Лучший способ поддержания здоровья – следить за всеми изменениями в вашем организме. В качестве профилактики не забывайте проходить ежегодную диспансеризацию. Ведь сейчас - самое время 💙

Также важно придерживаться здорового образа жизни! Мы подготовили для вас чек-лист «Неделя здоровья». Сохраняйте к себе и старайтесь соблюдать все полезные привычки 💪

🔈 Сегодня, 14 марта в 16:00, подключайтесь к прямому эфиру программы "Московская медицина" на тему «Что такое ХОБЛ и как его лечить»

Спикер:
🏥 Кравченко Наталья Юрьевна, заместитель главного внештатного специалиста пульмонолога, врач-пульмонолог, заведующая центромреспираторной медицины ГКБ им. Д.Д. Плетнева ДЗМ

🎙 Ведущий: Алексей Безымянный, директор Дирекции по координации деятельности медицинских организаций Депздрава, врач-терапевт высшей категории

Обсудим ⤵️
✅ Что такое ХОБЛ, и чем эта болезнь отличается от других хронических заболеваний дыхательной системы — бронхита, эмфиземы?
✅ Могут ли те, кто не курит, дышать спокойно, не опасно ли им данное заболевание?
✅ Что нужно знать о профилактике ХОБЛ? Какие изменения в образе жизни могут помочь улучшить состояние при ХОБЛ?

📹 Подключайтесь!

⏱ Не успеваете на эфир? Запись программы будет доступна на сайте Радио Москвы

#РадиоМосквы #МосковскаяМедицина

⚡️ Как быть молодым и здоровым после 60 лет?

📺В эфире программы НТВ «Твой доктор» рассказал Алексей Безымянный, врач-терапевт высшей категории, руководитель Дирекции по координации деятельности медицинских организаций Департамента здравоохранения города Москвы.

☝️Берите советы на заметку, ведь ваша молодость и здоровье в ваших руках!

🗣 Ведущий программы Даниил Строяковский, врач-онколог, заведующий отделением химиотерапии Московской городской онкологической больницы №62.

#ТвойДоктор #МосковскаяМедицина

⚡️В связи с событиями в «Крокус Сити Холле» для родственников пострадавших открыта горячая линия 8-499-251-45-03 📞

По телефону можно узнать о месте нахождения и состоянии родственников, госпитализированных в московские городские медицинские учреждения.

Дорогие доноры! ⚡

Спасибо вам за вашу отзывчивость и готовность всегда помочь. Благодаря нашим донорам в Москве достаточно запасов донорской крови и её компонентов. Спасибо тем, кто сегодня нашел возможность прийти и сдать кровь ❤️

Сообщаем, что наши пункты сдачи крови для доноров открыты сегодня:

⏺Центр крови имени О.К.Гаврилова
ул. Поликарпова, д.14, корп.2
ул. Бакинская, д.31

⏺НИИ СП им. Н.В. Склифосовского
Большая Сухаревская площадь, д. 3

⏺ГКБ № 1 им. Н.И. Пирогова
Ленинский проспект, д. 10, к. 1

⏺ГКБ № 15 им. О.М. Филатова
ул. Вешняковская, д. 23

⏺ ГКБ № 52
ул.Пехотная, д. 3

⏺ГКБ им. А.К. Ерамишанцева
ул.Ленская, д.15

⏺ Морозовская ДГКБ
4-й Добрынинский переулок, д. 1/9, корпус 9

⏺ГКБ им. В.М. Буянова
ул. Бакинская, д.26

⏺ГКБ им. М.П. Кончаловского
Зеленоград, Каштановая аллея, д. 2, стр. 1

Как правильно подготовиться к донации читайте здесь.

ЗОЖ-тренды 👍

Забота о здоровье и уход за собой будут в моде всегда, но наши знания о том, что полезно, а что нет постоянно меняются и расширяются. Собрали для вас 6 самых интересных тенденций, которые можно взять на вооружение прямо сейчас.

🩺 РЕГУЛЯРНЫЙ ЧЕКАП
Намного эффективнее предотвратить заболевание, чем лечить его, поэтому врачи делают упор на раннюю диагностику. Ежегодный чекап или диспансеризация – базовое правило для любого, кто заботится о своем здоровье.

🥑 РАСТИТЕЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ
Здесь важно сказать о том, что данный тренд распространяется именно на продукты, а не на типы питания, такие как веганство или сыроедение. Введение в рацион растительных продуктов помогает нормализовать работу кишечника, улучшить пищеварение и состояние кожи, укрепить иммунитет. Давайте снова обратим внимание на орехи, бобовые, зелень, ягоды — все, что поможет сделать рацион не только сбалансированным, но и разнообразным.

❌🍹ОТКАЗ ОТ АЛКОГОЛЯ
Безопасное для здоровья количество алкоголя — нулевое. Поэтому тренд на трезвость набирает обороты. Отказ от алкоголя помогает нормализовать работу центральной нервной системы, снижает риск возникновения мигрени и бессонницы, улучшает состояние кожи.

