🙃Штанга должна располагаться горизонтально впереди ног атлета, удерживаться произвольным хватом двумя руками и подниматься вверх до того момента, пока атлет не встанет вертикально. Штанга может иметь остановку в движении, но не допускается её движение вниз.
🙃Атлет должен располагаться лицом к передней части помоста.
🙃По завершении подъема штанги в тяге ноги в коленях должны быть полностью выпрямлены, атлет должен принять вертикальное положение.
🙃Сигнал старшего судьи состоит из движения руки вниз и отчетливой команды «Опустить» («Down»). Сигнал не подаётся до тех пор, пока штанга не будет удерживаться в неподвижном положении и атлет не будет находиться в бесспорно финальной позиции.
😉Любой подъём штанги или любая преднамеренная попытка поднять её считаются подходом.

Причины, по которым поднятый в тяге вес не засчитывается 🚫:
🔤Любое движение штанги вниз прежде, чем она достигнет финального положения.
🔤Ошибка в принятии вертикального положения.
🔤Неполное выпрямление ног в коленях при завершении упражнения.
🔤Поддержка штанги бедрами во время подъема. «Поддержка» определяется как такое положение корпуса, принятое атлетом, которое может удерживаться лишь за счёт уравновешивания поднимаемым весом.
🔤Шаги назад или вперед, а также боковые движения, которые могут быть расценены как явное перемещение стоп.
🔤Опускание штанги до получения сигнала старшего судьи.
🔤Опускание штанги на помост без контроля руками.

⚡️Технические правила и подробная информация о турнире представлены на сайте Deadlifting Corp.

#levelup #становаятяга #deadlift

🔥Только драйв, эмоции, ROCK&ROLL 🔥
на помосте силовых шоу-турниров DEADLIFTING CORP.

#становаятяга #levelup #deadlift #ihatecardio #deadliftingcorp