Представьте себя через месяц.

На вечеринке вам дают поворот - и это больше не момент напряжения. Вы вращаетесь - на всю четверку, на половину четверки, на один счет. На правой ноге, на левой. Уже не важно.

Вы просто вращаетесь 😊

Спокойно. Уверенно. Без лишней суеты в голове.

Вы не думаете, как бы не упасть и с какой ноги пойти после поворота. Вы не волнуетесь, как вы выглядите. Вместо этого вы кайфуете от того, насколько это легко и просто. 👌

И вы теперь можете подумать о себе, о своем партнере или партнерше, о стиле, о музыке.

Думаю, настоящая ценность хороших поворотов - это чувство свободы, которое они дают. Понимание, что как минимум с одной из граней бачаты вы разобрались.

И все, теперь так будет всегда. Однажды научившись вращаться, вы уже не разучитесь. Этот навык навсегда с вами. И для того, чтобы получить его, вам не нужны месяцы тренировок – только лишь кое-какие упражнения + практика на хорео два раза в неделю. 🤩

Хотите так?
Тогда записывайтесь на челлендж: @dem_vishnevsky
Подробности и цены: https://t.me/dm_vishnevski/716

❗️ Принял решение перенести старт челленджа на одну неделю вперед. Стартуем 15 июня!

Ну и видео... просто немного беззуковской бачаты под нашего любимого Даниэля Сантакруза. 😊

Моя личная борьба с поворотами 😊

Пять компонентов роста в бачате 📈

Каждый танцор рано или поздно выходит в своем развитии на плато. Он вроде и танцует, и тренируется, но при этом не растет. Как это преодолеть? 🧐

Главный ответ — сфокусироваться.

Выбрать один из компонентов своего танца и на время углубиться в него.

Что это за компоненты?

1️⃣ Бедра, базовая пластика, базовый шаг

Основа основ. То, что превращает условные «просто шаги» в танец. То, что насыщает движения той самой бачатной вкуснотой — как у Алеманы в «том самом видео».

2️⃣ Волны, пластика, изоляции

Плавность и четкость движений, их амплитуда. Контроль над телом. Это всевозможные волны, хедроллы, наклоны, камбре — то, без чего уже невозможно представить современную бачату.

3️⃣ Стиль — мужской или женский

Все, посредством чего вы транслируете в танце себя. Руки, футворки, соло-пластика. Все то, что вам просто нравится делать, потому что вы понимаете: это вы, это про вас.

4️⃣ Музыкальность

Здесь все просто. Ваше умение соединять движения с музыкой.

5️⃣ И наконец — ВРАЩЕНИЯ

Все, что касается баланса и поворотов. Это целый отдельный мир в бачате. Поначалу кажется, что в бачате всего три поворота: базовый с продвижением, отложенный поворот или prep turn (на 2), быстрый поворот на 3–4. В действительности их гораздо больше: это и кросс-повороты, и сложные one-foot-повороты, и зуковские повороты с головой или смещенной осью, и много чего еще.

И вот мой совет: выберите компонент, дайте себе срок недели в три и тренируйте только то, что выбрали. И вскоре вы увидите, что ваш танец наконец-то меняется. Становится лучше.

Я, конечно же, приглашаю вас позаниматься со мной ВРАЩЕНИЯМИ. На моем трехнедельном челлендже по поворотам вас ждут и техника с упражнениями, и музыкальные хорео для прокача. Это простой и приятный способ гарантированно сделать свой танец лучше, увереннее и интереснее.

Все детали про челлендж смотрите здесь https://t.me/dm_vishnevski/716

🔥 Последний шанс успеть на челлендж по вращениям!

Мы стартуем уже в понедельник — 16 июня. Осталось всего 2 дня!

Коротко расскажу, почему лично я стал бы участвовать в челлендже:

✨ Весь челлендж построен вокруг темы вращений → за 3 недели вы точно продвинетесь в этом навыке
✨ Это именно челлендж, а не сухой курс → будет и полезно, и интересно, и весело.
✨ Всего 2 задания в неделю → вы сможете встроить челлендж даже в плотное расписание
✨ Будут и хорео, и упражнения → это не проходной челлендж, где вы просто потанцевали и забыли

Отдельно про то, почему именно вращения:

🌀 Однажды научившись хорошо вращаться, вы уже не забудете этого. Навык останется с вами так же надолго, как умение писать от руки или кататься на велосипеде

Хотите уверенности, что челлендж стоит участия? Читайте отзывы на мой последний онлайн-проект - https://t.me/dm_vishnevski/720

И финальный посыл от меня:

❤️ Как преподаватель, я искренне хочу поделиться с вами частью своего опыта и навыка. Я много вращаюсь — и в соло, и в парных танцах. Люблю это, практикую и хочу, чтобы вы тоже почувствовали лёгкость и удовольствие во вращениях.

Приходите на челлендж! 🙌
ВСЕГО ДВА ДНЯ ДО СТАРТА
📩 Пишите мне, если хотите присоединиться.

Подробности 👇

💰 Тарифы:

🔹 2900 ₽ — участие в челлендже
🔹 3900 ₽ — участие + обратная связь по выполнению заданий + бонусная хореография
🔹 9900 ₽ — участие + моё индивидуальное занятие (онлайн или офлайн) + онлайн-сопровождение в процессе прохождения челленджа

🎁 Дополнительно:

➕ Защита от вылетания из челленджа — 700 ₽

➕ Скидка 500 ₽ за репост этого поста - https://t.me/dm_vishnevski/737 . Важно, чтобы из вашего поста можно было перейти сюда по клику и был небольшой призыв в духе: «Хочу на челлендж к Диме». Чтобы получить скидку, пришлите мне ссылку на репост.

