Очередной личный опыт из Сети:
https://bit.ua/2016/04/depression/
О себе мне пока совсем нечего сказать, кроме того, что во многих сферах жизни всё довольно-таки плохо, и новые таблетки не помогают, как говорят в этой истории. Надеюсь, когда-нибудь и я вспомню, что такое чувствовать себя живой.
https://bit.ua/2016/04/depression/
О себе мне пока совсем нечего сказать, кроме того, что во многих сферах жизни всё довольно-таки плохо, и новые таблетки не помогают, как говорят в этой истории. Надеюсь, когда-нибудь и я вспомню, что такое чувствовать себя живой.
bit.ua
Личный опыт: как я лечила депрессию и почему важно это делать
Психические расстройства, а в особенности депрессия — тема, обросшая мифами и стереотипами. С одной стороны, своеобразная «мода» на нервные расстройства и неуместная их романтизация, с другой — клише про буйных психопатов и паническая боязнь спецучреждений.…
Forwarded from Heavy mental
Авторка забавного и ироничного канала Ты видишь паттерн (@ucpattern), основываясь на своём опыте жизни с генерализированным тревожным расстройством, написала текст о том, что делать, если вам кажется, что у вас (или, допустим, у вашего близкого человека) психическое расстройство. Текст отличный — сама бы не написала лучше, поэтому делюсь им с вами и призываю, чтобы вы делились с теми, кому он может оказаться полезным.
http://telegra.ph/Kazhetsya-u-menya-psihicheskoe-rasstrojstvo-CHto-delat-02-17
http://telegra.ph/Kazhetsya-u-menya-psihicheskoe-rasstrojstvo-CHto-delat-02-17
Telegraph
Кажется, у меня психическое расстройство. Что делать?
Дисклеймер: у меня нет медицинского образования. Я пишу этот текст как человек с ментальным расстройством – мне волей-неволей пришлось разобраться в теме. А еще я – сторонница доказательной медицины и знаю, как порой обстоят с ней дела в странах постсоветского…
Очередной хороший небольшой текст с Пикабу, потому что моих слов уже нет:
https://pikabu.ru/story/grani_depressii_apatiya_5835116
https://pikabu.ru/story/grani_depressii_apatiya_5835116
Пикабу
Грани депрессии: апатия
Сложно объяснить человеку, не знакомому с депрессией, что такое "не хочу выходить из дома". Много кто не хочет, но берут себя в руки и идут, деньги зарабатывать, продукты покупать. А я не мо Автор: Milenkoe
Насыщенный выдался день.
Помимо неплохого собеседования (завтра стажировка и я страшно нервничаю), я добралась до психиатра, и мне добавили новых лекарств в схему лечения. Если не поможет и смогу скопить денег — летом в стационар. Но пока хватаюсь за соломку в виде возможной работы, которая для меня как давно не виданный груз ответственности и абсолютно новый опыт, и новых препаратов.
Боже, как же я надеюсь, что чёрная полоса кончилась и дыра в груди прекратит пульсировать.
Подписчикам — спасибо, что вы со мной.
Это греет.
Помимо неплохого собеседования (завтра стажировка и я страшно нервничаю), я добралась до психиатра, и мне добавили новых лекарств в схему лечения. Если не поможет и смогу скопить денег — летом в стационар. Но пока хватаюсь за соломку в виде возможной работы, которая для меня как давно не виданный груз ответственности и абсолютно новый опыт, и новых препаратов.
Боже, как же я надеюсь, что чёрная полоса кончилась и дыра в груди прекратит пульсировать.
Подписчикам — спасибо, что вы со мной.
Это греет.
И человеку, который спрашивал, вижу ли я его сообщение — вижу. Я ответила в комментариях Secretgram, но, кажется, ты не прочёл.
Я вижу каждое сообщение в обратной связи, но на вопросы порой приходится собирать много информации и ресурсов. Но я вижу и читаю. Спасибо вам за фидбэк.
Я вижу каждое сообщение в обратной связи, но на вопросы порой приходится собирать много информации и ресурсов. Но я вижу и читаю. Спасибо вам за фидбэк.
