Нужен ли большой выбор?

Если нужно получить от человека определённый результат,то большой выбор может спугнуть жертву, заставить засомневаться и отложить решение.

Этого манипулятору абсолютно не нужно.

Поэтому, манипуляторы заведомо сокращают количество возможностей до минимума.

Благодаря такому подходу, вероятность того, что жертва поступит так как того хочет манипулятор, возрастает многократно.

Ежедневный выбор

Всю нашу жизнь мы стоим перед бесконечным выбором. Так, у каждого из нас есть выбор быть здоровее, начитаннее, стройнее и т.д.

Возможно, сейчас вы скажите, что например спорзал - это сложно, мучительно. Тогда, у вас есть выбор: жить с собой сегодняшним и испытывать сложности и мучаться с вашим отражением в зеркале, либо мучаться в зале, но с телом мечты.

И такой выбор стоит перед нами во всех аспектах: оставить как есть, либо рискнуть и попытаться все изменить; жить как все, либо быть счастливым.

Каждый выбирает свою «золу». Желаю Вам выбирать то, что делает вас счастливыми. И хорошего дня тоже желаю😉

Помоги хотя бы с...

Манипуляция через чувство вины - не новость и встречается часто и густо. Но, далеко не всегда чувство вины навязывают напрямую.

✅Например, вы ушли в отпуск, а ваш коллега\начальник начинает звонить со словами: "Ты же сейчас в отпуске, а все здесь пашут. Выйди хотя бы в зум!".

Из коллеги в отпуске, вы превращаетесь в виноватого коллегу, который прохлаждается, пока все вкалывают.

❗️И чтобы как-то исправить ситуацию, вам нужно стать удобным: отказаться от отдыха и работать за троих.

Быть или не быть виноватым?

Чтобы из вас перестали делать виновника всех бедная , вспомните о своих границах и напомните о них другим.

🗣Объясните вашим "доброжелателям", что вы заслужили отдых и если они не могут справиться со своими прямыми обязанностями, то это уже не ваша проблема.

🤬Если манипулятор «непробиваем» здравым смыслом, то спросите, каким именно образом будет компенсировано ваше время, которое вы посвятите этому вопросу.

В любом случае даже не думайте позволять окружающим упрекать вас за то, что вы не выполняете чужую работу еще и за "спасибо".

Долгожданная пятница

Эту пятницу я прям очень и очень ждал. Меня торжественно пообещали отвезти на рыбалку.

Скажу сразу, что в этом деле я ничего не понимаю и толком не умею, но заняться ликбезом в этой области я основательно настроен!

А какие грандиозные планы на сегодня поставили вы? Какими бы они не были, желаю их скорейшего и наилучшего осуществления.

Как манипуляторы создают драму?

Для достижения своих целей манипуляторы очень любят драматизировать все и вся. Используют они самые разные приёмы и техники:

➖ преувеличивают масштаб событий или последствия;

➖ примеряют на себя роль жертвы обстоятельств, которой все должны сочувствовать, поддерживать и т.д.

➖драматические высказывания, жесты, мимику с целью воздействовать на реакцию и поведение окружающих;

➖ создать конфликт, чтобы вызвать или усилить напряжение между людьми.

Как перестать участвовать в драме?

Манипуляторы любят драматизировать в своих целях и делают это совершенно разными способами.

Как не стать жертвой спектакля одного актера?

Прежде всего:

📍не идите на поводу у эмоций. Переиграть манипулятора вы скорее всего не сможете, да и не нужно;

📍не оправдывайтесь и не опровергайте. Все ваши слова манипулятор может перекрутить в свою пользу;

📍не поддавайтесь на провокации;

📍попросите говорить конкретными фактами и аргументами, а не эмоциями.

Кажется, нами пытаются управлять

Манипуляциям всегда есть место в нашей жизни. Но, как понять, что нами пытаются управлять?

У манипуляции есть свои рычаги, свои признаки:

🤬всплеск эмоций
Когда нас к чему-то присуждают, то нас охватывает злость и тревога. Либо, эйфория от мысли, что желаемое уже в кармане.

😩давление на слабые места
Ваш собеседник все время давит на больное.

🤥бесконечная лесть
Здесь манипулируют при помощи обращения к сильным сторонам: «У тебя так хорошо получается делать отчеты. Может, закончишь его самостоятельно?»

📚искажение фактов
Вообще желание отдохнуть и побыть дома, воспринимается как эгоизм.

🙅‍♀️отрицание слов, обещаний и поступков
«Я такого не говорил», «Ничего я тебе не обещал».

Вне планов

Все мы любим настроить кучу планов, сверхзадач, а потом расстраиваемся, если что-то пошло не так.

В мои планы внесла коррективы внезапная простуда и вместо кофе у меня теперь чай с лимоном.

Максимум моих дел и задач перекочевали со мной в кровать и теперь мой офис, столовая, зона отдыха находятся на одном и том же месте.

А вам я желаю доброго утра и отправляюсь работать не вставая с постели (если вы об этом мечтаете, то уточняйтесь свои желания😉).

Поплакать тоже полезно

Почему слёзы могут принести пользу?

Во-первых, это снимает напряжение и ваши эмоции выходят наружу, а не съедают вас.

