всех с первым августа! 🍃🍨
не заметила, как пролетели два месяца лета, особенно в Москве дни летят просто со скоростью света…
у меня все стабильно:
– консультации и личные ведения
– клуб и общение с девочками
в чате
– готовка и вкусная еда
– блог
– прогулки в парках
так получилось , что все друзья
у меня разъехались, поэтому больше работаю, учусь и создаю контент, а свободное время провожу с любимым или
в компании с самой собой
- вот так вот!
не заметила, как пролетели два месяца лета, особенно в Москве дни летят просто со скоростью света…
у меня все стабильно:
– консультации и личные ведения
– клуб и общение с девочками
в чате
– готовка и вкусная еда
– блог
– прогулки в парках
так получилось , что все друзья
у меня разъехались, поэтому больше работаю, учусь и создаю контент, а свободное время провожу с любимым или
в компании с самой собой
- вот так вот!
из интересного:
у меня сейчас несколько девушек
на ведении и консультациях,
три из которых — Даши, представляете?)
провела первый эфир в клубе, целый час болтали, я отвечала
на вопросы
создала вк-сообщество, хочу монетизировать эту площадку,
но пока там все плохо по статистике, можете
подписаться <3
в поисках нового обучения, но мне очень сложно выбрать, на чем сейчас остановиться, я хочу знать все…
а вы как? что делаете?
делитесь своими кадрами! 🫂
у меня сейчас несколько девушек
на ведении и консультациях,
три из которых — Даши, представляете?)
провела первый эфир в клубе, целый час болтали, я отвечала
на вопросы
создала вк-сообщество, хочу монетизировать эту площадку,
но пока там все плохо по статистике, можете
подписаться <3
в поисках нового обучения, но мне очень сложно выбрать, на чем сейчас остановиться, я хочу знать все…
а вы как? что делаете?
делитесь своими кадрами! 🫂
hot summer nights 🌙
вчера было настроение надеть туфли, сделать красивую укладку
и пойти вкусно ужинать и гулять по летней Москве вдвоем 👩❤️💋👨
зашли в Found — там очень вкусная пицца и красивая веранда, на которую мы, к сожалению,
не смогли сесть, но тем не менее вечер прошел прекрасно!
вчера было настроение надеть туфли, сделать красивую укладку
и пойти вкусно ужинать и гулять по летней Москве вдвоем 👩❤️💋👨
зашли в Found — там очень вкусная пицца и красивая веранда, на которую мы, к сожалению,
не смогли сесть, но тем не менее вечер прошел прекрасно!
немного накатила ностальгия,
и пришла идея такого поста 👧🏼
вспомнила любимые сочетания еды и сладости из детства,
аж прослезилась
продолжение тут <3
и пришла идея такого поста 👧🏼
вспомнила любимые сочетания еды и сладости из детства,
аж прослезилась
продолжение тут <3
smoothie break 🐒
в перерывах между консультациями и блогом
успеваю снимать контент
для брендов
правда все подружки разъехались, поэтому
фотографом выступает любимый ;)
в перерывах между консультациями и блогом
успеваю снимать контент
для брендов
правда все подружки разъехались, поэтому
фотографом выступает любимый ;)
почему ты заедаешь эмоции?
вообще, нет такого термина «заедание», есть слабая эмоциональная регуляция
это когда при любом эмоциональном потрясении,
будь то тревога, агрессия, стресс
человек выбирает еду, потому что она самая желанная, она наделана сверхценностью, она осознанно или неосознанно запрещается
– потому что вы не запрещали себе рисовать, вы не забирали у себя краски, вы не делили гуашь
и акварель на «хорошее и плохое»
поэтому > еда ограничена = при всплеске эмоций, она выступает самым желанным способом справиться с ними
в ней есть особый смысл
и особая сила, потому что
вы сами наделили ее ими
ну и, конечно, большинство «перееданий» таковыми
не являются, чаще всего это недоедание и отсутствие баланса
поэтому налаживание
рациона - база
вот так вот! ❤️🩹
вообще, нет такого термина «заедание», есть слабая эмоциональная регуляция
это когда при любом эмоциональном потрясении,
будь то тревога, агрессия, стресс
человек выбирает еду, потому что она самая желанная, она наделана сверхценностью, она осознанно или неосознанно запрещается
почему не работают рисование,
медитации, спорт и тд?
– потому что вы не запрещали себе рисовать, вы не забирали у себя краски, вы не делили гуашь
и акварель на «хорошее и плохое»
поэтому > еда ограничена = при всплеске эмоций, она выступает самым желанным способом справиться с ними
в ней есть особый смысл
и особая сила, потому что
вы сами наделили ее ими
ну и, конечно, большинство «перееданий» таковыми
не являются, чаще всего это недоедание и отсутствие баланса
поэтому налаживание
рациона - база
вот так вот! ❤️🩹
а у меня открыта запись на консультации
и сопровождение по питанию, пищевому поведению и женскому здоровью ✍🏻
запросы:
- научиться вкусно и сбалансированно питать свой организм
- наладить отношения с едой и телом
- фга
жду вас 🤍
и сопровождение по питанию, пищевому поведению и женскому здоровью ✍🏻
запросы:
- научиться вкусно и сбалансированно питать свой организм
- наладить отношения с едой и телом
- фга
жду вас 🤍
Telegram
Dasha Kulpina
по рабочим вопросам: пн-пт 11:00-19:00