This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥰22❤13
Кто помнит, что я снималась в подкасте в Москве ?!
Обсуждали нашу сферу деятельности.
Поэтому кто хочет стать контент креатором, блоггером - вам будет полезно!
https://rutube.ru/video/76e4a7c180c949e83f8851daa6d0150b/
Обсуждали нашу сферу деятельности.
Поэтому кто хочет стать контент креатором, блоггером - вам будет полезно!
https://rutube.ru/video/76e4a7c180c949e83f8851daa6d0150b/
RUTUBE
@spitsina23 @mariadontsova @kat.malkova о работе с брендами, контенте и модном лайфстайле
Гостями нового выпуска подкаста lio стали инфлюенсеры и UGC-креаторы Екатерина Спицина, Мария Донцова, Екатерина Малкова.
Какие есть пути развития блога, и какие тенденции захватывают соцсети? Какие эмоции вызывают подарки от брендов, и как выходить на сотрудничество?…
Какие есть пути развития блога, и какие тенденции захватывают соцсети? Какие эмоции вызывают подарки от брендов, и как выходить на сотрудничество?…
❤8👏3
Простые вещи, которые выводят меня из депрессивного состояния, из такой знаете, некой апатии👇
Многим знакомо, то, когда теряешь силы, настроение и веру в себя, когда сталкиваешься со сложностями.
И это нормально, мы не роботы. Мы все проживаем разные состояния, периоды и благодаря им становимся мудрее, взрослее и больше начинаем ценить жизнь и все что в ней имеем.
И даже не смотря на то, что иногда это действительно надо именно ПРОЖИТЬ, дать и такому место, все же надолго задерживаться в таких энергиях никому из нас (как минимум) не выгодно.
Поэтому каждый день буду делиться с вами, простыми советами, которые стабилизируют мое эмоциональное состояние. (Чаще всего они бесплатные) :
1. Если чувствую, что пока не понимаю как разрешить вопрос - иду убираться.
Прям конкретно так, основательно. Начинаю расчищать, расхломлять, добираюсь до тех домашних дел, до которых всегда было «некогда».
Залазию во все ящички и наконец выкидываю все, что не нужно/закончилось.
Намываю, натираю все свои банки.
Разбираю гардероб, привожу свои вещи в порядок, стираю/отвожу швее и тд.
Начинаю с того, что привожу дома все по полкам и как будто в голове все тоже становиться по местам, это как база.
Если дома хаос - не ждите порядка в жизни. Начните с простого.
Многим знакомо, то, когда теряешь силы, настроение и веру в себя, когда сталкиваешься со сложностями.
И это нормально, мы не роботы. Мы все проживаем разные состояния, периоды и благодаря им становимся мудрее, взрослее и больше начинаем ценить жизнь и все что в ней имеем.
И даже не смотря на то, что иногда это действительно надо именно ПРОЖИТЬ, дать и такому место, все же надолго задерживаться в таких энергиях никому из нас (как минимум) не выгодно.
Поэтому каждый день буду делиться с вами, простыми советами, которые стабилизируют мое эмоциональное состояние. (Чаще всего они бесплатные) :
1. Если чувствую, что пока не понимаю как разрешить вопрос - иду убираться.
Прям конкретно так, основательно. Начинаю расчищать, расхломлять, добираюсь до тех домашних дел, до которых всегда было «некогда».
Залазию во все ящички и наконец выкидываю все, что не нужно/закончилось.
Намываю, натираю все свои банки.
Разбираю гардероб, привожу свои вещи в порядок, стираю/отвожу швее и тд.
Начинаю с того, что привожу дома все по полкам и как будто в голове все тоже становиться по местам, это как база.
Если дома хаос - не ждите порядка в жизни. Начните с простого.
Ps Врубите классную музыку фоном! Свою такую! Любимую!
Рубрика #практики❤23🔥5💯1
Для тех, кому нужна мотивация и направленность, предлагаю сделать это в формате🔔 ЗАДАНИЯ
1.Убрать баночки, которые уже давно закончились, найти то, чем по итогу не пользуетесь (возможно подарить кому-то).
2.Навести порядок в своих полочках, шкафчиках - все протереть, почистить, намылить .
Кисточки, косметику, обувь🫧🧽
3.Посмотреть свежим взглядом как у вас все хранится в разных областях квартиры/дома, возможно стоит добавить или обновить органайзеры где то, или в целом кухонную утварь собрать в единой стилистике.
Найти идеи и вдохновение на Pinterest (исходя из своих возможностей на сегодняшний день)
4.Посмотрите чего не хватает для уюта в вашем доме, для вас конкретно.
Возможно свечей или новых, чистеньких полотенчиков, а может не хватает вазы и сухоцветов. Как вы бы могли сделать пространство уютнее для себя?
5. Подумайте какие вещи вы можете превратить в ритуалы для того, что бы ваша забота о себе, своем лице и теле стала еще приятнее в вашем доме.
Например, когда я делаю макияж в ванной - всегда зажигаю свечу для атмосферы и ставлю музыку.
Делитесь своими результатами в комментариях, возможно фотографиями!
1.Убрать баночки, которые уже давно закончились, найти то, чем по итогу не пользуетесь (возможно подарить кому-то).
2.Навести порядок в своих полочках, шкафчиках - все протереть, почистить, намылить .
Кисточки, косметику, обувь🫧🧽
3.Посмотреть свежим взглядом как у вас все хранится в разных областях квартиры/дома, возможно стоит добавить или обновить органайзеры где то, или в целом кухонную утварь собрать в единой стилистике.
Найти идеи и вдохновение на Pinterest (исходя из своих возможностей на сегодняшний день)
4.Посмотрите чего не хватает для уюта в вашем доме, для вас конкретно.
Возможно свечей или новых, чистеньких полотенчиков, а может не хватает вазы и сухоцветов. Как вы бы могли сделать пространство уютнее для себя?
5. Подумайте какие вещи вы можете превратить в ритуалы для того, что бы ваша забота о себе, своем лице и теле стала еще приятнее в вашем доме.
Например, когда я делаю макияж в ванной - всегда зажигаю свечу для атмосферы и ставлю музыку.
Делитесь своими результатами в комментариях, возможно фотографиями!
❤17
Собрала оперативно команду и мы поехали на съемки в другой город.
Снимаю влог📽️
Есть те, кто скучают за моими форматами влогов?
Люблю, когда меня окружают такие же легкие на подьем абсолютные фанаты творчества!
Собрали 3 крутейших лука!
Кто хотел бы увидеть?
Снимаю влог📽️
Есть те, кто скучают за моими форматами влогов?
Люблю, когда меня окружают такие же легкие на подьем абсолютные фанаты творчества!
Собрали 3 крутейших лука!
Кто хотел бы увидеть?
❤21🥰3