Долучаєтеся до эфіру, прямо зараз. Це безкоштовно 👇
Корисно буде батькам, та не тільки для використання для виховання дітей. Можно використовувати для себе 👍
https://youtube.com/live/fW_Y1HFyZFI
Корисно буде батькам, та не тільки для використання для виховання дітей. Можно використовувати для себе 👍
https://youtube.com/live/fW_Y1HFyZFI
YouTube
Безкоштовний майстер-клас про виховання дітей від 3 до 7 років
ЧТО ОБЩЕГО У ВАРКИ БОРЩА И ВОСПИТАНИЯ ДЕТЕЙ?
Представьте историю. Маричка никогда не готовила борщ, да и в целом не умела готовить. А тут она очень сильно влюбилась и захотела сделать сюрприз своему мужчине.
Маричка решила не читать рецепт и не смотреть на ютуб, как готовят борщи.
А зачем, ведь она ела борщ в столовой, дома у мамы и у бабушки. «Этого будет достаточно, чтобы сварить отличный борщец» − подумала Маричка и начала.
Проблемы начались ещё на стадии подготовки продуктов. Маричка не смогла найти в магазине красную воду для борща. Потом вместо белокочанной капусты, она купила пекинскую (потому что пекинская ей больше нравится в салатиках).
Ну, ладно. Нарубила она всё это дело интуитивно, по памяти и на глаз. А потом закинула сразу всё в кастрюлю, напрочь игнорируя порядок закладки ингредиентов.
В результате. Борщ вышел какой-то грязно-серого цвета, капуста и картошка разварились, мясо осталось полусырым. Да и соли, конечно, многовато, фууу.
Смотрит на это всё Маричка и думает: «Странно, какая-то фигня получилась. Интересно, почему так вышло?».
И действительно, почему? 🤔
Подытожим. Маричка потратила кучу времени, физических и эмоциональных сил на готовку. Её самооценка стала ниже, чем до начала готовки, ведь она не справилась. У неё появилось чувство вины: во-первых, она должна была лучше подготовиться к варке борща, чтобы всё получилось. А во-вторых, она не сможет порадовать своего мужчину вкусным блюдом, и показать ему этим свою заботу.
Вот и сидит Маричка на стуле: уставшая, разочарованная, виноватая, с красным носом и комом в горле. Сидит, почти плачет и думает: «А не так-то я и люблю этого мужика, чтобы варить ему борщи, пусть сам себе варит», а ещё: «Где всё же купить красную воду?!».
«А при чём тут воспитание?» — спросите вы.
А при том! Многие родители пытаются воспитывать ребёнка, хотят получить отличные результаты и не иметь проблем. Но при этом относятся к воспитанию как Маричка к варке борща. Т. е. абсолютно не подготовившись к этому важному процессу.
Они не прочитали ни единой книги о детской психологии, не прошли ни единого курса по воспитанию, НЕ ПОНЯЛИ, как устроен их ребёнок. Что такие родители имеют в результате?
А в результате, сидят они на стуле: уставшие, разочарованные, виноватые, с комом в горле. Сидят, почти плачут и думают:
— «Ну, нас же как-то без этого всего воспитали, и мы нормальными выросли…»
— «Та все эти шаблоны не работают. Каждый индивидуален»
— «Какой родился, такой и будет, гены решают. Ничего уже не поделаешь»
— «Главное любить ребёнка, и всё будет нормально»
— «На фиг вашу психологию, мать интуитивно чувствует, как надо»
— «Та по жопе давать чаще надо, чтобы родителей уважали»
А в это время их дети… А что дети? Та кому какая разница, дети та и дети. Не так-то мы их и любим, чтобы читать рецепты по их воспитанию.
Вот!
P. S. А вы умеете варить борщ и воспитывать детей, а как вы этому научились?😉
Представьте историю. Маричка никогда не готовила борщ, да и в целом не умела готовить. А тут она очень сильно влюбилась и захотела сделать сюрприз своему мужчине.
Маричка решила не читать рецепт и не смотреть на ютуб, как готовят борщи.
А зачем, ведь она ела борщ в столовой, дома у мамы и у бабушки. «Этого будет достаточно, чтобы сварить отличный борщец» − подумала Маричка и начала.
Проблемы начались ещё на стадии подготовки продуктов. Маричка не смогла найти в магазине красную воду для борща. Потом вместо белокочанной капусты, она купила пекинскую (потому что пекинская ей больше нравится в салатиках).
Ну, ладно. Нарубила она всё это дело интуитивно, по памяти и на глаз. А потом закинула сразу всё в кастрюлю, напрочь игнорируя порядок закладки ингредиентов.
