Сегодня моей семье официально 18 лет.

Для меня семья есть святая святых, то что позволяет каждому проявиться тем, кто он(а) есть на самом деле, и создать нового себя.
Насколько это тяжёлый труд, каждый день делать все, чтобы быть самым важным для другого человека.
И в этом 'быть' заключено так много счастья, радости, чувств, переживаний, благодарности, что понимаешь - все усилия и работа над собой это ничто, по сравнению с этим.

И когда я вдруг решаю посмотреть а что вокруг в обществе, меня немного огорчает, как много людей выбирает 'быть правым' здесь и сейчас, выбирает работу 'чтоб другие оценили', выбирает гордое одиночество, вместо истинной истинной любви и счастья.
Я знаю, что мне повезло, моя мама научила любить семью, мне повезло с моей половинкой, но я не могу представить себе другой выбор, в пользу 'не семьи'. И мой стаж с каждым годом все больше и больше подтверждает правильность моего выбора.

Поэтому в свой день свадьбы, я вам всем желаю найти силы чтобы отказаться от борьбы и правоты, продолжать создавать себя для своей второй половинки. И быть счастливым!

Слышал и использовал много разных вопросов для самоанализа.
Но вот последний немного удивил и первый раз поставил 'в ступор'.
Отвечал на него, как будто вообще первый раз в жизни подводил итоги.

Вопрос такой: Что можно улучшить завтра, исходя из реакции людей?

С одной стороны, причем тут люди и их реакция, и почему я должен думать об этом?

Но с другой...в нашей жизни большинство возможностей приходит только от людей. И если мы будем внимательны к реакциям, заботится об отношениях, то возможностей будет больше.

Ещё и Евангелие сказано 'возлюби ближнего как самого себя'.

Беру в работу.

Жизнь на паузе

Вы замечали, что большинство времени все мы ставим нашу жизнь на паузу?
По разным причинам,
- сейчас хочется в отпуск, но берём паузу 'нужен бюджет'
- хотим почитать книгу, но берём паузу 'много домашних дел'
- запустить новое направление бизнеса, но пауза 'в текущем бизнесе надо привести дела в порядок'.

И так на паузе проходит день, неделя, месяц, а чаще пару лет.

И это не про 'прокрастинацию', это про то, что ждём подходящий момент, условия, решение другого человека.

Что в вашей жизни сейчас стоит на паузе? Как давно вы включили паузу?
А знаете как выключить?

Подарок с родины

Моя супруга сейчас поехала домой по делам семейным, и спрашивает - что привезти? Догодаетесь какой первый ответ был?

Н.О.С.К.И

никогда не думал, что в нынешнем мире и развитой стране возникнет проблема с носками. Да, самыми обыкновенными. Оказывается, тут в Канаде, все 99,9% носков - это смесь всякого нейлона и др г..на, с утепленной, такой толстой пяткой.
Их невозможно носить, зимой нога мерзнет, летом ппц жара.
Бегать, заниматься спортом - еще тот челлендж. Такой с горки бежишь, нога мокрая и палец в кроссовке выковыривает дырку. бррр…

поэтому когда будете ехать в Канаду, привезите мне еще пару упаковок 😬

Знаете таких?

Еда - это топливо для мозга

Вроде очевидно. Сегодня с дочкой были на приеме у family doctor (это типа терапевт), у дочи есть трабла со сном, и с питанием. И доктор сказал такую интересную мысль - “ты плохо спишь, потому-что плохо ешь, а не наоборот”.

Фраза была такая:
“твой организм не спит ночью, потому-что голодный*, и ты просыпаешься в плохом настроении, без аппетита, плохо ешь в течении дня, и ночью опять плохо спишь. И такой замкнутый круг”.
и в конце добавила: “еда - это топливо для твоего мозга”.
*голодный в плане микроэлементов, а не чувства голода.

Вообщем, мы как родители уже давно старались что-то втолковать нашему подростку, но кажется сегодня family doctor реально это смог объяснить и изменить немного сознание.
Посмотрим на долгом периоде.

Привет, команда,

Я всегда считал, что говорить правду — это акт заботы, особенно когда правда неприятна. И сейчас именно такой момент.

