Чуть похолодало. Постепенно набираю форму. Организм полностью адаптировался.

Можно сказать, начал делать что-то похожее на работы. На этой неделе их было 3.

Трени

Встретил весну спокойным длительным кроссом на горе Университетской (Баран) - самой высокой точке в окрестностях Кисловодска, ну и, собственно говоря, Ставропольского края (1600 м над уровнем моря).

Подняли объём. Продолжаю ходить по местным столовкам) Собираю цитаты на городских улицах.

Вчера был активный выходной. Изучал новые локации. Уже весна, а местами в городе до сих пор остаётся, так скажем, предновогоднее настроение в виде искусственных ёлок, ну или что-то похожее на них))

Так и прошла заключительная работа на первой части сбора. Сегодня была переменка в Долине по 1 км / 1 км (средний темп на фото). Завтра как обычно длительный и делаем разгрузочную неделю в КБР.

Завершили трёхнедельный цикл подготовки. В парке пока весь снег не сошёл, поэтому пришлось бегать длительный по асфальту, решил сбегать 7 кругов по 3 км, ну и плюс туда/обратно до парка.

В целом, думаю удалось разбегаться за это время. Понятно, что основные работы ещё впереди, но то, что уже есть, меня радует.