Гущин Сергей @vsemogushin 🔥
Вдохновляемся и заряжаемся на #ihatecardio и #становаятяга

#levelup

Заявки на участие в силовом шоу-турнире LEVEL UP принимаются до 1️⃣6️⃣ мая включительно.

Ждём ваших ярких выходов на помост в следующих дисциплинах:

☠️Жим лёжа без экипировки
☠️Становая тяга
☠️#IHATECARDIO (становая тяга на максимальное количество повторений в течение 1 минуты)
☠️Экстремальный подъём на бицепс
☠️HIP THRUST (только женщины)

Подробный алгоритм регистрации на турнир размещён здесь.

Присоединяйтесь, будет нереально круто 🤙

#levelup #deadliftingcorp

Козырева Алена @Aleeen_chik 🔥
Спасибо, что отмечаете нас и делитесь моментами подготовки к турниру [LEVEL UP] 💪

#hipthrust #levelup #deadliftingcorp

❗️ Первые заявки на турнир [LEVEL UP] уже поступили ❗️

Данная информация также доступна на нашем сайте в разделе УЧАСТНИКИ

⚠️Убедительная просьба при регистрации указывать все данные в полном объеме. Подробный алгоритм по заполнению заявки размещён в закрепленном посте ⚠️

⚡️ ПОДАТЬ ЗАЯВКУ ⚡️

#levelup #deadliftingcorp

Жим лёжа - одна из соревновательных дисциплин нашего силового шоу-турнира [LEVEL UP] 30/05/26

❗️Обращаем ваше внимание на отличительные особенности технических правил жима по версии Deadlifting Corp.

👇👇👇

1⃣ Отсутствие команд судьи «START» и «PRESS». После принятия стартовой позиции атлет начинает выполнять упражнение (опускать штангу) по готовности, не дожидаясь команды «START». Опускать штангу необходимо с полностью выпрямленными в локтях руками! На груди должно быть ВИДИМОЕ КАСАНИЕ штанги и, не дожидаясь команды «PRESS», спортсмен может выполнить жим. После принятия финишного положения (штанга на полностью выпрямленных руках) атлет дожидается команды судьи «RACK». После этого можно вернуть штангу на стойки.
2⃣ Разрешено наносить на тело и одежду спортсмена адгезивные материалы для увеличения сцепления со скамьёй.
3⃣ Незначительные касания стоек разрешены. Запрещено использовать тело снаряда для помощи поднятию и удержанию штанги.

❗️Ознакомиться с техническими правилами соревнований можно на сайте Deadlifting Corp.

#levelup #жимлёжа #benchpress