Вот суровая реальность: ИИ приходит за вашей работой. И не только за вашей — он приходит и за моей. Это тревожный звонок для всей отрасли.

Не важно, кто вы — разработчик, DevOps, QA, PM, аналитик, архитектор, дизайнер, сейлз или саппорт — если ваша работа повторяема, предсказуема и не требует глубокой экспертизы, ИИ научится делать её лучше и быстрее.

Что это значит?
• То, что раньше считалось «лёгкими задачами» — исчезнет.
• То, что сегодня кажется «сложным» — станет новым стандартом.
• А то, что вчера казалось «невозможным» — завтра станет «просто очень сложным».

Если вы не станете исключительным специалистом — мастером, а не просто исполнителем — вы окажетесь в ситуации, когда смена профессии станет вынужденной необходимостью уже в ближайшие месяцы.

Я не пугаю вас. Я говорю не о работе в вашей компании. Я говорю о вашей способности оставаться востребованным в профессии.

Настало время качать навыки. Глубоко. Системно. Без иллюзий.

**Email from Fiverr CEO to his team about AI

Жизненно?

Gap Map — стратегическая визуализация «разрыва» между текущей ситуацией (Point A) и желаемой ситуацией (Point B). Это инструмент, помогающий выявить барьеры, необходимые ресурсы и конкретные шаги для достижения цели. Ключ — трансформация мышления и концентрация энергии на результат, а не на проблемы.

Что такое Gap Map?
Gap Map (карта разрыва) — это инструмент визуального мышления, используемый Тони Роббинсом для стратегического планирования и личной трансформации. Он помогает:
• Ясно увидеть, где ты находишься сейчас (реальность),
• Определить, куда хочешь прийти (желаемый результат),
• Найти пропасть (gap) — что мешает достичь цели,
• Сформировать мост — стратегию и пошаговые действия.

В терминологии Роббинса, ключ к трансформации — это осознание где ты, чего ты хочешь и почему это важно, чтобы преодолеть страх, прокрастинацию и внутренний конфликт.

Структура Gap Map
1. Point A — Current State
Твоя исходная точка: где ты реально находишься.
• Что есть сейчас?
• Какие результаты ты получаешь?
• Что в этом не устраивает?

2. Point B — Desired State
Желаемая цель, конкретная и измеримая.
• Как выглядит твоя жизнь/бизнес, когда ты достиг цели?
• Какие ощущения ты испытываешь?
• Что изменилось внешне и внутренне?

3. The Gap — Разрыв
Расстояние между точкой A и B:
• Какие внешние барьеры (ресурсы, навыки, финансы)?
• Какие внутренние ограничения (страхи, убеждения, привычки)?
• Что ты не делаешь и почему?

4. The Bridge — Мост
Мост из плана, ресурсов и состояний:
• Какие шаги нужно предпринять?
• Какие ресурсы нужно подключить?
• Как изменить внутреннее состояние?

Как работать с Gap Map: пошаговая инструкция

Шаг 1. Определить точку А (Current State)
Запиши честно:
• В каком состоянии находится твой бизнес/проект/жизнь?
• Какие проблемы ты сейчас решаешь?
• Что тебя фрустрирует?

Шаг 2. Определить точку B (Desired State)
• Каким ты хочешь видеть результат через 3/6/12 месяцев?
• Какие метрики подтвердят, что ты там?
• Почему для тебя это важно?

Шаг 3. Выявить разрыв (The Gap)
• Что сейчас удерживает тебя от результата?
• Какие знания, навыки, связи, убеждения тебе нужны?
• Какие убеждения или страхи мешают действовать?

Шаг 4. Построить мост (The Bridge)
Используй подход RPM:
• R (Result) — запиши желаемый результат.
• P (Purpose) — пропиши, почему это важно (эмоции и смыслы).
• M (Massive Action Plan) — составь список действий, ресурсов и следующего шага.

Шаг 5. Преврати GAP в МОТИВАЦИЮ
Почувствуй боль от того, что не изменится, если ты останешься в точке A. Затем — вкус победы, если дойдешь до B.

Что такое RPM — Rapid Planning Method?

