Спасибо за совет.
Батарейки потеряли в объёме ещё до работы, правда, "садится" организм уже давно: помимо депрессий и прочего, появились обмороки. Буду стараться.

Someone has commented your post:

Люблю тебя, Хопе!

Вроде и анонимный пост, а автора чую.
Мяу!

Пардон за небольшой спам, не хочу игнорировать сообщения.

Someone has commented your post:

иди обниму, Хоуп!

Простое и понятное видео о раздвоении личности:
https://www.youtube.com/watch?v=4DqmMlbF5EI

Не ручаюсь за его стопроцентную достоверность, т.к. тему эту не изучала, но основные вещи рассказаны хорошим лёгким языком. Особенно понравился пример про вождение машины.

Someone has commented your post:

Ты мой любимый дружочек! *гифка с псом и котом*

коротко обо мне

Краткая сводка новостей:
1) С работой на фоне недавнего бронхита возник некоторый пласт проблем, и я спешно ищу другую. Есть отличное предложение по профилю, но очень боюсь не подойти и не справиться с тестовым заданием, потому как ничего подобного раньше не делала. Не уверена, что у них есть стажёрство, буду пытаться выложиться по максимуму.
2) Выложиться мне мешает очередной эпизод — буду бегать к врачу раз в две недели, подбирать таблетки. От текущих пока толка не чувствую, кроме неслабого тремора, но и пью недавно совсем. Заметила, что каждый раз с АД мне назначают ноотропы, которые я и без психиатра принимаю лет пять как по профилю неврологии. Надеюсь, в паре действовать будут получше.

Если какая-то внеземная сила заставит меня встать с постели — чаще всего это кот, стащивший бумажку и грозящийся загнать её в самые недоступные для уборки места, — я стараюсь использовать это по максимуму.

Встать.
Нет, не так.
Привстать. Сесть. Посидеть.
Вот теперь встать.

Отобрать ту самую бумажку. Остановиться. Внимательно оглядеть путь по комнате до мусорки: можно ли прихватить что-то ещё? Забытый стакан из-под чая, старую упаковку от таблеток, пустую пачку от сигарет, поднять телефон с пола. На кухне ритуал повторяется: есть ли что-то, что можно хотя бы сложить в раковину, чтобы наглядно оценить объём посуды, которую нужно вымыть? Если сил побольше, а посуды мало, стараюсь перемыть на месте. На обратном пути обязательно зайти на балкон на предмет забытых вещей или непротёртого подоконника.

Возможно, описанные процессы абсолютно нормальны и рефлекторны у иных, но у меня так не получается. Зато после такой небольшой уловки уменьшается общий объём уборки, в комнате становится немножко чище.
Иными словами, мудрость про поедания слона по кусочкам на примере поддержания минимального порядка в квартире.

Внесу немного разнообразия и поделюсь вот такой штукой. Личный опыт всегда интересен.

https://daily.afisha.ru/relationship/5236-mne-hotelos-spryatatsya-v-uzkuyu-schel-pod-shkafom-kak-zhivut-lyudi-s-sociofobiey/

Анонсирую два небольших интервью от моих товарищей с ментальными заболеваниями — БАР и шизоидное расстройство личности. Уникальность во все поля. Сформирую тексты в ближайшие дни.

Также упомяну здесь небольшой концентрат тлена, безысходности и самоиронии: @completlydown
Всё, что не попадает в @mentalchaos по причине "а вдруг жестковато", слишком личное для меня и прочее, и прочее висит и будет пополняться именно там. К предложениям всегда открыты. Welcome.

Тем временем я готовлюсь к очередному походу к психиатру и смене таблеток, так как никакой пользы, кроме побочек, они мне, к сожалению, не принесли, но и ощутимо хуже не становится, а если будет — после реализации октябрьских планов пойду в стационар. К сожалению, не могу параллельно посещать психотерапию, потому пишу небольшие заметки о прошлом, что получается вспомнить, систематизирую по времени и ищу зацепки. Так мне посоветовала сделать психолог на последней встрече, называется "Карта жизни". Время рефлексировать.

#психиатрия #депрессия

Каждый раз, когда кто-нибудь из известных людей cовершает самоубийство, это становится шоком — как это произошло недавно с солистом Linkin Park Честером Бенингтоном. Казалось, у него было все: деньги, слава, талант, жена, дети, друзья. Но выясняется, что все это не способно спасти человека от депрессии: это болезнь, которая может случиться с кем угодно и иногда без видимой причины. В инстаграме, фейсбуке и твиттере сейчас идет флэшмоб faceofdepression — люди делятся историями своей борьбы с депрессией и показывают свои фотографии в разгар болезни (или даже фото близких, сделанных перед самоубийством). По ним никогда не скажешь, что с человеком что-то не так: депрессию и суицидальные мысли принято скрывать, делая вид, что с тобой все в порядке. Собственно, поэтому многие так и не обращаются за помощью; цель акции — чтобы депрессию начали воспринимать всерьез.

https://meduza.io/feature/2017/09/29/kak-vyglyadit-depressiya-vy-ee-ne-raspoznaete?utm_source=telegram&utm_medium=live&utm_campaign=live

Публикую обещанное интервью человека с шизоидным расстройством личности. Вышло довольно коротко, но вполне содержательно.

http://telegra.ph/Intervyu-s-nositelem-F601-10-06

На @psychostory творится форменный пиздец с админом чуть ли не в прямом эфире, а я думаю только о том, что в текущий момент мне бы сейчас никто не помог. Никто из знакомых по переписке не знает, где именно я живу, а сосед несколько занят в соседней комнате, чтобы вовремя что-то заметить и привести в чувство. Вообще никто. К ирл-знакомым относится то же, хоть и общаюсь я сейчас практически ни с кем. Желающий уйти найдёт нужный момент и место. Благо, у меня на это нет ни сил, ни поводов. После таких историй в сотый раз задумываюсь, зачем мне, и в целом, этот канал и реальны ли мои переживания и диагнозы.

Спасибо тем людям, кто моментально выехал Ксюше на помощь, вы герои.

Второе обещанное интервью, на этот раз от носителя БАР, и снова коротенькое.

Заметила в своём кругу тенденцию, что парни зачастую узнают о каких-то проблемах по фронту работы психиатра именно на обследованиях от военкомата, и далеко не каждый догадывался о возможных диагнозах до них. Надеюсь, сильная половина человечества когда-нибудь будет относиться к себе бережнее.

http://telegra.ph/Intervyu-s-nositelem-BAR-10-06