В результате. Борщ вышел какой-то грязно-серого цвета, капуста и картошка разварились, мясо осталось полусырым. Да и соли, конечно, многовато, фууу.
Смотрит на это всё Маричка и думает: «Странно, какая-то фигня получилась. Интересно, почему так вышло?».
И действительно, почему? 🤔
Подытожим. Маричка потратила кучу времени, физических и эмоциональных сил на готовку. Её самооценка стала ниже, чем до начала готовки, ведь она не справилась. У неё появилось чувство вины: во-первых, она должна была лучше подготовиться к варке борща, чтобы всё получилось. А во-вторых, она не сможет порадовать своего мужчину вкусным блюдом, и показать ему этим свою заботу.
Вот и сидит Маричка на стуле: уставшая, разочарованная, виноватая, с красным носом и комом в горле. Сидит, почти плачет и думает: «А не так-то я и люблю этого мужика, чтобы варить ему борщи, пусть сам себе варит», а ещё: «Где всё же купить красную воду?!».
«А при чём тут воспитание?» — спросите вы.
А при том! Многие родители пытаются воспитывать ребёнка, хотят получить отличные результаты и не иметь проблем. Но при этом относятся к воспитанию как Маричка к варке борща. Т. е. абсолютно не подготовившись к этому важному процессу.
Они не прочитали ни единой книги о детской психологии, не прошли ни единого курса по воспитанию, НЕ ПОНЯЛИ, как устроен их ребёнок. Что такие родители имеют в результате?
А в результате, сидят они на стуле: уставшие, разочарованные, виноватые, с комом в горле. Сидят, почти плачут и думают:
— «Ну, нас же как-то без этого всего воспитали, и мы нормальными выросли…»
— «Та все эти шаблоны не работают. Каждый индивидуален»
— «Какой родился, такой и будет, гены решают. Ничего уже не поделаешь»
— «Главное любить ребёнка, и всё будет нормально»
— «На фиг вашу психологию, мать интуитивно чувствует, как надо»
— «Та по жопе давать чаще надо, чтобы родителей уважали»
А в это время их дети… А что дети? Та кому какая разница, дети та и дети. Не так-то мы их и любим, чтобы читать рецепты по их воспитанию.
Вот!
P. S. А вы умеете варить борщ и воспитывать детей, а как вы этому научились?😉
ПРИВІТ БАТЬКАМ, ЯКИМ СКЛАДНІШЕ, НІЖ МОГЛО БУТИ 👇
Я впевнений, що зараз вашим сім'ям складніше, ніж раніше. Дуже багато на нас усіх навалилося.
Можливо, ви відчуваєте, що у стосунках з партнером та дітьми стало більше напруги. І це цілком зрозуміло, нерви у всіх на межі.
Хочу допомогти вам та вашим дітям.
У вас з'явиться більше ресурсів на себе та стосунки.
І, звичайно ж, ви допоможете своїм дітям. І саме зараз ви здатні зробити максимум, щоб захистити їхнє дитинство та сформувати фундамент щасливого та успішного майбутнього.
👉 До Дня захисту дітей у мене є розпродаж. Знижка 80% — на комплект навчальних програм з виховання дітей.
Ви дізнаєтесь, ЯК ВИХОВАТИ СУЧАСНУ ДИТИНУ,
щоб вона росла щасливою, успішною та емоційно здоровою.
В результаті зможете:
▪️Правильно організувати процес виховання: без стресів та помилок
▪️Допомогти дитині знайти себе, сильні якості та ефективно розвиватися
▪️Зменшити кількість поганої поведінки дитини
▪️Навчити дитину фінансової грамотності
▪️Мотивувати її вчитися та розвиватися
▪️Виховати успішну, незалежну та щасливу дитину
❤️ А ще безкоштовно ви отримуєте бонус — практикум «Що змінити в сім'ї, щоб стати джерелом комфорту та щастя для всіх».
Вдосконалюйте підходи до виховання. Це покращить стосунки з дітьми, заощадить вам час та нерви. У результаті ваша сім'я стане щасливішою.
⏰ Постарайтеся встигнути — розпродаж діє 2 дні.
Дізнайтесь подробиці за посиланням 👉 https://bit.ly/3MOFOi8
Я впевнений, що зараз вашим сім'ям складніше, ніж раніше. Дуже багато на нас усіх навалилося.
Можливо, ви відчуваєте, що у стосунках з партнером та дітьми стало більше напруги. І це цілком зрозуміло, нерви у всіх на межі.
Хочу допомогти вам та вашим дітям.
У вас з'явиться більше ресурсів на себе та стосунки.