RPM = Result (результат) + Purpose (причина) + Massive Action Plan (план действий)

Это не просто система продуктивности — это система мышления, которая переводит фокус:
• С “что нужно сделать?” → в “чего я хочу достичь?”
• С “управления задачами” → в “управление смыслом и результатом”.

«Наша проблема не в нехватке времени, а в том, что мы не знаем, зачем мы делаем то, что делаем» — Тони Роббинс

Зачем нужен RPM?
• Убирает бессмысленную суету и “завалы” в списке задач
• Снижает стресс, повышает концентрацию на значимом
• Связывает действия с целями, а цели — с глубокой мотивацией
• Позволяет планировать день, неделю, год или целую жизнь

3 ключевых компонента RPM

1. RESULT — Желаемый результат
• Что именно ты хочешь создать, достичь, получить?
• Формулируется как завершённый результат (не процесс).
Примеры:
• Не “записаться в зал”, а “иметь лёгкое, подтянутое тело и энергию 8/10”.
• Не “развивать бизнес”, а “привлечь 10 новых клиентов до конца месяца”.

2. PURPOSE — Почему это важно?• Зачем тебе этот результат?
• Какие эмоции ты хочешь почувствовать, когда достигнешь его?
• Кто или что вдохновляет тебя идти до конца?

Примеры:
• “Потому что я хочу гордиться собой и быть живым примером для сына”
• “Потому что я устал жить в хаосе и хочу контроль и свободу”

Сильное “почему” сжигает прокрастинацию

3. MASSIVE ACTION PLAN — План действий
• Какие шаги ты предпримешь для достижения результата?
• Не просто список задач, а список возможностей, рычагов, решений.
• Главное — масштаб, а не “один правильный путь”.

Примеры:
• Позвонить 5 бывшим клиентам
• Запустить лид-магнит
• Попросить рекомендации у партнёров
• Провести live-сессию в LinkedIn

Как работать по RPM: Пошагово

Шаг 1. Определи главные категории результата (Results-focused categories)
— Это твои “жизненные проекты”: здоровье, бизнес, семья, финансы и т.д.

Шаг 2. Для каждой категории — сформулируй результат
— Например: “Закрыть сделку на $30K до конца месяца”

Шаг 3. Пропиши причину (Purpose)
— Запиши эмоционально: “чтобы доказать себе, что могу зарабатывать на своём таланте”

Шаг 4. Запусти Massive Action Plan
— Выдави из себя 10+ идей. В RPM важно количество и масштаб.

Шаг 5. Заблокируй в календаре время
— Time-blocking: каждый Action → в календарь. Без этого RPM = теория.

Как вести ежедневник по RPM
1. Вверху: “Что я хочу достичь сегодня?” (Result)
2. Под ним: “Почему это важно?” (Purpose)
3. Далее: список Massive Action
4. Финально: Time-blocking в календарь

Советы по внедрению RPM
• Используй один блокнот или Trello/Notion — неважно, главное — мышление.
• Не смешивай RPM с “to-do list” — это два разных подхода
• Каждый вечер — рефлексия: достиг ли результата? что мешало?

Что такое GTD – Getting Things Done?

GTD — это методика управления вниманием и задачами, разработанная Дэвидом Алленом.
Цель: освободить голову, чтобы думать, а не помнить. Управлять делами вне головы, опираясь на надёжную систему.

«Ваш ум для генерации идей, а не для их хранения» — David Allen

Система особенно мощна, когда в жизни много проектов, ролей, обязательств, и всё смешано.

5 шагов системы GTD

1. Сбор (Capture)
Собери всё, что требует внимания:
• мысли, идеи, дела, обещания, задачи, цели
• письма, звонки, заметки, документы, файлы, входящие

Инструменты:
• Блокнот, бумага, телефон, приложения, inbox, диктофон

Ключ:
Ничего не оставляй в голове. Все «висяки» должны быть выгружены.

