кнопку «Участвовать» под постом

Итоги подведём 29 сентября!🤗

Желаем всем удачи!🍀

🔔Первая помощь при простуде

Чтобы встретить дождливую осень во всеоружии, нужно знать, как помочь себе и близким в случае, если появились первые признаки болезни🤒

Врач-терапевт клиники «Забота» Бурова Ольга Алексеевна рассказала о средствах первой помощи из домашней аптечки, которые можно использовать до визита к врачу👩‍⚕️

☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️
23 января 1922 года была сделана первая инъекция инсулина человеку, которая спасла ему жизнь.

Первым пациентом стал мальчик по имени Леонард Томпсон, он был на грани жизни и смерти, когда его родители решились на отчаянный эксперимент врача Фредерика Бантинга.

❗️Именно благодаря ему больные диабетом теперь могут получать инсулин извне и вести обычную жизнь.

Первая доза экстракта инсулина была получена из поджелудочной железы крупного рогатого скота, однако он оказался недостаточно чистым и вызвал аллергическую реакцию у мальчика. Тогда с помощью биохимика Джеймса Коллипа производственный процесс инсулина изменили и сделали экстракт более чистым.

❗️За сутки уровень глюкозы снизился на 77% и изменения происходили буквально на глазах: Леонард через день после первой инъекции уже выглядел здоровее и румянее.

После смерти поджелудочную железу Леонарда Томпсона сохранили в институте Бантинга как "предмет 3030".

Кстати, через год после первого укола инсулина Леонарду Томпсону, в 1923 году, Фредерик Бантинг получил Нобелевскую премию по физиологии и медицине.

☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️
☺️☺️☺️☺️☺️ ☺️☺️☺️☺️❗️ Ежедневный приём витаминов обеспечит хорошее самочувствие и укрепит иммунитет.

Ответим на несколько важных вопросах о приёме витаминов, чтобы осень не казалась такой грустной.

💙️️️️️Нужны ли витамины здоровому человеку?
Да, нужны, чтобы не заболеть.

💙️️Витамины должен назначать только врач?
Витамины не являются лекарством. Витамины в поливитаминных комплексах содержатся в дозах, близких к физиологической потребности организма и снижают риск нехватки витаминов, улучшая общее состояние.

💙️️️️️Что лучше принимать: отдельные витамины, поливитаминные комплексы или достаточно употреблять правильную пищу?
Удобнее всего принимать поливитаминные комплексы, содержащие полный набор витаминов, которых всего 13 штук,
в дозах, соответствующих рекомендуемому суточному потреблению. Эта величина указана на этикетке в процентах.

💙️️️️️Витамины в таблетках, порошках, сиропах или жевательные. Какие лучше?
Какой вид выбрать — дело личных предпочтений. Жевательные пастилки чаще всего выбирают для детей, а шипучие формы не подходят для людей с проблемами ЖКТ.

💙️️️️️Существуют ли правила сочетаемости витаминов?
Доказанной сочетаемости витаминов нет. Все витамины (а их всего 13) присутствуют в нашем ежедневном рационе одновременно. Комплексы принимают после или во время еды, чтобы они смешались с пищей. Поэтому в физиологических дозах, т.е. близких к потребности организма в витаминах, они усваиваются и их можно принимать одновременно в виде комплекса (лучше во время еды).

💙️️️️️Как выбрать дозу витаминов?
Все витаминные комплексы по содержанию витаминов делятся на три группы:
💙️️️️️комплексы с содержанием витаминов в суточной
дозе, составляющей 30–50% от рекомендуемого суточного потребления (РНП) для человека;
💙️️️️️комплексы, содержащие около 100% от величины РНП;
💙️️️️️комплексы с высоким содержанием витаминов — более 100%.
Эти комплексы предназначены для разных целей.
Комплексы с высоким содержанием предназначены для быстрой
ликвидации (в течение 10–14 дней) витаминного дефицита и
достижения оптимальной обеспеченности организма витаминами. Комплексы с содержанием витаминов, соответствующим потребности организма в этих веществах, пригодны
для ликвидации дефицита в течение 1–2 месяцев их приема.
Комплексы с низким содержанием витаминов позволяют
предотвратить развитие дефицита. Они пригодны для постоянного длительного их приема.

💙️️️️Возможна ли передозировка витаминов?
Бояться передозировки витаминов в составе поливитаминных комплексов не надо. Главное, соблюдать рекомендации по дозировке и продолжительности приема, указанные на этикетке.

А какие вопросы о приёме витаминов есть у вас?💊

❓Можно забеременеть даже и от капли семенной жидкости?
Вопрос, который волнует многих женщин, не правда ли?

Мы даём на него видеоответ😜

💙️Приём гинеколога + УЗИ органов малого таза всего за 2490 рублей!

В клинике «Забота» получить консультацию специалиста и пройти УЗИ органов малого таза можно за один приём, что существенно экономит ваше время и позволяет получить план лечения сразу после приёма☺

Заботливые гинекологи ждут вас: https://clck.ru/35h8mK

👩‍⚕️ВОПРОС ДОКТОРУ

Рады сообщить вам о новой рубрике, в рамках которой любой подписчик нашего телеграм-канала может задать вопрос доктору и получить на него ответ!

Сегодня на ваши вопросы ответит Якупова Алёна Сергеевна!
Врач акушер-гинеколог первой квалификационной категории, гинеколог-сексолог, health-клуч, врач УЗД.

Преимущественные направления деятельности:
• лечение воспалительных заболеваний органов малого таза;
• диагностика и лечение патологии шейки матки;
• диагностика и лечение тазовой боли;
• подбор контрацепции;
• ведение беременности;
• контурная пластика интимной зоны, коррекция лёгких форм недержания мочи;
• решение проблем снижения либидо;
• УЗИ органов малого таза;
• УЗИ молочных желез;
• решение вопросов бесплодия;

#СОВЕТ

Как правильно принимать витамины и минералы?

Среди большого разнообразия форм и видов биологически активных добавок можно запутаться.
Внесём ясность в этот вопрос☝🏼

❗️Жирорастворимые витамины А, Е, D, K, F принимайте во время еды, причём приём пищи должен быть насыщен жирами.

❗️Водорастворимые витамины группы B и C - до или после еды, запивая большим количеством воды.

❗️Витамины лучше принимать до 12:00, а минералы - вечером.

❗️В первой половине дня усваиваются железо и витамины С, Е, В.

❗️Рыбий жир, витамины D лучше принимать вечером, а кальций и магний - ближе к ночи.

❗️Железо лучше принимать вместе с витамином С.

❗️Железо, цинк, магний не сочетаются между собой.

❗️Железо не усваивается, если принимать его с молоком.

❗️Также не сочетается вместе железо, витамин Е, В9, цинк, бета-каротин и В2.

❗️В2 хорошо сочетается с магнием, а кальций с витамином D.

А какие витамины пьёте вы?