Forwarded from ATLAS STORE
Saucony Endorphin Speed 6 — это модель для тренировок на скорость, которая может заменить сразу несколько пар в вашей коллекции. Главное нововведение — новая пена PWRRUN PBX вместо привычного PWRRUN PB и переработанная нейлоновая пластина.
🚀 Ключевые обновления и технологии
· Обновленная пена PWRRUN PBX: Новая суперпена на основе PEBA (на 2 мм выше предшественника, стек 39/31 мм) стала мягче, легче и энергичнее, но при этом вес остался прежним (~222 г).
· Нейлоновая пластина: Сделана более гибкой в средней части для устойчивости на поворотах, даёт менее жесткий и более естественный толчок, чем карбоновые аналоги.
· Геометрия SPEEDROLL: Обеспечивает плавный накат и быстрый переход с пятки на носок.
🎯 Для кого?
Это универсальный солдат для тех, кто хочет одну пару на все случаи.
· Идеален для: Интервалов, темповых и длительных забегов (от 10 км до полумарафона), а также неторопливых восстановительных пробежек.
· Кому подойдёт: Бегунам со средним темпом 4:30 – 5:30 мин/км, с нейтральной пронацией.
· Альтернативы: Если вам нужна максимальная мягкость для суставов — посмотрите в сторону более амортизирующих моделей. Для жесткого гоночного темпа и рекордов лучше подойдут карбоновые суперкроссовки (например, Endorphin Pro).
❗️ Для заказа обращайтесь сюда!
Подписывайтесь на нас!
📲 VK
😎 Instagram
🚀 Ключевые обновления и технологии
· Обновленная пена PWRRUN PBX: Новая суперпена на основе PEBA (на 2 мм выше предшественника, стек 39/31 мм) стала мягче, легче и энергичнее, но при этом вес остался прежним (~222 г).
· Нейлоновая пластина: Сделана более гибкой в средней части для устойчивости на поворотах, даёт менее жесткий и более естественный толчок, чем карбоновые аналоги.
· Геометрия SPEEDROLL: Обеспечивает плавный накат и быстрый переход с пятки на носок.
🎯 Для кого?
Это универсальный солдат для тех, кто хочет одну пару на все случаи.
· Идеален для: Интервалов, темповых и длительных забегов (от 10 км до полумарафона), а также неторопливых восстановительных пробежек.
· Кому подойдёт: Бегунам со средним темпом 4:30 – 5:30 мин/км, с нейтральной пронацией.
· Альтернативы: Если вам нужна максимальная мягкость для суставов — посмотрите в сторону более амортизирующих моделей. Для жесткого гоночного темпа и рекордов лучше подойдут карбоновые суперкроссовки (например, Endorphin Pro).
Подписывайтесь на нас!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1👍1
Вчера поскользил на «Метрострое» 10х400 в темпе воскресных 10 км. Осознал насколько Zoom Fly 5 не подходят для мокрой поверхности, особенно для резины.
Теперь два дня бегаем трусцой. Вот сегодня кружил по «Уделке». Такая рутина.
Теперь два дня бегаем трусцой. Вот сегодня кружил по «Уделке». Такая рутина.
🔥12👍4❤1💅1
Что по бегу?
Выделю состояние, оно было не беговое, ноги тяжеловаты, как и руки. Вообщем, ночной забег и сегодня - два разных состояния - два разных бега. Моя задача на сегодня была бежать на результат, как следствие это означало, что бежать на него придётся одному. В целом, что я и делал до 7 км. На 8 километре меня догнали, попробовал по цепляться, но ноги, это "пиздец", ну другого слова не могу подобрать, тяжело тупо было. На Невском, пожалуй, самый ветреный участок ещё получился. Раскладку не знаю: ни отсечек по дистанции, ни GPS нормально не работал. Бежал чисто на ощущениях, и походу опять с быстрым началом.
Итоговое время 30:49 - 5 место в абсолюте. Победил в своей категории.