Хороший текст про моего внутреннего попутчика.
https://meduza.io/feature/2018/04/18/u-menya-vse-v-poryadke-no-ya-nemnogo-hochu-umeret
https://meduza.io/feature/2018/04/18/u-menya-vse-v-poryadke-no-ya-nemnogo-hochu-umeret
Meduza
У меня все в порядке, но я немного хочу умереть
Только по официальным оценкам, в 2016–2017 годах с депрессией жили от 100 тысяч до восьми миллионов россиян. По данным маркетингового агентства DSM Group, занимающегося исследованиями фармацевтического рынка, в 2017-м в России купили семь с половиной миллионов…
Намедни снова была у психиатра. Добавили новый препарат и повысили дозу старого.
С учётом, что последние три дня я надолго выходила из дома и мне не хотелось после этого час лежать в коридоре, как всегда бывало, кажется, работает.
И это очень кстати, потому что сегодня у меня день рождения, и если бы в свой любимый праздник я снова лежала пластом, пытаясь не зареветь, праздником бы этот день больше не был.
Очень много заметок на тему ментальных болезней выкладывают на Пикабу, самое интересное постараюсь сохранять здесь вместе с прямой ссылкой, чтобы не забрасывать канал. Спасибо, что вы со мной, несмотря на редкость постов.
С учётом, что последние три дня я надолго выходила из дома и мне не хотелось после этого час лежать в коридоре, как всегда бывало, кажется, работает.
И это очень кстати, потому что сегодня у меня день рождения, и если бы в свой любимый праздник я снова лежала пластом, пытаясь не зареветь, праздником бы этот день больше не был.
Очень много заметок на тему ментальных болезней выкладывают на Пикабу, самое интересное постараюсь сохранять здесь вместе с прямой ссылкой, чтобы не забрасывать канал. Спасибо, что вы со мной, несмотря на редкость постов.
Очередной текст о лечении депрессии и как важно её не запускать:
https://knife.media/antidepressants-effects/
https://knife.media/antidepressants-effects/
Нож
Антидепрессанты и с чем их едят. Как я лечил депрессию у дорогого психиатра
Трагикомическое эссе о том, что случается с писателями во время эндогенной депрессии.
Пора бы сделать небольшой пост о моём состоянии.
Около месяца назад я в очередной раз побывала у психиатра с просьбой сменить схему лечения, ибо кризис и в жизни совсем всё дурно, а мне край как нужно работать, учиться и всё такое, поэтому в больницу я не могу лечь (хотя врач меня реально уговаривала).
И новая схема лечения помогла.
С начала мая я чувствую себя почти живой, каждый день выхожу из дома (не только на стажировку, но и за продуктами, вещами, просто так) и действительно хочу что-то делать и себя занимать. Голова пока работает плохо и сессию я закрываю с трудом, но тело вроде бы проснулось и хочет движения. Это невероятный прогресс за много месяцев, и спасибо моему мужчине, что терпел и терпит мою больную тушку вот уже год. Без него я бы это не пережила.
Также я решила попробовать вернуться к рисованию и очень надеюсь, что я с этим справлюсь и верну утраченные навыки. Пытаюсь жить, в общем.
Спасибо всем, кто здесь всё ещё есть.
Около месяца назад я в очередной раз побывала у психиатра с просьбой сменить схему лечения, ибо кризис и в жизни совсем всё дурно, а мне край как нужно работать, учиться и всё такое, поэтому в больницу я не могу лечь (хотя врач меня реально уговаривала).
И новая схема лечения помогла.
С начала мая я чувствую себя почти живой, каждый день выхожу из дома (не только на стажировку, но и за продуктами, вещами, просто так) и действительно хочу что-то делать и себя занимать. Голова пока работает плохо и сессию я закрываю с трудом, но тело вроде бы проснулось и хочет движения. Это невероятный прогресс за много месяцев, и спасибо моему мужчине, что терпел и терпит мою больную тушку вот уже год. Без него я бы это не пережила.
Также я решила попробовать вернуться к рисованию и очень надеюсь, что я с этим справлюсь и верну утраченные навыки. Пытаюсь жить, в общем.
Спасибо всем, кто здесь всё ещё есть.
Forwarded from Deleted Account
Someone has commented your post:
Привет! Очень рада тому, что нашла Ваш канал. Нахожусь в поиске врача 🙈 можете поделиться контактами специалистов, которым доверяете? Спасибо большое!
Здравствуй!
Я нахожусь не в столицах и не рядом с ними, так что сложно подсказать специалиста без вводных данных.
Но ребята с чата @sprosidrugogo сделали список рекомендаций проверенных людей из разных городов России и СНГ.
