Планировали с тренером @stor0zhev участвовать на битве беговых клубов в Мск - 5 октября. Собрать команду легионеров, чтобы выносить другие клубы вперёд ногами.
Но нет, справедливость восторжествовала, команда просто не собралась - призовые настолько огромные, что дорогу на них точно можно покрыть.
Но нет, справедливость восторжествовала, команда просто не собралась - призовые настолько огромные, что дорогу на них точно можно покрыть.
🤣14👏6💯4
Но все хотят зарубиться конечно же с Шалопаями, 100500 беговых клубов и т.д.
Вообщем, доброе утро
Вообщем, доброе утро
🤣11😁4👏2💩2🦄2🍌1
Я настолько силён, что решил закончить на половине ОФПэхи.
Думал просто на матах полежим, кругом обман.
Думал просто на матах полежим, кругом обман.
😁12🤣5🐳3👏1
Сегодня было 20х300 очень спокойно, тренер прям угадал с работой) на улицу вообще не тянет
👍9❤4🍓4
Forwarded from ATLAS STORE
Adidas Adizero Evo SL
🧊 Модель кроссовок с противоскользящим покрытием и износостойкой пеной
Цена с доставкой: 16000₽
Ожидание: 25-30 дней.
Размеры: 36-46 2/3 EU
Цена с доставкой: 16000₽
Ожидание: 25-30 дней.
Размеры: 36-46 2/3 EU
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍3🤔2
Восстановительная неделя окончена. Нужно было перезагрузиться морально и физически.
Продолжаем подготовку к Арене и Гатчине. Перед этими двумя стартами возможно сбегаю без подводки кросс в Александрино. В целом будем постепенно перетекать в зиму, с тренером определённые цели и задачи на неё уже поставили.
И да, пейте поменьше 😂
Продолжаем подготовку к Арене и Гатчине. Перед этими двумя стартами возможно сбегаю без подводки кросс в Александрино. В целом будем постепенно перетекать в зиму, с тренером определённые цели и задачи на неё уже поставили.
И да, пейте поменьше 😂
❤16🤣5🍌3🤝1
Forwarded from GANG NEWS (Dmitriy Biryukov)
Питер, начнем анонсы групповых этой недели с вас. Их снова две, и снова с сюрпризами!
Тренировка №1 - четверг, Метрострой
📌 КОГДА И ГДЕ:
🗓 Четверг, 09.10, 07:30
📍 Стадион Метрострой (Левашовский пр., 11/7)
ЧТО БУДЕМ ДЕЛАТЬ:
✅ Разминка, гибкость, пробуждение
✅ Окончательное пробуждение за счет комбинации силовых сетов со скоростной разбежкой
Тренер: @Dim_Bim
Условия участия:
Вход на стадион - 200 р., карты принимаются (но наличкой быстрее).
Тренировка №2 - суббота, Метрострой
📌 КОГДА И ГДЕ:
🗓 Суббота, 11.10, 09:00
📍 Стадион Метрострой (Левашовский пр., 11/7)
ЧТО БУДЕМ ДЕЛАТЬ:
✅ Сюрприз, тренер расскажет
Тренер: встречайте дебют Дмитрия Агапова! @dm_agapov
при поддержке старшего тренера @stor0zhev
Условия участия:
Вход на стадион - 200 р., карты принимаются (но наличкой быстрее).
Тренировка №1 - четверг, Метрострой
📌 КОГДА И ГДЕ:
🗓 Четверг, 09.10, 07:30
📍 Стадион Метрострой (Левашовский пр., 11/7)
ЧТО БУДЕМ ДЕЛАТЬ:
✅ Разминка, гибкость, пробуждение
✅ Окончательное пробуждение за счет комбинации силовых сетов со скоростной разбежкой
Тренер: @Dim_Bim
Условия участия:
Вход на стадион - 200 р., карты принимаются (но наличкой быстрее).
Тренировка №2 - суббота, Метрострой
📌 КОГДА И ГДЕ:
🗓 Суббота, 11.10, 09:00
📍 Стадион Метрострой (Левашовский пр., 11/7)
ЧТО БУДЕМ ДЕЛАТЬ:
✅ Сюрприз, тренер расскажет
Тренер: встречайте дебют Дмитрия Агапова! @dm_agapov
при поддержке старшего тренера @stor0zhev
Условия участия:
Вход на стадион - 200 р., карты принимаются (но наличкой быстрее).
🔥22❤3🍌2
🤣6😁3🌭3🐳1
Фух, потоптал сегодня дорожку, даже настроение неплохое. Вчера вечером оно особенно разыгралось, опросы - интересная штука)
🤣8❤3😁2
Сделал сегодня фартлек
12х800/ 200 - по скоростям вообще не сложный. Замерил лактат в конце, понял что пульсометр в этот раз показывал вообще не те цифры.
Усилия = Ощущения
P.s. За тренировку 18+ км, если это так важно, но я думаю вообще пофигу)
12х800/ 200 - по скоростям вообще не сложный. Замерил лактат в конце, понял что пульсометр в этот раз показывал вообще не те цифры.
Усилия = Ощущения
P.s. За тренировку 18+ км, если это так важно, но я думаю вообще пофигу)
🔥16❤7👍3