Челлендж по поворотам
Бачата-перезагрузка XL
 
Я обещал, я делаю
 
Трехнедельный челлендж по вращениям в бачате – несложно, интересно и полезно. 👌
 
Хороший поворот – это не про идеальную технику. Это про понимание того, как должно работать ваше тело + практика, которые на вечеринке превращаются в спокойствие и уверенность. Когда танцуешь, и не паришься, будто что-то пойдет не так.
 
Легкость, спокойствие и тело – вот, про что будет этот челлендж.  
 
Что будет внутри:
✅ 3 видео с упражнениями для развития техники (их не нужно «сдавать», это для вашего личного пользования)
✅ 6 музыкальных хореографий-заданий с акцентом на поворотах
✅ задания от простого к сложному
✅ много работы с балансом, осью и контролем тела – в игровой форме
 
Тарифы:
🔹 2900 ₽ — участие в челлендже
🔹 3900 ₽ — участие + обратная связь по выполнению заданий + бонусная хореография
🔹 9900 ₽ — участие + мое индивидуальное занятие (онлайн или оффлайн) + онлайн-сопровождение в процессе прохождения челленджа

Дополнительно:
➕ Защита от вылетания из челленджа — 700 ₽
🎁 Скидка 500 ₽ за репост этого поста с активной ссылкой (чтобы из вашего поста можно кликом можно было перейти к этому посту). Чтобы получить скидку, пришлите мне ссылку на репост

Стартуем через неделю – в понедельник 8 июня

Хотите перезагрузить свои повороты? Тогда пиши мне t.me/dem_vishnevsky

Это видео посмотрел каждый…

…или так кажется. Если вы все-таки не слышали: эта неприятная история случилась на питерском джеке в минувший уикенд.

История спровоцировала еще больше обсуждений того, что из-за трендов и конкурсов современная бачата с нравится все менее социальной 🧐

Но меня в этой истории зацепила еще одна мысль.
Травмированная девушка у себя в инсте задалась вопросом:

«Почему, чтобы избежать травм, нужно не учиться танцевать, а качаться?»

И здесь мне кажется важным разделить две вещи.

Конечно, танец не должен превращаться в соревнование по физподготовке (даже на конкурсе). Но и тело нельзя выносить за скобки. Потому что танцуем мы не техникой. Танцуем мы телом.

Баланс, координация, умение управлять инерцией — это не тема семинара для проф.спортсменов. Это неотъемлемая часть танца. Хороший мышечный корсет + умение этими мышцами управлять дают очень большое преимущество любому танцору.

И да, иногда это разница между травмой и ее отсутствием.

Друзья, мы с Аленой последние несколько лет постоянно говорим о том, насколько важно танцору развивать свое тело. Не обязательно качаться, но работать с ним, чтобы проще было делать движения и чтобы уберечь себя от травм.
И эта история - печальный, но показательный пример того, что хороший танец зависит и от техники, и от возможностей вашего тела💡

Поэтому в моем будущем челлендже будут не только хореографии, но и упражнения на баланс, координацию и контроль тела 😊

Потому что повороты начинаются не с вращения, а с умения управлять своим движением

Ps: поделитесь, видели ли вы это видео и что думаете по его поводу ?

Представьте себя через месяц.

На вечеринке вам дают поворот - и это больше не момент напряжения. Вы вращаетесь - на всю четверку, на половину четверки, на один счет. На правой ноге, на левой. Уже не важно.

Вы просто вращаетесь 😊

Спокойно. Уверенно. Без лишней суеты в голове.

Вы не думаете, как бы не упасть и с какой ноги пойти после поворота. Вы не волнуетесь, как вы выглядите. Вместо этого вы кайфуете от того, насколько это легко и просто. 👌

И вы теперь можете подумать о себе, о своем партнере или партнерше, о стиле, о музыке.

Думаю, настоящая ценность хороших поворотов - это чувство свободы, которое они дают. Понимание, что как минимум с одной из граней бачаты вы разобрались.

И все, теперь так будет всегда. Однажды научившись вращаться, вы уже не разучитесь. Этот навык навсегда с вами. И для того, чтобы получить его, вам не нужны месяцы тренировок – только лишь кое-какие упражнения + практика на хорео два раза в неделю. 🤩

Хотите так?
Тогда записывайтесь на челлендж: @dem_vishnevsky
Подробности и цены: https://t.me/dm_vishnevski/716

❗️ Принял решение перенести старт челленджа на одну неделю вперед. Стартуем 15 июня!

Ну и видео... просто немного беззуковской бачаты под нашего любимого Даниэля Сантакруза. 😊

Моя личная борьба с поворотами 😊