Я благодарна себе за легкость, с которой я вошла в этот челендж и делала все, что делала) я благодарна себе, что ставлю себя и свое здоровье на первое место и именно это дает мне силы на всех и на все)

Мне очень понравились утренние прогулки и завтрак уже после променада) очень удачный эксперимент с массажем мячом, ведь он занимает всего 5-10 минут, но это уже на 5-10 минут больше вклада в себя. Думаю, на ежедневной основе это даст хороший результат.
Я не успела внедрить смузи, но, думаю, это дело времени.

Во время челленджа у меня стало еще больше энергии и желания на другие дела, я с удовольствием начинаю все делать, будь то повседневная рутина, что-то новое или работа. Но теперь все гораздо веселей и энергичней) К стати, я стала меньше сидеть в телефоне, сама того не заметив. А это был один из моих запросов на эти 2 недели) мне стало резко не до телефона )

Я однозначно буду продолжать делать все, что успела внедрить и постараюсь добавить то, что внедрить не успела!

Отдельным сообщением выражаю свои благодарности Маше))
Ты невероятно заряжаешь и мотивируешь! Подписана очень много лет и восхищаюсь тобой!
И этот челендж - отличный шанс для каждой из нас стать немножко лучшей версией себя! И идти по жизни легче)
И очень рада быть частью этого комьюнити! Девочки, вы супер! С удовольствием смотрю и читаю все, что присылаете! С вами действительно легче🥰

Маша, от всей души хочу поблагодарить тебя за этот челлендж, за эти 2 недели нашего общего взаимодействия. Я прямо чувствовала, как расфокусированная энергия становится более направленной, структурированной, при этом она не продолжает быть лишь функциональной. Ты, Маша, своим примером каждый день показывала, что это возможно и доступно каждой из нас, если есть желание, знания и поддержка.
Девочки, огромная благодарность вам всем за эту поддержку. Опыт каждой бесценен и интересен до меня. И он также добавлял желания не останавливаться

Я пила воду, делала вакуум, физ/нагрузку, мячики, но вспомнила про смузи, которые почему-то несправедливо были забыты. Я добавила французский по 30 минут в день. Это немного, но именно эти 30 минут в день дают мне ощущение приближения к моей цели - пройти анализ у французских мэтров на их родном языке. Небольшие, но постоянные шаги в этом направлении сокращают это расстояние

Не смотря на переезды, я умудрилась оставлять то, что могла продолжать, и не расстраиваться и не ругать себя за то, чего делать не получалось. Нет смузи в поезде, ну ничего, возобновлю его по приезду. Я не останавливаюсь, я иду!

И конечно, я продолжу идти! Мне это очень нравится! Шаг за шагом изменяя свой 1 процент в жизни, я добьюсь того, чтобы все 💯 были МОИМИ!

Благодарю💋 благодарю 💋 благодарю 💋

Я очень довольна результатами челленджа и благодарна себе за то, что была тут с вами. За эти 2 недели я 100% сделала для себя сильно больше, чем если бы прошла мимо этой активности.
Я обязательно буду продолжать свою утреннюю рутину, стакан горячей воды со мной теперь всегда и везде сразу после пробуждения, массаж мячиками отдельный кайф. А еще я очень благодарна за массаж лица, хоть я и делала его без гуаша, просто руками. Но это отличная экспресс альтернатива, когда не хватает времени на полноценный 20-минутный массаж. Мне кажется за время челленджа у меня улучшилось настроение. Если раньше я больше была в подавленном каком-то состоянии, то сейчас я чувствую, что стала позитивнее. Это так важно для меня, Маша спасибо за это 🥹💔
Я вообще очень вдохновляюсь и восхищаюсь тобой, какая ты красивая, добрая, отдающая, сильная, целеустремленная, активная и каких классных девушек ты заряжаешь и собираешь вокруг себя ❤️‍🔥 Буду очень скучать по твоим утренним кружочкам 🫶🫶🫶

Промт для Лилы забрала себе, обязательно поиграю. Я слышала про эту игру и давно хотела попробовать, но никак не складывалось. Поэтому с чатом gpt я обязательно в нее сыграю. Благодарю 🙏

Доброе утро, Маша и девочки!) радуюсь кружочкам👏 тоже теперь заинтересовалась рф-лифтингом, тк бедра и попа - зоны тяжелые, особенно после родов.
Я сегодня дала организму поспать столько, сколько он требовал) в принципе в последнее время так и делала, если рано ложишься, то и просыпаешься гарантировано рано) вода, прыжки, завтрак готовится) сейчас буду в делах, а после обеда должна быть тренировка