Ощущение, что вы всё ещё в режиме «ёлки и мандарины», не покидает?

Это абсолютно нормально! Переключиться с отдыха на учёбу или работу бывает непросто.

Давайте действовать постепенно и с умом. Мы собрали для вас несколько советов, которые помогут вернуться в ритм мягко и продуктивно.

🔸 Не штурмуйте самые сложные задачи в первый же день. Выполните несколько небольших дел, чтобы почувствовать поток и уверенность.

🔸 Возьмите блокнот или откройте заметки в телефоне и распишите дела на неделю. Чёткий план снижает тревожность и помогает сосредоточиться на главном.

🔸 Разберите стол, рабочий стол на компьютере или даже папки в телефоне. Чистота вокруг помогает навести порядок в мыслях.

🔸 Постарайтесь наладить регулярный сон и не пропускать приёмы пищи.

🔸 Короткие, но регулярные перерывы – необходимость. Они помогут избежать выгорания и сохранить силы.

Желаем легкого возвращения к работе и учебе!

Праздничное настроение – это отлично, но пора добавить в него нотку продуктивности!

Пока планы на год ещё в разработке, самое время сделать первый уверенный шаг.

🟠 Переходите на сайт.
🟠 Выбирайте форум по своей тематике и интересам.
🟠 Регистрируйтесь!

Больше полезной информации о форумной кампании смотри в социальных сетях Росмолодёжь.Форумы.

📌 Департамент молодёжной политики Свердловской области доступен в MAX

Теперь информацию о грантах, событиях, конкурсах и возможностях для молодёжи нашего региона можно читать там, где удобно.

Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить!

🚀 Если у вас есть крутая идея для молодёжи, самое время её реализовать

Скоро стартует грантовый конкурс от «Движения Первых», а значит, пора прокачивать свой проект на онлайн-консультации с экспертами:
🔸 Получить фидбэк по сути проекта и бюджету;
🔸 Улучшить заявку ещё до подачи;
🔸 Потренироваться в оформлении гранта.

Это бесплатно и никак не повлияет на решение о гранте. Это возможность сделать идею сильнее!

📍 Проверьте свой проект до 28 февраля: vk.cc/cGnWAn.

Назначил финалиста программы «Управленческие кадры Урала» Василия Берсенева на должность заместителя директора департамента молодежной политики Свердловской области. Поздравляю и желаю успехов в этом важном направлении!

Путь Василия Александровича — пример преданности и любви к Родине: многолетняя служба в органах внутренних дел, общественная деятельность и защита страны в зоне специальной военной операции. На поле боя он координировал работу саперных групп, обеспечивая продвижение наших подразделений. За проявленное мужество и выполнение всех поставленных боевых задач Василий Александрович удостоен Ордена Мужества и ведомственных наград.

После возвращения из зоны проведения СВО уралец возглавил спортивную школу и занимался патриотическим воспитанием молодежи.

Уверен, что и с задачами гражданской службы Василий Александрович справится, а его опыт, профессионализм и самоотверженность послужат на благо Свердловской области.

Мой канал в мессенджере Max

🤝 Форум «Патриоты Урала»: сила в помощи

17-19 марта в Ханты-Мансийске пройдет форум. Главная тема этого года – помощь участникам СВО в госпиталях. Наша поддержка – ключ к их восстановлению.

🔸 В ноябре Президент дал поручение активнее привлекать волонтёров в госпитали. И в Югре с 2023 года Гуманитарный добровольческий корпус работает в медучреждениях: помогает с уходом, поддерживает связь с семьями, создаёт комфортные условия для лечения.

На форуме эксперты, добровольцы и сами бойцы обсудят этот опыт. Вы узнаете, как организована такая работа и как можно присоединиться.

➡️ Регистрация открыта до 19 января.

А у нас повод для ещё одного «С Новым годом»! 🎉

Наступает Старый Новый год! Отличный повод ещё раз встретиться с родными, доесть оливье, посмотреть любимые фильмы или просто насладиться уютным зимним вечером.

Желаем вам, чтобы этот год принёс только приятные сюрпризы, интересные проекты, верных друзей рядом и море позитивных эмоций. Пусть всё задуманное получится легко и с вдохновением!

✨ Проведите этот вечер по-особенному и сохраните волшебство в сердце до следующей зимы!

Открыт набор волонтёров на Международный фестиваль молодёжи!

💥 Волонтёры будут работать по 17 направлениям: помощь в аккредитации, работа с логистикой, сопровождение иностранных делегаций, создание медиа-контента и другие. Выбирайте, где раскроете свои таланты.

⚡ Подать заявку можно до 31 марта.

По указу Президента Владимира Путина молодёжный фестиваль в этом году пройдёт на территории Свердловской области.
🏔️ Ждем на Урале!

⚡ Подведены итоги 2025 года для «Движения Первых» в нашем регионе

Директор Департамента молодёжной политики Денис Протасов принял участие в пресс-конференции ТАСС, где рассказал о ключевых результатах и планах на будущее.

Три наших общих победы 2025 года:
🔶 «Зарница 2.0» и рекордные 106 000 участников (в 2024 было 3,5 тысячи). Ввели новые категории, зональные этапы и грандиозный финал УрФО на полигоне «Свердловский».
🔶 Форум «Урал — дом молодёжи»: трёхдневная стратегическая сессия для специалистов сферы.
🔶 «День молодёжи» в Сысерти: яркий праздник в креативном кластере «Лето на заводе», собравший более 4000 гостей.

В 2026 году нас ждёт Международный фестиваль молодёжи в Екатеринбурге! А также продолжение проектов: «Зарница 2.0», чемпионат по первой помощи и «Выпускной Первых».

📺 Запись пресс-конференции можно посмотреть по ссылке: vk.cc/cToz8A.