Что будет:

✅ 2 жизни
✅ 6 заданий (по 2 в неделю, по 3 дня на выполнение)
✅ Бонусная хореография для тарифов с обратной связью
✅ 3 небольших видео с упражнениями (сдавать не нужно)

🚀 Старт — 16 июня, уже в этот понедельник!

Уже в аэропорту, летим домой в Питер!

Уставшие, но донельзя довольные. Усть-Качка в нашем сердце навсегда! ❤️

PS: друзья-подписчики, дайте знать, если вы тоже были на Бачата Юниверсити! Как вам фестиваль?

О фестивале в Усть-Качке

Целая неделя (для нас с Аленой пять дней) в танцевальном лагере на берегу Камы. Не просто фест, а маленькая жизнь. Классы нон-стоп, буткемпы, вечеринки, выступления – и все это целую неделю, за которую ты сближаешься и с людьми вокруг, и с преподавателями.

Как верно сказала Алена:
Если ваша бачата про душевность - вам сюда☺️

Вернулись в Питер уставшие, но довольные. Чуть позже поделюсь демками и впечатлениями, а пока посмотрите это видео – оно точно передает общий вайб этого чудесного фестиваля ❤️

Хотели бы побывать там с нами?

Делюсь одной из демок с наших классов в Усть-Качке. И знаете, хочу поделиться небольшой болью 🧐

Там на классе было человек под сотню – куча людей, но почти все, конечно же, за кадром. Почему? Поскольку мы танцуем на них, лицом к ним. Ну и в итоге фон выглядит совсем пустым.😔

А чтобы люди попали в кадр, нужно сделать наоборот. Танцевать спиной. И как будто оч.многие именно так и делают, но меня не покидает ощущение, что это неправильно. Люди же пришли на класс к тебе. И танцевать ты должен для них, а не для соц.сетей. Нет?

Наверное, нужно, чтобы оператор суетился и бегал вокруг. Иначе хз, как решить эту проблему

Третий день болею дома 😢

Болезнь всегда приходит невовремя, но вот прям сейчас это невовремя x10. Я тут такой вдохновленный после фестиваля вернулся в Питер, загрузил себя классами-индивами, распланировал съемку материалов для челленджа по поворотам иии…
…и слег дома.

И вот сижу, пью чай с лимоном, и с тоской гляжу, как отменяются планы на неделю 🧐

Отдельно, к слову, подумал, что у меня хорошая жизнь. Если тебе неприятно сидеть дома и ничего не делать, значит за дверью тебя ждет то, чего тебе искренне хочется. 😍

Расскажите, как вы обычно реагируете на болезнь?

Наконец-таки выздоровел! 🥳

Очень невовремя эта болезнь приключилась, поскольку я был вынужден сдвинуть старт своего челленджа по вращениям. Хорео лежало готовое, но снять я его просто не успел😔
 
Кстати, полюбуйтесь на резюме с первого урока. Как вам связочка?

Возможно, вы удивитесь, почему на челлендже по поворотам задание имеет один единственный поворот. Но в этом и фишка челленджа – абсолютно все движения с этой связки имеют ценность для навыка вращения. Например, движение а-ля пачанга учит не «ломаться» в груди и талии при изменении уровня. И вот выходит, что тренируя некоторые элементы соло, мы одновременно с этим тренируем необходимые для поворотов

Челлендж уже стартовал, но на него еще можно попасть:
▶️ Тут информация по челленджу (цены и прочее в конце) - https://t.me/dm_vishnevski/737
✅ Чтобы присоединиться к нам, напишите мне ЛС - @dem_vishnevsky

Когда нужно восстановить баланс танца «для других» и «для себя» 😍

После фестивалей, когда ты почти все время танцуешь на камеру, обычно хочется просто расслабиться и потоптать базу ☺️

Особенно, когда танцуешь с любимым человеком. Вот, как это выглядит ⬇️

Ps: у вас бывают периоды, когда хочется максимального спокойствия в танце?

Продолжаю делиться нашими резюмешками из Усть-Качки. Танцуем под нашего любимого Даниэля Сантакруза. 😍

По воспоминанием было, что мы танцевали что-то ненапряжное и простое, а потом на видео обнаружились всякие там бачазучные франго-повороты 😅

Я, мое новое хобби и растяжение

Опять в режиме восстановления. На этот раз из-за растяжения голеностопа 🤦

На видео можете наблюдать меня в моем новом хобби. Скейт-серфинг. Тот же серфинг, только не на волне, а на асфальте. Скейт-серф доски отличаются от обычных тем, что у них подвижная подвеска. Доской очень просто управлять за счет переноса веса – один в один как на волне 🏄

Зачем оно мне надо?

Ну, на самом деле это просто весело. Само по себе. А еще это неплохая тренировка навыков, которые точно пригодятся мне зимой, на волнах (да, мы снова планируем зимнюю поездочку). 💯

Но вот незадача. Когда падаешь с доски на условной Шри-Ланке, тебя встречает теплое и мягкое море. А вот в Питере тебя ждет асфальт. Холодный и жесткий.

Короче говоря, неудачно упал, подвернул голень и поймал растяжение. Вроде ничего серьезного, но в ближайшие дни я не танцор 😔

Я пока лежу с ногой дома, а вы посмотрите на нашу импровизацию с последней съемки

Мы к съемке всегда готовим какие-то хорео, но при этом часто записываем просто импровизацию. И очень часто получается, что незапланированный танец выходит ярче и интереснее, чем подготовленные хоряжки😁

Как минимум по эмоциям ярче 😊