Неделя завершена.
База продолжается.
Разнообразия хватает, сегодня, например,
уже 20 Яхтенных мостов.
Набор 326м - по меркам Терскола ерунда)
Толпы бегущих людей действительно мотивируют. Приятно смотреть, что количество бегунов растёт!
База продолжается.
Разнообразия хватает, сегодня, например,
уже 20 Яхтенных мостов.
Набор 326м - по меркам Терскола ерунда)
Толпы бегущих людей действительно мотивируют. Приятно смотреть, что количество бегунов растёт!
👍8❤4🔥3💩2🥰1🦄1
С Днём Матери!
Человек, без которого не было бы меня. Человек, который всегда помогал и вкладывал в меня, поддерживал в тяжёлую минуту. Человек, который задал
мне планку для развития
в «нашей беговой сфере».
Человек, которого, можно сказать, жизнь заставила уйти на шоссе. При этом с неплохой спринтерской и средневитской базой:
200 м - 25,8
400 м - 55,8i
800 м - 2:07
1500 м - 4:17
5000 м - 15:56i
10000 м - 32:44,97i WB
(высшее мировое достижение
для манежей в 200 м
- не путать с мировым рекордом)
Полумарафон - 1:12,29
Марафон - 2:34,31
Вот такая вот спортивная семья
- я бегун во втором поколении.
Человек, без которого не было бы меня. Человек, который всегда помогал и вкладывал в меня, поддерживал в тяжёлую минуту. Человек, который задал
мне планку для развития
в «нашей беговой сфере».
Человек, которого, можно сказать, жизнь заставила уйти на шоссе. При этом с неплохой спринтерской и средневитской базой:
200 м - 25,8
400 м - 55,8i
800 м - 2:07
1500 м - 4:17
5000 м - 15:56i
10000 м - 32:44,97i WB
(высшее мировое достижение
для манежей в 200 м
- не путать с мировым рекордом)
Полумарафон - 1:12,29
Марафон - 2:34,31
Вот такая вот спортивная семья
- я бегун во втором поколении.
❤22🔥15❤🔥2💩2👍1
На один удар подвёл тренера😤
3 длительных в неделю - лучшая подготовка.
Берите на заметку)
3 длительных в неделю - лучшая подготовка.
Берите на заметку)
1. Оказывается, чтобы работать с лактатом надо не только купить лактометр.
2. Придерживаться общей моды на популярную "методику".
3. Делиться пустыми цифрами, по сути не понимая, что эти цифры означают.
Развивайтесь.
2. Придерживаться общей моды на популярную "методику".
3. Делиться пустыми цифрами, по сути не понимая, что эти цифры означают.
Развивайтесь.
👏10😁5❤4
Forwarded from ATLAS STORE
Nike Invincible 3
Цена с доставкой из США🛫 🇺🇸: ❗️14900₽❗️
Ожидание: 2-3 недели⏳
🤖 Оформить заказ можно в нашем боте @atlas_str_bot
❓ По всем вопросам обращайтесь
к @dm_agapov
Цена с доставкой из США🛫 🇺🇸: ❗️14900₽❗️
Ожидание: 2-3 недели
к @dm_agapov
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Прошлая неделя была разгрузочной
Сегодня два будничных кросса, утром мобильность+ОФП
Ищу хату в Кислом в феврале
Сегодня два будничных кросса, утром мобильность+ОФП
Ищу хату в Кислом в феврале
❤10🔥4💅3