💤 ЗДОРОВЫЙ СОН
Все болезни – от нервов и… недосыпа. Жертвовать сном ради работы уже не модно. И опасно для иммунитета. В тренде – идеи быстрого засыпания и «синхронизации сна», то есть настройки собственного «сонного» цикла на ритмы природы.

🧘‍♂️ ВОССТАНОВЛЕНИЕ
Сегодня на первый план выходят бережное отношение к себе и восстановление. Такие направления как йога и стрейчинг становятся еще более востребованными – особенно среди тех, кто раньше игнорировал растяжку и бережную нагрузку.

📚 ПРОКАЧКА КОГНИТИВНЫХ ФУНКЦИЙ
Наш мозг — та же мышца, качество которой влияет на повседневное состояние. Чтобы оставаться в тонусе, важно нагружать себя умственными задачами, уровень которых индивидуален: для одних это будет интеллектуальная настольная игра, для других — книга, классическая музыка или даже встречи с интересными людьми.

#ПроЗдоровье

⚡️ Зачем проходить диспансеризацию/чекапы?

👨‍⚕️За последние несколько лет медицина перестроилась на превентивную или профилактическую: как сделать так, чтобы можно было выявить факторы риска или заболевания на начальной стадии. После чего провести коррекцию образа жизни, назначить доп. обследования или терапию, чтобы заболевание не усугубилось и не привело к тяжелым последствиям.

📺 В эфире программы НТВ «Твой доктор» вместе с ее ведущим Даниилом Строяковским, врачом-онкологом, заведующим отделением химиотерапии Московской городской онкологической больницы №62, Алексеем Безымянный, врач-терапевт высшей категории, руководитель Дирекции по координации деятельности медицинских организаций Департамента здравоохранения города Москвы, рассказал:

🛑Что такое чекап?
🛑Как чекап поможет сохранить здоровье?
🛑Какие заболевания можно предотвратить на начальной стадии?

Смотреть выпуск 📹

🏥 Пройти диспансеризацию можно в поликлинике, к которой вы прикреплены.
📱Записывайтесь любым удобным способом:
➿ на порталах mos.ru или ЕМИАС.Инфо
➿ по единому номеру +7 (495) 539-30-00 или 122

#ТвойДоктор #МосковскаяМедицина #МояПоликлиника

Проект «Школы здоровья» на базе центров московского долголетия 💙👵

Это прекрасный способ узнать больше о здоровом образе жизни, приобрести полезные привычки и укрепить свое здоровье ❤️

Основные направления занятий:
🛑 Информация о конкретном заболевании
🛑 Навыки оказания первой помощи
🛑 Навыки использования медицинского оборудования в домашних условиях
🛑 Информация о взаимодействии с поликлиникой
🛑 Навыки ведения здорового образа жизни
🛑 Правила приема лекарств и профилактика обострений заболеваний
🛑 Интерпретация исследований и анализов

👩‍⚕️Нашими лекторами являются опытные практикующие врачи и заведующие отделений поликлиник, которые смогли заинтересовать и завлечь в прямой диалог самых требовательных слушателей, ведь зачастую пациенты знают о своих заболеваниях все.

#МосковскаяМедицина #ШколыЗдоровья #МосковскоеДолголетие

🔈 Сегодня, 11 апреля в 16:00, подключайтесь к прямому эфиру программы "Московская медицина" на тему "Хроническая сердечная недостаточность и артериальная гипертония, приверженность к лечению"

Спикеры:

🏥 Данковцева Елена Николаевна, заведующий кардиологическим отделением для больных хронической сердечной недостаточностью и легочной гипертензией ГБУЗ «Городская клиническая больница №29 им. Н.Э. Баумана ДЗМ», врач-кардиолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры терапии, кардиологии и функциональной диагностики Центральной государственной медицинской академии Управления делами Президента РФ

🏥 Илюнина Галина Валерьевна, главный внештатный клинический фармаколог ЮАО, заведующий отделом организационно–методической и клинико–экспертной работы, врач - методист ГБУЗ «ГП № 214 ДЗМ».

🎙 Ведущий: Алексей Безымянный, директор Дирекции по координации деятельности медицинских организаций Депздрава, врач-терапевт высшей категории

Обсудим ⤵️
✅ Что такое ХСН и артериальная гипертония? Как они взаимосвязаны между собой?
✅ Почему так важно соблюдать приверженность к лечению и регулярно принимать лекарственные препараты?
✅ Какие способы и привычки существуют для контроля и поддержания приверженности к приему лекарственных препаратов?
✅ Программу диспансерного наблюдения пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями в Москве

📹 Подключайтесь!

⏱ Не успеваете на эфир? Запись программы будет доступна на сайте Радио Москвы

#РадиоМосквы #МосковскаяМедицина