2. Прояснение (Clarify)

Каждый элемент в inbox’е должен пройти фильтр:

- Это требует действия?
Нет → удалить / сохранить / отложить
Да → сформулировать следующее конкретное действие
- Можно сделать за 2 минуты?
Делай сразу
- Это проект (больше 1 действия)?
Заведи как проект, пропиши конечный результат

Пример:
• “Позвонить Ивану” — да, конкретное действие
• “Поменять сайт” — нет, это проект → нужен список действий

3. Организация (Organize)
Распредели по контекстам и категориям.

Типичные списки GTD:
• Проекты: все цели, требующие более одного действия
• Следующие действия: сгруппированы по контекстам (Телефон, Компьютер, Дома, Офис и т.д.)
• Ожидаю: всё, что делегировано
• Календарь: только привязанные к времени/дате задачи
• Когда-нибудь / Возможно: идеи на потом
• Архив / Reference: информация без действия

4. Обзор (Review)
Обязательная еженедельная ревизия:
• Очистить inbox’ы
• Проверить все проекты
• Обновить “Следующие действия”
• Очистить “Ожидаю”
• Выбросить/перенести устаревшее

Это сердце GTD. Без обзора — система умирает.

5. Действие (Engage)
Выбирай, что делать прямо сейчас, по 4 критериям:
1. Контекст — где ты? (за компом, в машине, с телефоном)
2. Время — сколько у тебя есть?
3. Энергия — сколько сил? (высокая/низкая концентрация)
4. Приоритет — что важнее сейчас?

Это ключ к потоку без стресса.


Пример из жизни
Ситуация: ты хочешь “перезапустить бизнес”

Сбор:
• Найти CRM
• Написать клиентам
• Обновить оффер
• Запустить LinkedIn

Прояснение:
• Найти CRM → это проект
• Написать клиентам → следующее действие = “составить шаблон”

Организация:
• Проект: “Обновление системы продаж”
• Следующее действие: “Создать шаблон письма [@компьютер]”

Обзор: каждую пятницу проверяешь проекты, дополняешь действия

Действие: утром в офисе открываешь @Компьютер → выбираешь задачу по энергии

Инструменты для GTD
• Цифровые: Todoist, NirvanaHQ, Things, Notion, Evernote, OmniFocus
• Бумажные: блокнот, Bullet Journal, GTD-папка
• Контексты: тегами или отдельными списками

Ошибки при внедрении GTD
• Использовать как “ещё один список задач”
• Пропускать еженедельный обзор
• Слишком сложная система: важна лёгкость
• Не прописывать физическое следующее действие (например, “разобраться” — это не действие)

⸻

Главный принцип

Ты не контролируешь жизнь, пока не контролируешь то, на что направляешь внимание.

GTD — это навык управлять вниманием через внешнюю систему, а не волю.

Что такое SMART/SMARTER Goals?

Это акроним, который расшифровывает, какой должна быть настоящая цель, чтобы её можно было достигнуть.

SMART:
• S — Specific (Конкретная)
• M — Measurable (Измеримая)
• A — Achievable (Достижимая)
• R — Relevant (Соотносимая с приоритетами)
• T — Time-bound (Ограниченная по времени)

Расширенный вариант, который использует Тони Роббинс и современные коучи:
SMARTER добавляет:
• E — Evaluate (Оценивать прогресс регулярно)
• R — Readjust (Корректировать при необходимости)

Зачем нужен этот инструмент?
• Убирает абстрактность: вместо «развить бизнес» — «увеличить выручку на 25% за 3 месяца»
• Делает цель управляемой
• Упрощает планирование и мотивацию
• Позволяет чётко отслеживать прогресс и адаптироваться

Расшифровка с конкретными вопросами и примерами
S - Specific - Что конкретно я хочу достичь? Кто? Где? Что именно? - “Привлечь 5 новых клиентов в B2B секторе”

M - Measurable - Как я узнаю, что достиг цели? Какие показатели? - “5 клиентов = 5 подписанных договоров”

A - Achievable - Это реально при моих ресурсах? Не завышено ли? - “Да, потому что есть 2 свободных sales и кейсы”

R - Relevant - Это важно? Это продвигает меня к большим целям? - “Да, потому что цель — вырасти до $1M/год”

T - Time-bound - До какого срока? Есть ли дедлайн? - “До 31 мая”