І, звичайно ж, ви допоможете своїм дітям. І саме зараз ви здатні зробити максимум, щоб захистити їхнє дитинство та сформувати фундамент щасливого та успішного майбутнього.
👉 До Дня захисту дітей у мене є розпродаж. Знижка 80% — на комплект навчальних програм з виховання дітей.
Ви дізнаєтесь, ЯК ВИХОВАТИ СУЧАСНУ ДИТИНУ,
щоб вона росла щасливою, успішною та емоційно здоровою.
В результаті зможете:
▪️Правильно організувати процес виховання: без стресів та помилок
▪️Допомогти дитині знайти себе, сильні якості та ефективно розвиватися
▪️Зменшити кількість поганої поведінки дитини
▪️Навчити дитину фінансової грамотності
▪️Мотивувати її вчитися та розвиватися
▪️Виховати успішну, незалежну та щасливу дитину
Вдосконалюйте підходи до виховання. Це покращить стосунки з дітьми, заощадить вам час та нерви. У результаті ваша сім'я стане щасливішою.
⏰ Постарайтеся встигнути — розпродаж діє 2 дні.
Дізнайтесь подробиці за посиланням 👉 https://bit.ly/3MOFOi8
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Karpachoff
ЯК ВИХОВУВАТИ СУЧАСНУ ДИТИНУ,
description
ЧИ ДОПУСТИМО ВИБИРАТИ ЗА ДИТИНУ РЕЛІГІЮ?🧐👇
(Давайте обговоримо)
Ви знаєте, що людині для комфортного життя та правильного психоемоційного розвитку потрібно сформувати особистісні кордони.
Що таке особистісні кордони? Це усвідомлення своєї цілісності — власних переконань, потреб, інтересів, бажань, цінностей. Відчуття безпечної для себе риси у спілкуванні з іншими так, щоб ці інтереси не були порушені.
Формування особистісних кордонів починається з дитинства.
Про особистісні кордони дитина може дізнатися від батьків. Від того, як дорослі сформують свої кордони у стосунках один з одним і з дитиною, залежать подальші стосунки в сім'ї та відносини між дитиною та навколишнім світом.
А тепер два питання з різних сфер, але вони стосуються особистісних кордонів:👇
1. Як ви вважаєте, чи допустимо в ранньому віці пробивати дитині вуха? Навіщо це роблять? Адже це її (дитини) тіло, і проколювання вух не є життєво важливою необхідністю.
2. Як ви вважаєте, чи допустимо за дитину обирати її віросповідання? Навіщо це роблять? Адже законодавчо закріплено (на міжнародному та внутрішньому рівні) право людини на свободу віросповідання.
❗️P.S. Пишіть у коментарях, ЩО ви думаєте з приводу кожного питання і ЧОМУ ви так вважаєте.
Задані мною питання дозволять нам усім краще зрозуміти тему особистісних кордонів.
(Давайте обговоримо)
Ви знаєте, що людині для комфортного життя та правильного психоемоційного розвитку потрібно сформувати особистісні кордони.
Що таке особистісні кордони? Це усвідомлення своєї цілісності — власних переконань, потреб, інтересів, бажань, цінностей. Відчуття безпечної для себе риси у спілкуванні з іншими так, щоб ці інтереси не були порушені.
Формування особистісних кордонів починається з дитинства.
Про особистісні кордони дитина може дізнатися від батьків. Від того, як дорослі сформують свої кордони у стосунках один з одним і з дитиною, залежать подальші стосунки в сім'ї та відносини між дитиною та навколишнім світом.
А тепер два питання з різних сфер, але вони стосуються особистісних кордонів:👇
1. Як ви вважаєте, чи допустимо в ранньому віці пробивати дитині вуха? Навіщо це роблять? Адже це її (дитини) тіло, і проколювання вух не є життєво важливою необхідністю.
2. Як ви вважаєте, чи допустимо за дитину обирати її віросповідання? Навіщо це роблять? Адже законодавчо закріплено (на міжнародному та внутрішньому рівні) право людини на свободу віросповідання.
❗️P.S. Пишіть у коментарях, ЩО ви думаєте з приводу кожного питання і ЧОМУ ви так вважаєте.
Задані мною питання дозволять нам усім краще зрозуміти тему особистісних кордонів.
ЗУСТРІЧАЮ таких людей майже щодня👇
Психологія жертви — дуже глибока тема. Така глибока, що неможливо в пості охопити хоча б один її аспект — наприклад, як формується жертва або як виявляє себе в різних ситуаціях. Швидше за все, ми поговоримо про це ще раз. А сьогодні опишемо 6 ознак того, що перед вами типова жертва. ☝️
Вам ця інформація допоможе краще зрозуміти людину, визначити її мотивацію. А може побачити у своїй поведінці ознаки жертви. Поїхали!
