Я благодарна этому чату, и Машиным советам, хоть у меня не было много времени тут во всем участвовать, я 100% буду ставить для себя цели и идти к ним.
Я словила тут очень много инсайтов, Маша, ты подсвечивала мне прямо то, что я всегда откладывала на потом. 100% буду радовать свое тело, заниматься спортом, хвалить себя, делать смузики и тд.😍

Мы все равно будем спамить на тему челленджа)) и это очень греет душу!

Девочки, каждой из вас желаю большой любви к себе! Чтобы все наши добрые и полезные привычки были в удовольствие и делались на автомате)

После челленджа большая ментальная легкость, то ли от того, что атмосфера очень приятная у Маши в тг, то ли труды дают свои плоды)

Из того, что мне хотелось бы еще добавить в свою ежедневную рутину - это легкий мейк независимо от того, куда я собираюсь и собираюсь ли вообще, в идеале с укладочкой) и побольше чтения

Буду ждать ваших успехов и вдохновляться ими🫶

Маша, спасибо Вам огромное за то что несете в мир красоту, вдохновляете и создаете пространство где можно Просто общаться, получать много полезных знаний , приобретать навыки , повышать собственную мотивацию и развивать хороший вкус♥️Восхищаюсь ♥️

Я благодарна самой себе за то, что я просто делала. Несмотря на один из самых непростых и трансформационных периодов в моей жизни.
В этот момент я переезжала, расставалась с тем, что было собрано годами, меняла привычную рутину и во многом заново собирала себя. Довольно тяжело.
И, знаете, эта рутина местами отлично меня вытягивала.
Маше отдельное спасибо за это пространство и за созданную возможность. ❤️
Больше всего мне понравилось гулять по утрам. Даже если никуда не надо — просто идти. Возвращать себе свои мысли, внимание и себя.
Сложнее всего оказалось убирать телефон утром и вечером. Казалось бы, что может быть проще? Но именно здесь я заметила, насколько сильно мы привыкли всё время быть где-то ещё, вместо того чтобы просто побыть с собой.
А самое главное достижение — я не откатилась назад. Я осталась на месте.
И сейчас мне прям достаточно этого.
Есть такая цитата из «Алисы в Стране чудес»:
«Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее».
И вот сейчас мне не обязательно сейчас бежать в два раза быстрее. Иногда остаться на месте — это уже огромная работа.
Конечно, я планирую продолжать поддерживать эту суперскую рутину, если не делать эти ритуалы можно найти себя где-то плачущей в углу 😁🙈
Всем спасибо девочки, вы классные

Я благодарна себе за легкость, с которой я вошла в этот челендж и делала все, что делала) я благодарна себе, что ставлю себя и свое здоровье на первое место и именно это дает мне силы на всех и на все)

Мне очень понравились утренние прогулки и завтрак уже после променада) очень удачный эксперимент с массажем мячом, ведь он занимает всего 5-10 минут, но это уже на 5-10 минут больше вклада в себя. Думаю, на ежедневной основе это даст хороший результат.
Я не успела внедрить смузи, но, думаю, это дело времени.

Во время челленджа у меня стало еще больше энергии и желания на другие дела, я с удовольствием начинаю все делать, будь то повседневная рутина, что-то новое или работа. Но теперь все гораздо веселей и энергичней) К стати, я стала меньше сидеть в телефоне, сама того не заметив. А это был один из моих запросов на эти 2 недели) мне стало резко не до телефона )

Я однозначно буду продолжать делать все, что успела внедрить и постараюсь добавить то, что внедрить не успела!

Отдельным сообщением выражаю свои благодарности Маше))
Ты невероятно заряжаешь и мотивируешь! Подписана очень много лет и восхищаюсь тобой!
И этот челендж - отличный шанс для каждой из нас стать немножко лучшей версией себя! И идти по жизни легче)
И очень рада быть частью этого комьюнити! Девочки, вы супер! С удовольствием смотрю и читаю все, что присылаете! С вами действительно легче🥰

Маша, от всей души хочу поблагодарить тебя за этот челлендж, за эти 2 недели нашего общего взаимодействия. Я прямо чувствовала, как расфокусированная энергия становится более направленной, структурированной, при этом она не продолжает быть лишь функциональной. Ты, Маша, своим примером каждый день показывала, что это возможно и доступно каждой из нас, если есть желание, знания и поддержка.
Девочки, огромная благодарность вам всем за эту поддержку. Опыт каждой бесценен и интересен до меня. И он также добавлял желания не останавливаться

Я пила воду, делала вакуум, физ/нагрузку, мячики, но вспомнила про смузи, которые почему-то несправедливо были забыты. Я добавила французский по 30 минут в день. Это немного, но именно эти 30 минут в день дают мне ощущение приближения к моей цели - пройти анализ у французских мэтров на их родном языке. Небольшие, но постоянные шаги в этом направлении сокращают это расстояние

Не смотря на переезды, я умудрилась оставлять то, что могла продолжать, и не расстраиваться и не ругать себя за то, чего делать не получалось. Нет смузи в поезде, ну ничего, возобновлю его по приезду. Я не останавливаюсь, я иду!

И конечно, я продолжу идти! Мне это очень нравится! Шаг за шагом изменяя свой 1 процент в жизни, я добьюсь того, чтобы все 💯 были МОИМИ!

Благодарю💋 благодарю 💋 благодарю 💋

Я очень довольна результатами челленджа и благодарна себе за то, что была тут с вами. За эти 2 недели я 100% сделала для себя сильно больше, чем если бы прошла мимо этой активности.
Я обязательно буду продолжать свою утреннюю рутину, стакан горячей воды со мной теперь всегда и везде сразу после пробуждения, массаж мячиками отдельный кайф. А еще я очень благодарна за массаж лица, хоть я и делала его без гуаша, просто руками. Но это отличная экспресс альтернатива, когда не хватает времени на полноценный 20-минутный массаж. Мне кажется за время челленджа у меня улучшилось настроение. Если раньше я больше была в подавленном каком-то состоянии, то сейчас я чувствую, что стала позитивнее. Это так важно для меня, Маша спасибо за это 🥹💔
Я вообще очень вдохновляюсь и восхищаюсь тобой, какая ты красивая, добрая, отдающая, сильная, целеустремленная, активная и каких классных девушек ты заряжаешь и собираешь вокруг себя ❤️‍🔥 Буду очень скучать по твоим утренним кружочкам 🫶🫶🫶

Промт для Лилы забрала себе, обязательно поиграю. Я слышала про эту игру и давно хотела попробовать, но никак не складывалось. Поэтому с чатом gpt я обязательно в нее сыграю. Благодарю 🙏