E - Evaluate - Когда и как я буду проверять прогресс? - “Каждый понедельник в 9:00 — статус с командой”

R - Readjust - Что делать, если отстаём? Есть ли план Б? - “При низком входящем потоке — запускаем LinkedIn Ads”


Как работать с этим инструментом: пошагово

Шаг 1: Запиши своё текущее “намерение” или абстрактную цель
Пример: “Я хочу больше клиентов”, “Хочу наладить здоровье”, “Хочу стабильность”

Шаг 2: Пройди по каждой букве SMARTER и допиши к цели параметры
Пример:
Изначально: “Хочу больше клиентов”
→
SMARTER цель:
• Привлечь 5 новых B2B-клиентов (Specific)
• Измеряется по договору и чеку $5K+ (Measurable)
• Реально — у меня есть 2 SDR и LinkedIn стратегия (Achievable)
• Связано с моим годовым планом $1M (Relevant)
• Срок — до 31 мая (Time-bound)
• Оценка — каждую неделю смотрю в CRM (Evaluate)
• Корректировка — если нет лидов — меняем оффер (Readjust)

Шаг 3: Перенеси в план с действиями и контрольными точками
– Используй инструмент RPM или GTD
– Добавь в календарь даты проверки (E)
– Установи точку пересмотра стратегии (R)

Где можно применять SMARTER
• Личные цели (здоровье, финансы, отношения)
• Бизнес-планирование
• Найм и развитие команды
• Образование и прокачка навыков
• KPI и OKR

⸻

Ошибки при работе со SMARTER

❌ Цель слишком общая → не знаешь, с чего начать
❌ Не определены метрики → не ясно, достиг ли результата
❌ Нет сроков → прокрастинация
❌ Нет оценки → цель “зависает”
❌ Не встраивается в большую картину → не мотивирует

Что такое Wheel of Life?

Wheel of Life (Колесо жизни) — это визуальная модель из 8–12 секторов, каждый из которых отражает ключевую сферу твоей жизни.
Цель — оценить уровень удовлетворённости по каждой сфере и увидеть дисбаланс.

«Если твоё колесо перекошено — далеко не уедешь» — классическая метафора Роббинса.

Зачем это нужно?
- Быстро понять, где ты стоишь в жизни
- Выявить, что “просело” и требует внимания
- Выйти из суеты и взглянуть на картину целиком
-Установить приоритеты и цели на основе реальности
- Повысить осознанность и чувство контроля


Типовая структура колеса
Обычно выделяют 8–10 сфер, но можно адаптировать под себя:
1. Здоровье и Энергия
2. Финансы
3. Карьера / Бизнес
4. Личностный рост / Образование
5. Семья / Отношения
6. Любовь / Интимность
7. Друзья / Сообщество
8. Отдых / Хобби / Веселье
9. Духовность / Смысл
10. Среда / Комфорт / Дом


Как проводить работу с колесом — пошагово

Шаг 1. Нарисуй круг и раздели его на секторы (8–12)
Можно использовать бумагу, iPad или онлайн-инструменты (например: wheeloflife.noomii.com)

Шаг 2. Назови каждый сектор — выбери важные для тебя сферы
Ты можешь адаптировать: например, «Проекты», «Роль Родителя», «Тело», «Деньги» и т.д.

Шаг 3. Оцени каждую сферу по шкале от 1 до 10
• 1 — всё плохо, отсутствует, запущено
• 10 — полное удовлетворение, на пике

Важно: оценивать субъективно, не сравнивая с другими.

Шаг 4. Заштрихуй каждый сектор до соответствующего уровня
→ Получится «колесо» с ямами и пиками
→ Визуально будет видно: катится или нет

Шаг 5. Проанализируй дисбаланс
• Где я просел?
• Как это влияет на другие сферы?
• Какие 1–2 области нужно подтянуть, чтобы вся жизнь поехала?