Надеюсь, с их помощью ты найдёшь себе хорошего врача.
Я нахожусь не в столицах и не рядом с ними, так что сложно подсказать специалиста без вводных данных.
Но ребята с чата @sprosidrugogo сделали список рекомендаций проверенных людей из разных городов России и СНГ.
Надеюсь, с их помощью ты найдёшь себе хорошего врача.
Сегодня мне написала милая девушка с предложением помочь и поговорить. Я поблагодарила и отказалась, так как сейчас мне лучше, но захотелось поговорить с вами. Поэтому родился этот текст.
Время чтения: 12 минут
http://telegra.ph/Davajte-pogovorim-05-16
Время чтения: 12 минут
http://telegra.ph/Davajte-pogovorim-05-16
Telegraph
Давайте поговорим
Всё детство меня учили молчать. Когда я плакала и ссорилась с мамой, она каждый раз говорила мне перестать реветь и замолчать, когда хотелось поговорить, обсудить. Это сказалось на моём характере – все мои чувства и переживания оставались всегда внутри. …
Forwarded from На/Під
Почему лечиться лучше, чем не лечиться?
На некоторые темы можно говорить бесконечно. Сколько бы я или другие об этом не писали - всегда нужно еще.
Я никогда не боялась врачей - всегда легко обращалась за помощью, потому что мне было самой интересно - ух ты, как это фиксится? Жаль, что я не знала, что можно ходить и к пси тоже. Я видела "сумасшедших" в детстве - и это были тяжелые шизофренички, которых увозила скорая. И я все время думала, что психиатрия - это вот об этом. А я просто слабая, невезучая, детство было не хуже, чем у других, а меланхоличность - просто черта характера.
Так вот, НИ ХРЕ НА. Теперь я знаю, что мои расстройства манифестировали очень рано, но поскольку всем похер, можно просто смириться, что ты чмо, жизнь твоя говно и лучше уже не будет.
Оказалось, что как раз характер - это то, что меня вытаскивает каждый раз. Мне очень нравится думать, что я сильная. Потому что падаю, все равно встаю и пру вперед. Встаю снова и снова. Ищу способы, ищу пути, ищу возможности. Пытаюсь добиться лучшего качества жизни. Наверное, такая живучесть и позволила мне протянуть до 26 лет и упасть уже наверняка. И даже тогда находились подруги, которые сказали "Странно, ты не выглядишь как человек, у которого есть проблемы". Потому что мы приспосабливаемся, отращиваем себе толстую кожу, носим смелые и веселые маски, иногда эти маски становятся главными, а мы настоящие прячемся где-то внутри. Дома, за закрытыми дверями в слезах на полу, упиваясь алкоголем до бессознания, чтобы не чувствовать. Все это дает нам какой-то флер "странная", "необычная". Грустная музыка, печальные картины, интерес к смерти и страданию. Черт возьми, вся эта экзистенциальная хренотень. Ты буквально срастаешься с этим всем, начинаешь верить, что это и правда ты. Что радости "обычных" людей тебе не доступны. Что это судьба. Такой вот рок. Несознательно себя убиваешь. Уничижаешься. Никакой заботы о себе, о здоровье. Зачем? Если я себе противна и просто медленно убиваю свое тело и живу "на автомате".
Так вот, это не ты. Пусть депрессии всего год или десять лет. Пусть ты не знаешь ничего другого и не видел/а как бывает иначе. Пусть кажется, что впереди только "боль, тоска и отчаяние". А потом вдруг на терапии тебя окатит ледяной водой - черт возьми, а я смогла это и это. А еще вот это. Мне есть, чем гордиться. Потом спустя месяцы лечения, подбора доз, препаратов, побочек и смены врачей, ты вдруг видишь мир, господи, совершенно другим. И в нем есть для тебя место. И в нем есть будущее. И в нем ты хочешь на улицу, хочешь дружить, любить, развиваться. Когда уходит тревога, ты вдруг понимаешь, что тебя впервые за миллионы лет НЕ ТРЯСЕТ. Не болит там и сям, не потеют ладони, а позвонить по телефону - не страшно. Когда уходит депрессия - немного страшно. Ты же с ней сроднилась, кажешься себе снова ребенком, который познает мир. Но просто поверь мне, видеть жизнь заново стоит того, чтобы пробовать, терпеть тремор, сонливость и выискивать деньги на терапию. Жизнь стоит того, чтобы бороться. А любовь, стоит того, чтобы ждать.
