Жим лёжа - одна из соревновательных дисциплин нашего силового шоу-турнира RE-LOAD.
Обращаем ваше внимание на отличительные особенности технических правил жима по версии Deadlifting Corp.

👇👇👇

1⃣ Отсутствие команд судьи «START» и «PRESS». После принятия стартовой позиции атлет начинает выполнять упражнение (опускать штангу) по готовности, не дожидаясь команды «START». Опускать штангу необходимо с полностью выпрямленными в локтях руками! На груди должно быть ВИДИМОЕ КАСАНИЕ штанги и, не дожидаясь команды «PRESS», спортсмен может выполнить жим. После принятия финишного положения (штанга на полностью выпрямленных руках) атлет дожидается команды судьи «RACK». После этого можно вернуть штангу на стойки.
2⃣ Разрешено наносить на тело и одежду спортсмена адгезивные материалы для увеличения сцепления со скамьёй.
3⃣ Незначительные касания стоек разрешены. Запрещено использовать тело снаряда для помощи поднятию и удержанию штанги.

Ознакомиться с техническими правилами соревнований можно на сайте Deadlifting Corp.

#reload #жимлёжа #benchpress

Дисциплина EXTREME BICEPS LIFTING (экстремальный подъём на бицепс)

Подъем штанги на бицепс без ограничительной опоры.

⚪️ Разрешен "читинг" спиной и наклон корпуса вперёд при старте, но не отрывая при этом выпрямленных в локтях рук со штангой от бёдер!
🔴 Запрещено во время подъёма отрывать носки и/или пятки, перемещать стопы, а так же делать подбив бёдрами.
⚪️ Допускается расслабленное состояние коленей при старте, но без подседа.

1️⃣ Атлет самостоятельно принимает стартовую позицию и выполняет упражнение по готовности! После подъёма штанга должна оказаться в верхней позиции на согнутых руках с подведёнными под гриф локтями на высоте от подбородка до верхней части груди (ключицы).
2️⃣ После принятия финальной позиции спортсмен ждёт команды судьи "DOWN" в сопровождении отмашки рукой вниз. После чего необходимо опустить штангу на помост сопровождая руками.

Бросать штангу без сопровождения руками считается ошибкой, и вес не будет засчитан 🔴🔴🔴

Разбор движения можно посмотреть в этом видео 👇

Ознакомиться с техническими правилами соревнований можно на сайте Deadlifting Corp.

#reload #extremebiceps #экстремальныйбицепс

‼️Техника выполнения экстремального подъёма на бицепс ‼️

#reload #extremebiceps #экстремальныйбицепс

❗️До старта нашего турнира
RE-LOAD осталось 3️⃣ дня❗️

⚫️ В течение всего дня своей работой гостей и спортсменов турнира будет радовать одна из самых лучших фотографов @marishkaZHZH
А это значит, что на память у вас останутся самые яркие и живые фото 🔥
Победители абсолютного зачёта будут награждены сертификатом на персональную съемку у Марины со скидкой 25%.
⚫️ Бренд спортивного питания 5%FORLIVE (предтрены, креатин, спортивная нюхательная соль) представит свою продукцию на нашем EXPO. Победителей абсолютного зачёта будут ждать призы от компании.
⚫️ Viking House привезёт стенд с безалкогольным протеиновым пивом 🏴‍☠️Отличная возможность напиться продегустировать и выбрать своего фаворита из линейки продукции 🍺
⚫️ Наш партнёр Unlimited Power также предложит вам свою продукцию на стенде в рамках EXPO. Предоставлены подарки для абсолютных победителей турнира.

Определённо есть за что побороться, а значит, надо выложиться по полной и мощно проявить себя в своём выступлении🤙

В перерывах между дисциплинами будет проходить EXPO, где вы сможете ознакомиться с представленной продукцией наших партнёров и приобрести понравившиеся товары, не отрываясь от наблюдения за происходящим на помосте.

До встречи 21 февраля💪🏻

#reload

🚨 ВЗВЕШИВАНИЕ 🚨

Сессии взвешивания пройдут по адресу:
г. Москва, Новоясеневский проспект, 24к4, 6 этаж (ближайшая станция метро Ясенево).

20 февраля 2026 г. 10:00-12:00

21 февраля 2026 г. с 12:00 и не позднее чем за 30 минут до начала вашего потока!

Добровольное благотворительное пожертвование для всех участников составляет 5000 (пять тысяч) рублей при выступлении в одной номинации.

❗️❗️Имеется возможность заявить о своём желании принять участие в турнире непосредственно на взвешивании. В данном случае оплачивается взнос за участие в размере 5000 руб. за одну номинацию, а также штраф в размере 2500 руб. дополнительно❗️❗️

Все оплаты принимаются ТОЛЬКО НАЛИЧНЫМИ 💵
Переводов на карту нет 📛
Членские взносы отсутствуют

#reload

‼️Внимание всем участникам нашего силового шоу-турнира RE-LOAD‼️

С целью обеспечения комфортных условий для наших спортсменов перед выступлением на помосте, в зону разминки на 6 этаже будут допускаться исключительно атлеты и их тренеры (при наличии такового).

Каждый участник турнира при прохождении регистрации во время процедуры взвешивания получит браслет, который даёт пропуск в зону разминки в день выступления. Сопровождающие их тренеры также получат свой браслет.

⚪Белый браслет - жим лёжа
⚫Чёрный браслет - подъём на бицепс экстремальный
🔴Красный браслет - HIP THRUST

Обладатели браслетов каждого из цветов имеют право находиться в зоне разминки в течение времени, отведённого для его потока.

До встречи на помосте!

#reload