Во-вторых, слёзы хоть и не решают проблему, но после слез к нам приходит спокойствие и принятие обстоятельств. А это помогает взглянуть на ситуацию со стороны, без призмы «обиды и жалости к себе».

Собрать по частям

Именно с такой задачей я просыпаюсь каждый раз, когда болею. И, да, сейчас могут поступить шуточки про то как болеют мужчины….но, что поделаешь😂

Я иду заваривать чай со всеми вареньями, которые только нашёл и буду уповать, что жизнь наладится и завещание пока писать не придётся.

А после моих новых утренних ритуалов очень постараюсь поделиться с вами психологией манипуляторов😉

Возьми себя в руки!

Мы любим сравнивать себя и свои достижения с кем-то, особенно глядя на фото «успешных и счастливых» людей из инстаграмма.

❓К чему это приводит?

Становитесь ли вы успешнее? Счастливее? Вы нравитесь себе больше и становитесь уверенне?

Думаю, что ответ очевиден.

Таким образом вы погружаетесь в депрессию, жалость к себе, копаетесь в своих неудачах и напрочь забываете об успехах.

Манипуляторы по соседству

Манипуляторами могут быть наши знакомые, коллеги, друзья, родственники. Да, так устроена жизнь. Но, как существовать с ними?

📍не давайте себя убеждать в том, что вы:
- виноваты
- не умеете
- не достойны
- не сможете и т.д.

📍учитесь верить только собственному восприятию ситуации

📍 помните, что ваши заслуги - ваши и не надо позволять их присваивать

📍не позволяйте подменять Ваше мнение чужим

📍учитесь говорить «нет»

📍не оправдывайтесь.

Язык намеков

Часть 1

Не все из нас обладают экстрасенсорными способностями и мы не читаем мысли других. Но, некоторые люди предпочитают не говорить словами через свой рот, а намекать.

Знакомо?

У меня самого в школьные годы была такая подружка, которая обижалась на то, что догадайся мол сам. А если не догадался, значит обида росла в геометрической прогрессии.

Однако, стоит отметить, такие люди не стоят на месте. Они усложняют игру. На уровнях повыше нужно догадаться, что они вообще на что-то обиделись, а потом выяснить на что конкретно.

Но, здесь нужно понимать, что такое поведение не является нормой. А я тогда был школьником и об этом я узнаю намного позже. Сейчас же ко мне приходят уже взрослые люди, которые страдают от подобного.

Главный их вопрос: «почему я так делаю» или «как не быть жертвой намеков?».

Были ли у вас подобные отношения?

Запретный плод

Запретный плод как мы знаем всегда сладок. Поэтому, мы все так хотим то, что недоступно, чего нет у других.

Люди ценят возможности, которые менее доступны. Редкие товары имеют более высокую стоимость.

Вот из-за этой любви ко всему недоступному манипуляторы и подлавливают жертв.

Отсюда появляются волшебные фразы: «Предложение действительно, пока есть в наличии»; «Продажа последних предметов».

Язык намеков

Часть 2

Почему люди используют намеки? Давайте разбираться.

📌 Таким изощренным способом люди предпочитают «наказывать» партнёра. А все потому, что его так наказывали в детстве: «мама с тобой не разговаривает и ты сам знаешь почему». Таким образом человек выражает свой гнев. Соответственно, чем больше гнев, тем больше манипуляции.

📌 Человек не может объяснить проблему, рассказать что конкретно его не устраивает.

📌 Есть огромный страх прямых конфликтов, но гнев же есть и его нужно куда-то девать. И такая «игра в молчанку» кажется отличным вариантом избавиться от эмоций, но не выходить на открытый конфликт.

Аналогичный случай

Порой, мы не знаем как поступить в той или иной ситуации и хотим услышать совета.

А лучше всего звучит для наших ушей фраза: «У меня такое было». Все, после подобных слов мы готовы слушать всякую ерунду и считать, что это нам поможет. Людям же помогло!

Это отличная возможность для манипулятора направить жертву (доверчивых нас) в нужное для него русло и сподвигнуть к выгодному для него решению.

Возвращение блудного

Порой, нам требуется перерыв, некий «стоп кран». Зачем? Остановиться, выдохнуть, собраться с мыслями и идти дальше. Причём, идти быстрее, выше, сильнее.

Порой, чтоит немного замедлиться, чтобы не пропустить важное и насладиться моментов в конце концов.

А как у вас обстоят дела? Какие грандиозные планы на эту осень?🍂🍁

Все на лице написано

Вся наша жизнь состоит из мелочей. И порой, важно на них обращать внимание.

Зачем?

Например, можно заметить, что ваш собеседник лжёт.

Как заподозрить?

Например, если человек неуверен в своих словах, он испытывает внутреннее несогласие между словами и поступками.

«Я перезвоню завтра» - это то, что человек говорит, а делать это он не собирается.

В такие моменты собеседник может непроизвольно поджимать нижнюю губу.

Возвращение блудного

Хочется верить, что некоторые заметили мое отсутствие. Чего греха таить, мне было бы приятно.

Пропадал я не на Мальдивах, к большому сожалению, а по работе. Крупные проэкты сами себя не сделают!

Зато, я выдохнул и с новыми силами готов к вам вернуться. А рассказать есть что, поверьте.

Желаю Вам отличного дня пятницы!