This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Обычный будний день.
Обычный стадион с дорожками.
Обычная работа.
Обычный стадион с дорожками.
Обычная работа.
❤21🔥8⚡5🍓1
Варимся в Питере.
Веселья всякого хватает.
Ощущения на ритмовой понравились.
Веселья всякого хватает.
Ощущения на ритмовой понравились.
🔥25❤4🍾3⚡1
Forwarded from ATLAS STORE
Nike Zoom Superfly Elite 2
Nike Zoom Ja Fly 4
Nike Dragonfly 2
Nike Dragonfly 2 Elite
Nike Long Jump Elite
Nike Triple Jump Elite 3
Nike High Jump Elite
Nike Pole Vault Elite
Nike Zoom Javelin Elite 3
Nike Zoom Rotational 6
❔Для оформления заказа обращайтесь к @dm_agapov
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥3😍2
Эстафетчики на низком старте.
Я на низких оборотах. Короткие отрезки в темпе чуть из 2.30 на км заходят мерзко.
Те же, отрезки, только в два раза длиннее, но с темпом на 2.40 заходят с кайфом. Готовимся к десятке. Ну, зимой думаю тоже весело будет, особенно на 3000 м, но до этого ещё есть время.
Народу на Приморце прям овер много было. Деньги лишними не бывают)
Я на низких оборотах. Короткие отрезки в темпе чуть из 2.30 на км заходят мерзко.
Те же, отрезки, только в два раза длиннее, но с темпом на 2.40 заходят с кайфом. Готовимся к десятке. Ну, зимой думаю тоже весело будет, особенно на 3000 м, но до этого ещё есть время.
Народу на Приморце прям овер много было. Деньги лишними не бывают)
🔥22❤4⚡3🖕1
Ничего жёсткого сегодня не было.
10 отрезков по штуке на лактате до 4,4 / через 2 мин. трусцы. Напомню что у каждого эта тема со значениями лактата индивидуальная, в зависимости от специализации и текущей спортивной формы.
В целом на загруженных ногах вышло неплохо - гонял не быстрее 3.10 на км. Припозднился с тренировкой. Начал в полдень уже в довольно жаркую погоду, под солнцем выходило под 30 градусов.
10 отрезков по штуке на лактате до 4,4 / через 2 мин. трусцы. Напомню что у каждого эта тема со значениями лактата индивидуальная, в зависимости от специализации и текущей спортивной формы.
В целом на загруженных ногах вышло неплохо - гонял не быстрее 3.10 на км. Припозднился с тренировкой. Начал в полдень уже в довольно жаркую погоду, под солнцем выходило под 30 градусов.
🔥23❤5🌭2