На некоторые темы можно говорить бесконечно. Сколько бы я или другие об этом не писали - всегда нужно еще.
Я никогда не боялась врачей - всегда легко обращалась за помощью, потому что мне было самой интересно - ух ты, как это фиксится? Жаль, что я не знала, что можно ходить и к пси тоже. Я видела "сумасшедших" в детстве - и это были тяжелые шизофренички, которых увозила скорая. И я все время думала, что психиатрия - это вот об этом. А я просто слабая, невезучая, детство было не хуже, чем у других, а меланхоличность - просто черта характера.
Так вот, НИ ХРЕ НА. Теперь я знаю, что мои расстройства манифестировали очень рано, но поскольку всем похер, можно просто смириться, что ты чмо, жизнь твоя говно и лучше уже не будет.
Оказалось, что как раз характер - это то, что меня вытаскивает каждый раз. Мне очень нравится думать, что я сильная. Потому что падаю, все равно встаю и пру вперед. Встаю снова и снова. Ищу способы, ищу пути, ищу возможности. Пытаюсь добиться лучшего качества жизни. Наверное, такая живучесть и позволила мне протянуть до 26 лет и упасть уже наверняка. И даже тогда находились подруги, которые сказали "Странно, ты не выглядишь как человек, у которого есть проблемы". Потому что мы приспосабливаемся, отращиваем себе толстую кожу, носим смелые и веселые маски, иногда эти маски становятся главными, а мы настоящие прячемся где-то внутри. Дома, за закрытыми дверями в слезах на полу, упиваясь алкоголем до бессознания, чтобы не чувствовать. Все это дает нам какой-то флер "странная", "необычная". Грустная музыка, печальные картины, интерес к смерти и страданию. Черт возьми, вся эта экзистенциальная хренотень. Ты буквально срастаешься с этим всем, начинаешь верить, что это и правда ты. Что радости "обычных" людей тебе не доступны. Что это судьба. Такой вот рок. Несознательно себя убиваешь. Уничижаешься. Никакой заботы о себе, о здоровье. Зачем? Если я себе противна и просто медленно убиваю свое тело и живу "на автомате".
Так вот, это не ты. Пусть депрессии всего год или десять лет. Пусть ты не знаешь ничего другого и не видел/а как бывает иначе. Пусть кажется, что впереди только "боль, тоска и отчаяние". А потом вдруг на терапии тебя окатит ледяной водой - черт возьми, а я смогла это и это. А еще вот это. Мне есть, чем гордиться. Потом спустя месяцы лечения, подбора доз, препаратов, побочек и смены врачей, ты вдруг видишь мир, господи, совершенно другим. И в нем есть для тебя место. И в нем есть будущее. И в нем ты хочешь на улицу, хочешь дружить, любить, развиваться. Когда уходит тревога, ты вдруг понимаешь, что тебя впервые за миллионы лет НЕ ТРЯСЕТ. Не болит там и сям, не потеют ладони, а позвонить по телефону - не страшно. Когда уходит депрессия - немного страшно. Ты же с ней сроднилась, кажешься себе снова ребенком, который познает мир. Но просто поверь мне, видеть жизнь заново стоит того, чтобы пробовать, терпеть тремор, сонливость и выискивать деньги на терапию. Жизнь стоит того, чтобы бороться. А любовь, стоит того, чтобы ждать.
#людипрохожие
Точнее, что-то из головы и немного похожее на меня лет через двадцать.
Точнее, что-то из головы и немного похожее на меня лет через двадцать.
И немного по теме этого канала: моё оживление в начале мая было очень похоже на гипоманию. Сейчас я стала спокойнее, уже не горит творить кучу дел, но и не потерялась способность их делать в принципе, что меня весьма радует. Отчасти стала понимать тех людей, которые пишут о своём желании выйти в гипоманию, но всё ещё не одобряю, как и желания стать анорексичкой и тому подобные.
Forwarded from Амфетамин и гипомания
Иногда я думаю, что я ААА-проект 😎
Наглядный и интересный комикс про ОКР.
Автор обещает больше — добавляйте в закладки:
https://pikabu.ru/story/vsyo_u_nas_v_golove_6024893
Автор обещает больше — добавляйте в закладки:
https://pikabu.ru/story/vsyo_u_nas_v_golove_6024893
Пикабу
Всё у нас в голове
Автор: U213