Шаг 6. Выбери 1–3 сферы для развития и поставь цели (по SMARTER)
• Пример: “Здоровье — сейчас 4. Цель: 7 к концу квартала”
• Дальше — по RPM: Result → Purpose → Action Plan

Работа с колесом — не разово
-Раз в месяц/квартал — обновляй оценки
- Раз в неделю — смотри на приоритетную сферу
- Каждая цель должна быть связана с “ямой” из колеса
-Со временем можно построить динамику роста


Примеры применения в коучинге и бизнесе
• Личная диагностика — на старте работы
• Командное колесо — как команда чувствует себя по сферам: коммуникации, лидерство, результаты, атмосфера
• CEO/Founder Map — роли основателя: как лидер, как визионер, как исполнитель, как партнёр, как стратег — и оценка каждой

Частые ошибки
❌ Оценивать “по внешнему мнению”
❌ Брать слишком много сфер сразу
❌ Не превращать дисбаланс в план действий
❌ Игнорировать внутреннюю мотивацию (нет “зачем”)

Что такое Value Ladder?

Value Ladder — это модель, в которой:
• Каждая следующая ступень предлагает больше ценности для клиента (или результата для тебя),
• И, как следствие, требует больших вложений (денег, времени, доверия, энергии).

В бизнесе: ты не продаёшь сразу VIP-услугу. Ты строишь отношения через ступени: lead magnet → мини-офер → основной продукт → премиум → элита.

В жизни/стратегии: ты не прыгаешь сразу в 10X. Ты растёшь по уровням — по ценности создаваемого и получаемого результата.

Где используется Value Ladder?
• Бизнес-модель (цепочка продуктов и upsell)
• Финансовая стратегия (где самая высокая маржа?)
• Продуктовая линейка (от freemium до high-ticket)
• Личное развитие (путь к масштабным целям через микро-шаги)
• Продажи и маркетинг (логика прогрева и воронки доверия)

Пример Value Ladder (бизнес Digital/IT/Консалтинг)
1. Бесплатный лид-магнит (чеклист, вебинар) -> Первый контакт, доверие = 0
2. Мини-продукт ($49–$197) -> Быстрый результат / польза. Низкая цена, высокая ценность
3. Основная услуга / программа
-> Результат, системность. $1,000–$5,000
4. Премиум консалтинг / сопровождение -> Глубокая трансформация. $10,000+
5. Партнёрство / доля / экосистема
-> Долгосрочная синергия. % дохода / совместный рост

Как строится Value Ladder: пошагово

Шаг 1. Определи конечную вершину (Ultimate Offer)
• Какой максимум результата / трансформации / ценности ты можешь дать?
• Что стоит дорого, но имеет максимальный эффект?

Пример: годовой коучинг, done-for-you система, партнёрство, equity, white-label

Шаг 2. Определи точку входа (Low Barrier Entry)
• Что ты можешь дать почти бесплатно или за дёшево, но с реальной пользой?
• Как сделать так, чтобы клиент почувствовал ценность быстро?

Пример: PDF, аудит, мини-сессия, тест, freemium

Шаг 3. Построй логическую цепочку между ними
На каждом уровне:
• Повышается ценность
• Повышается доверие
• Повышается результат
• Повышается инвестиция

Ключ: клиент не должен “прыгать” через уровни. Каждый шаг — логичен, безопасен и выгоден.

Шаг 4. Пропиши для каждого уровня:
-Что получает клиент?
- Какой результат/выгоду?
-Какое ценностное предложение?
- Какой следующий шаг?

Шаг 5. Настрой триггеры и переходы между уровнями
• Когда предлагать следующий уровень?
• Какие условия? Какие результаты?
• Что удерживает от перехода — и как это устранить?

Как применять Value Ladder в стратегии
• Личное планирование: где ты создаёшь максимальную ценность и получаешь максимум ROI?
• Командный рост: развиваешь сотрудников или клиентов по ступеням?
• Автоматизация бизнеса: каждая ступень = уровень автоматизации / делегирования
• Лидерство: ты ведёшь людей от «точки А» к вершине — у тебя есть карта?

⸻

Ошибки при использовании

❌ Все продукты на одной ступени — нет логики роста
❌ Отсутствует “дешёвый вход” — трудно привлечь клиентов
❌ Слишком резкий переход — нет доверия
❌ Нет конечной вершины — клиент не понимает, куда идёт
❌ Не задокументированы ценности и триггеры переходов

Кофе спасает от Альцгеймера — официально. Учёные выяснили, что кофе помогает даже тем, у кого УЖЕ есть когнитивные нарушения. Кофеин буквально бустит мозг — повышает бдительность, улучшает настроение и даже избавляет от вредных белков в мозге.

