На @psychostory творится форменный пиздец с админом чуть ли не в прямом эфире, а я думаю только о том, что в текущий момент мне бы сейчас никто не помог. Никто из знакомых по переписке не знает, где именно я живу, а сосед несколько занят в соседней комнате, чтобы вовремя что-то заметить и привести в чувство. Вообще никто. К ирл-знакомым относится то же, хоть и общаюсь я сейчас практически ни с кем. Желающий уйти найдёт нужный момент и место. Благо, у меня на это нет ни сил, ни поводов. После таких историй в сотый раз задумываюсь, зачем мне, и в целом, этот канал и реальны ли мои переживания и диагнозы.

Спасибо тем людям, кто моментально выехал Ксюше на помощь, вы герои.

Второе обещанное интервью, на этот раз от носителя БАР, и снова коротенькое.

Заметила в своём кругу тенденцию, что парни зачастую узнают о каких-то проблемах по фронту работы психиатра именно на обследованиях от военкомата, и далеко не каждый догадывался о возможных диагнозах до них. Надеюсь, сильная половина человечества когда-нибудь будет относиться к себе бережнее.

http://telegra.ph/Intervyu-s-nositelem-BAR-10-06

Словила непонятное состояние, которое обычно называют "не в себе", но на пару ступеней выше обычного, причём сопровождалось оно неуёмной тряской. Успокоить тело ничем не выходило, пришлось перетерпеть. Не удалось отловить искру этого состояния, хотя день был довольно нервный и с кучкой новостей, но проявилось это сильно позже времени пережитого. Не могла нормально печатать, держать ложку, надеть футболку, налить чаю.

В скором времени выйдет небольшой текст на стороннем ресурсе моего авторства о жизни с депрессией. Формат не задавали, но постаралась припомнить все основные аспекты. Осталось чувство, что не сказала чего-то важного, но так и до бесконечности можно писать и писать. Рада, что текст одобрили: как попытка дестигматизации вышло неплохо, на мой взгляд. После публикации, конечно, напишу сюда.

Что такое настоящая депрессия и почему ее нельзя недооценивать

Анонимная подписчица прислала текст о том, как уже четыре года борется с депрессией.

Внутри:

– Какие вопросы больше всего бесят
– Как протекает депрессия
– Как лечиться
– Как вести себя тем, кто знаком с больным депрессией

http://click-or-die.ru/2017/11/chto-takoe-nastoyashhaya-depressiya/

Обычно к Новому году подводят итоги, но мне подводить нечего.
Год был максимально убыточным по всем фронтам, особенно вторая его половина. Память о нём будут скрашивать разве что пара весёлых поездок, люди и появившийся недавно котик.

Так как этот праздник я всё-таки люблю, хочется пожелать вам не болеть и быть в гармонии с собой.
Хочется поблагодарить всех. кто был рядом, поддерживал, слал материал для @mentalchaos, который уже немало времени я поддерживаю одна; всех, с кем я встретилась и познакомилась, кто принял меня такой, кто поддерживал с попытками найти работу и прочее, и прочее.

С Новым годом, ребята. Спасибо вам всем.
Надеюсь, следующий год будет для всех достойным.

Someone has commented your post:

Здрасьте, впервые на вашем канале и прямо сейчас становится немного легче от того, что не одна прохожу через подобное

Спасибо. Значит, всё не зря.
Подобных каналов немало, мой не самый информативный. Здесь больше: http://bit.ly/2opDUvp
(пост с канала @thenoondaydemon)

Ночной пост, но менее полезным он не станет.
Легко читаемая заметка о личном опыте похода к психиатру и лечении: https://knife.media/antidepressants-effects/

"Когда я только начинал работать с психологом (правда, продлилось это недолго), она меня спросила - что я чувствую? Я назвал где-то 20-30 разных чувств, начиная от злости, ненависти, грусти, заканчивая садистскими удовольствиями.
Но не назвал главных. Человек в депрессии испытывает стыд и вину. Ему стыдно за своё существование, за то, что он неудачник; за то, что окружающие тратят на него время; за то, что он тратит деньги своих близких; за то, что он занимает чьё-то рабочее место или место в университете; за то, что родители пытались дать тебе лучшее, а ты подвёл их.
Стыд и вина питают депрессивное состояние человека и приводят его к мысли, что самое лучшее решение - это исчезнуть. Нет, не убить себя, а именно исчезнуть - сделать так, чтобы тебя все забыли, ты больше не был частью ничьей жизни. Это нужно, чтобы избавиться от чувства вины за то, что ты портишь чужую жизнь. Этакое социальное самоубийство."

Полный текст: https://pikabu.ru/story/slovo_o_tyazhyoloy_depressii_5640244

Очередной личный опыт из Сети:
https://bit.ua/2016/04/depression/

О себе мне пока совсем нечего сказать, кроме того, что во многих сферах жизни всё довольно-таки плохо, и новые таблетки не помогают, как говорят в этой истории. Надеюсь, когда-нибудь и я вспомню, что такое чувствовать себя живой.

Авторка забавного и ироничного канала Ты видишь паттерн (@ucpattern), основываясь на своём опыте жизни с генерализированным тревожным расстройством, написала текст о том, что делать, если вам кажется, что у вас (или, допустим, у вашего близкого человека) психическое расстройство. Текст отличный — сама бы не написала лучше, поэтому делюсь им с вами и призываю, чтобы вы делились с теми, кому он может оказаться полезным.

http://telegra.ph/Kazhetsya-u-menya-psihicheskoe-rasstrojstvo-CHto-delat-02-17

Очередной хороший небольшой текст с Пикабу, потому что моих слов уже нет:
https://pikabu.ru/story/grani_depressii_apatiya_5835116

Насыщенный выдался день.

Помимо неплохого собеседования (завтра стажировка и я страшно нервничаю), я добралась до психиатра, и мне добавили новых лекарств в схему лечения. Если не поможет и смогу скопить денег — летом в стационар. Но пока хватаюсь за соломку в виде возможной работы, которая для меня как давно не виданный груз ответственности и абсолютно новый опыт, и новых препаратов.

Боже, как же я надеюсь, что чёрная полоса кончилась и дыра в груди прекратит пульсировать.

Подписчикам — спасибо, что вы со мной.
Это греет.

И человеку, который спрашивал, вижу ли я его сообщение — вижу. Я ответила в комментариях Secretgram, но, кажется, ты не прочёл.

Я вижу каждое сообщение в обратной связи, но на вопросы порой приходится собирать много информации и ресурсов. Но я вижу и читаю. Спасибо вам за фидбэк.

Хороший текст про моего внутреннего попутчика.
https://meduza.io/feature/2018/04/18/u-menya-vse-v-poryadke-no-ya-nemnogo-hochu-umeret

Намедни снова была у психиатра. Добавили новый препарат и повысили дозу старого.
С учётом, что последние три дня я надолго выходила из дома и мне не хотелось после этого час лежать в коридоре, как всегда бывало, кажется, работает.

И это очень кстати, потому что сегодня у меня день рождения, и если бы в свой любимый праздник я снова лежала пластом, пытаясь не зареветь, праздником бы этот день больше не был.

Очень много заметок на тему ментальных болезней выкладывают на Пикабу, самое интересное постараюсь сохранять здесь вместе с прямой ссылкой, чтобы не забрасывать канал. Спасибо, что вы со мной, несмотря на редкость постов.

Очередной текст о лечении депрессии и как важно её не запускать:
https://knife.media/antidepressants-effects/