Что дальше? Подожду анализов крови, сложу картину. Специально перед стартом сдал анализы для полноты картины. В прошлый раз их сдавал в конце июля. Тогда всё было около нормы, некоторые показатели были чуть завышены, следствие перенесённой болезни в мае. Думаю всё не так плохо, ну по крайней мере попытка сделать бег на результат на таких ощущениях и с таким исходом
– в целом закономерно.
Есть Москва, попробуем там реализовать. Это не мой результат, идём дальше.
Выделю состояние, оно было не беговое, ноги тяжеловаты, как и руки. Вообщем, ночной забег и сегодня - два разных состояния - два разных бега. Моя задача на сегодня была бежать на результат, как следствие это означало, что бежать на него придётся одному. В целом, что я и делал до 7 км. На 8 километре меня догнали, попробовал по цепляться, но ноги, это "пиздец", ну другого слова не могу подобрать, тяжело тупо было. На Невском, пожалуй, самый ветреный участок ещё получился. Раскладку не знаю: ни отсечек по дистанции, ни GPS нормально не работал. Бежал чисто на ощущениях, и походу опять с быстрым началом.
Итоговое время 30:49 - 5 место в абсолюте. Победил в своей категории.
Что дальше? Подожду анализов крови, сложу картину. Специально перед стартом сдал анализы для полноты картины. В прошлый раз их сдавал в конце июля. Тогда всё было около нормы, некоторые показатели были чуть завышены, следствие перенесённой болезни в мае. Думаю всё не так плохо, ну по крайней мере попытка сделать бег на результат на таких ощущениях и с таким исходом
– в целом закономерно.
Есть Москва, попробуем там реализовать. Это не мой результат, идём дальше.
❤12🙏3🔥1
Катал сегодня вату. 3х2 км в темпе 3.12 / 2 мин. трусцы. После второго раза померил лактат, показало 1.8. В целом могу сказать, что значение лактата соответствовало ощущениям. Появилась легкость в беге, 3 дня дал отдохнуть своему организму.
Видимо на Пушкин-Питере тупо не попал в день, либо не до восстановился. Вообщем, такой вывод решил сделать. Ещё и подкрепляя эта сданными анализами. Результаты чуть позже скину.
Видимо на Пушкин-Питере тупо не попал в день, либо не до восстановился. Вообщем, такой вывод решил сделать. Ещё и подкрепляя эта сданными анализами. Результаты чуть позже скину.
🔥12❤2⚡1
Поэтому я выделил два показателя: АЛТ и АСТ. На протяжении всего этого периода они зашкаливали.
Можно сказать после болезни организм плохо переносил нагрузки. Сейчас же эти показатели наиболее ближе к норме, при том что нагрузка сейчас выше, чем была в июне. В целом это и отразилось на моих выступлениях. С 32:30 на 10 км мой результат сдвинулся в район 30:20. Не будем брать факторы в виде погоды и сложности трассы, думаю разница достаточно наглядная.
Можно сказать после болезни организм плохо переносил нагрузки. Сейчас же эти показатели наиболее ближе к норме, при том что нагрузка сейчас выше, чем была в июне. В целом это и отразилось на моих выступлениях. С 32:30 на 10 км мой результат сдвинулся в район 30:20. Не будем брать факторы в виде погоды и сложности трассы, думаю разница достаточно наглядная.
👍12❤2👏1🤔1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Итак, вчера было 10х1 км (2.57-2.59) / 300 тр. (1.35-1.37) за 10 дней до Московской десятки.
По плану была задача сделать 8-10 раз. При этом были сделаны два контрольных замера лактата: после 4 раза и 8 раза, получилось 4.1 и 6,7 соответственно, поэтому решил добить до 10. По ощущениям раз 15 можно было сделать.
Далеко не у всех получается найти ту самую грань между «недоделать» и «перебрать», тем более у меня)
Думаю в этот раз я её нашёл.
По плану была задача сделать 8-10 раз. При этом были сделаны два контрольных замера лактата: после 4 раза и 8 раза, получилось 4.1 и 6,7 соответственно, поэтому решил добить до 10. По ощущениям раз 15 можно было сделать.
Далеко не у всех получается найти ту самую грань между «недоделать» и «перебрать», тем более у меня)
Думаю в этот раз я её нашёл.
🔥24❤5👍4