Нужно всего 2 чашки кофе в день, чтобы предотвратить болезнь Альцгеймера.

Сколько раз в день вы спасаетесь?

https://www.psypost.org/caffeine-and-alzheimers-disease-moderate-intake-may-slow-cognitive-decline/

Кто какие AI/ИИ тулзы использует на ежедневной основе?
ChatGPT, Notetaker's понятно.

Что ещё - для управления и ускорения операций.

И делаете своих агентов? Для чего?

ЭФФЕКТ РИНГЕЛЬМАНА

В 1927 году была проведена серия очень любопытных экспериментов, результаты котомых остались в психологии под названием «эффект Рингельмана».

Эксперименты заключались в следующем. Брали самых обычных людей и предлагали им поднимать тяжести. Для каждого – фиксировали максимальный вес, который он «потянул». После чего людей объединяли в группы, сначала – по двое, потом – четыре человека, восемь.

Ожидания были понятны: если один человек может поднять – условно – 100 кг, то двое должны вместе поднять либо 200, либо – еще больше. Ведь мифическое представление о том, что групповая работа позволяет достичь большего, что ее результат превосходит сумму отдельных результатов членов группы, уже существовало. И до сих пор существует и активно поддерживается.

Но – увы! Двое людей поднимали лишь 93% от суммы их индивидуальных показателей. А восемь уже лишь 49%.

Проверили результаты на других заданиях. Например – на перетягивании каната. И опять – тот же результат. Увеличивали численность групп – процент только падал.

Причина – ясна. Когда я рассчитываю сам на себя, я прилагаю максимум усилий. А в группе можно и сэкономить силы: никто ж не заметит, как в истории о жителях деревни, которые решили на праздник налить себе бочку водки. С каждого двора – по ведру. При разливе обнаружилось, что бочка полна чистейшей водой: каждый принес ведро воды, рассчитывая, что в общей массе водки его хитрость не будет замечена.

При чем тут пассивность? А при том, что, когда я действую, я волей-неволей свои усилия запоминаю и фиксирую для себя. В дальнейшем прикладываю именно столько или еще меньше. Формируя пассивное отношение к делу, в которое вовлечен вместе с другими сам.

Соответственно – в случае социальной пассивности мы можем сказать, что мы отлично понимаем ее происхождение и то, что она приводит в итоге к падению результатов до нуля. Не сразу – инерция великая вещь. Но – все же.

Нужно сразу сказать: никакие социальные технологии пока не позволили преодолеть эффект Рингельмана. Можно обчитаться заклинаниями от «гуру командной работы», но чем больше группа, тем большую пассивность свойственно проявлять человеку.

В марте решил пройти первый в своей жизни пост.
Удачно, ещё и цель была - немного лишних кг сбросить.
Изменил питание, отказался на месяц от сладкого, мучного, мяса и животных продуктов.
И в целом после поста продолжил, сильно меньше всего этого... Больше 'ПП'.

В итоге с 79кг с тренировками ушел в 74кг, один раз видел 73 на весах. Последние пару недель даже была 'борьба' не потерять вес.
Но все это к чему, в апреле супруга уехала домой по делам на месяц. И вот в четверг (3 дня назад) вернулась.
И я подумал - окей, можно немного гульнуть. И гульнул. Но немного.
Сегодня с утра +2.5кг.
Это я к чему... Да ни к чему...

А вообще хотел написать, как я за месяц с двумя детьми кайфушечно провел время, делал бизнес, 4 раза/неделя тренировки, меня уволил, нашел партнёрство, водил детей на тренировки, ездил в больницы, устраивал пикники, и ещё много чего.
Самый кайф это когда спрашиваю: как ты справляешь? А я говорю - огонь, это ж не сложно)) вообще поделюсь как моя система управления жизнью помогает

если вы вдруг искали заставку на телефон. Сам снимал