10 задание Atelier Wellness🫧🧼
- Расчищаем пространство, убираем хлам и все лишнее из жизни.
Правила:
1.Убрать баночки, которые уже давно закончились, найти то, чем по итогу не пользуетесь (возможно подарить кому-то).
2.Навести порядок в своих полочках, шкафчиках - все протереть, почистить, намылить .
Кисточки, косметику, обувь🫧🧽
3.Посмотреть свежим взглядом как у вас все хранится в разных областях квартиры/дома, возможно стоит добавить или обновить органайзеры где то, или в целом кухонную утварь собрать в единой стилистике.
Найти идеи и вдохновение на Pinterest (исходя из своих возможностей на сегодняшний день)
4.Посмотрите чего не хватает для уюта в вашем доме, для вас конкретно.
Возможно свечей или новых, чистеньких полотенчиков, а может не хватает вазы и сухоцветов. Как вы бы могли сделать пространство уютнее для себя?
5. Подумайте какие вещи вы можете превратить в ритуалы для того, что бы ваша забота о себе, своем лице и теле стала еще приятнее в вашем доме.
Например, когда я делаю макияж в ванной - всегда зажигаю свечу для атмосферы и ставлю музыку.
- Расчищаем пространство, убираем хлам и все лишнее из жизни.
Правила:
1.Убрать баночки, которые уже давно закончились, найти то, чем по итогу не пользуетесь (возможно подарить кому-то).
2.Навести порядок в своих полочках, шкафчиках - все протереть, почистить, намылить .
Кисточки, косметику, обувь🫧🧽
3.Посмотреть свежим взглядом как у вас все хранится в разных областях квартиры/дома, возможно стоит добавить или обновить органайзеры где то, или в целом кухонную утварь собрать в единой стилистике.
Найти идеи и вдохновение на Pinterest (исходя из своих возможностей на сегодняшний день)
4.Посмотрите чего не хватает для уюта в вашем доме, для вас конкретно.
Возможно свечей или новых, чистеньких полотенчиков, а может не хватает вазы и сухоцветов. Как вы бы могли сделать пространство уютнее для себя?
5. Подумайте какие вещи вы можете превратить в ритуалы для того, что бы ваша забота о себе, своем лице и теле стала еще приятнее в вашем доме.
Например, когда я делаю макияж в ванной - всегда зажигаю свечу для атмосферы и ставлю музыку.
🔥6
Forwarded from Светлана
Я сегодня встала легко, но позже на 40 минут 😁
✅ прогулка
✅ теплая вода
✅ вкусный завтрак
✅ массаж мячом
✅ маска для лица
И вчера состоялась тренировка 🥳
Хочу сегодня тоже сделать какую-то легкую разминку на 20-30 минут.)
✅ прогулка
✅ теплая вода
✅ вкусный завтрак
✅ массаж мячом
✅ маска для лица
И вчера состоялась тренировка 🥳
Хочу сегодня тоже сделать какую-то легкую разминку на 20-30 минут.)
❤2
Forwarded from Daria Fedorova
Девчонки, доброе утро всем!) у нас такая отстойная погода, холод собачий и ветер, но я немного повеселела после Машиного кружочка про осень))
Я встала в 7, попила водичку, попрыгала, сделала массаж, тренировку перенесла на вторую половину дня) в целом энергии много, тело в тонусе после тренировок, очень хочется заботиться о себе: работает правило чем больше вкладываешь себя, тем больше хочется это делать! Всем хорошего дня🫶
Я встала в 7, попила водичку, попрыгала, сделала массаж, тренировку перенесла на вторую половину дня) в целом энергии много, тело в тонусе после тренировок, очень хочется заботиться о себе: работает правило чем больше вкладываешь себя, тем больше хочется это делать! Всем хорошего дня🫶
❤1
Forwarded from Ekaterina
Вот, кстати, да, с началом челленджа я добавила себе рутину (ну как добавила, прямо над этим тружусь), сразу с утра делать легкий макияж, укладку, прическу, чтобы если что, сразу взять камеру и записать себя, выехать в магазин, на встречу, зная, что я собрана (одежда - это меняется легче). Мне очень нравится это ощущение🫶
❤2