1. Бажання догоджати. Така людина намагається бути всім хорошою, безвідмовною, милою кульбабкою.
2. Позиція малюка. 40-річна жінка гримасує, розмовляє голосом п'ятирічки та зовсім не пристосована до життя? Це жертва. Її треба жаліти і балувати, інакше вона просто не виживе у цьому суворому світі.
3. Боязнь сказати «ні». Не просто страх, а панічний страх з мокрими долоньками і подальшою рефлексією.
4. Плекання образ. Людина не говорить відразу про те, що їй не подобається, а носить у собі образи роками. А потім як вибухне! Але, швидше за все, ні.
5. Психосоматика. Людина не хоче йти на корпоратив, але боїться, що начальство розсердиться — і ось, будь ласка: тиск підскочив, суглоби крутить та ще й ведмежа хвороба тримає біля туалету.
6. Показна агресія. Коли людина постійно перебуває в напрузі: похмурий вираз обличчя, спалахує в суперечці немов сірник, готова напасти першою. Немає сумнівів: її ображали раніше, вона типова жертва.
👉 Помітили подібні риси у себе чи своїх близьких? Це дуже добре, тому що усвідомлення проблеми — перша сходинка до її вирішення. Рухаємось далі. 👌
Є три прийоми, які допомагають, якщо не позбавитися психології жертви повністю, то як мінімум знизити життєвий дискомфорт, який вона приносить.
✔️ Найчастіше робіть те, що хочете саме ви.
✔️ Рідше робіть те, чого не хочете.
✔️ Говоріть відразу, якщо вам щось не подобається.
Спочатку може бути складно.
Адже жертва навіть думки не допускає, що можна жити інакше.
Ліки в цьому випадку — слухати себе, любити себе, не дозволяти іншим впливати на своє життя. Важко це? Так, нелегко. Але зате як чудово вийти з позиції жертви і жити повним, щасливим, комфортним життям! ♥️
P. S. Чи є у вашому колі жертви, а може це ви❓
Психологія жертви — дуже глибока тема. Така глибока, що неможливо в пості охопити хоча б один її аспект — наприклад, як формується жертва або як виявляє себе в різних ситуаціях. Швидше за все, ми поговоримо про це ще раз. А сьогодні опишемо 6 ознак того, що перед вами типова жертва. ☝️
Вам ця інформація допоможе краще зрозуміти людину, визначити її мотивацію. А може побачити у своїй поведінці ознаки жертви. Поїхали!
1. Бажання догоджати. Така людина намагається бути всім хорошою, безвідмовною, милою кульбабкою.
2. Позиція малюка. 40-річна жінка гримасує, розмовляє голосом п'ятирічки та зовсім не пристосована до життя? Це жертва. Її треба жаліти і балувати, інакше вона просто не виживе у цьому суворому світі.
3. Боязнь сказати «ні». Не просто страх, а панічний страх з мокрими долоньками і подальшою рефлексією.
4. Плекання образ. Людина не говорить відразу про те, що їй не подобається, а носить у собі образи роками. А потім як вибухне! Але, швидше за все, ні.
5. Психосоматика. Людина не хоче йти на корпоратив, але боїться, що начальство розсердиться — і ось, будь ласка: тиск підскочив, суглоби крутить та ще й ведмежа хвороба тримає біля туалету.
6. Показна агресія. Коли людина постійно перебуває в напрузі: похмурий вираз обличчя, спалахує в суперечці немов сірник, готова напасти першою. Немає сумнівів: її ображали раніше, вона типова жертва.
👉 Помітили подібні риси у себе чи своїх близьких? Це дуже добре, тому що усвідомлення проблеми — перша сходинка до її вирішення. Рухаємось далі. 👌
Є три прийоми, які допомагають, якщо не позбавитися психології жертви повністю, то як мінімум знизити життєвий дискомфорт, який вона приносить.
✔️ Найчастіше робіть те, що хочете саме ви.
✔️ Рідше робіть те, чого не хочете.
✔️ Говоріть відразу, якщо вам щось не подобається.
Спочатку може бути складно.
Адже жертва навіть думки не допускає, що можна жити інакше.
Ліки в цьому випадку — слухати себе, любити себе, не дозволяти іншим впливати на своє життя. Важко це? Так, нелегко. Але зате як чудово вийти з позиції жертви і жити повним, щасливим, комфортним життям! ♥️
P. S. Чи є у вашому колі жертви, а може це ви❓
ЧИ Є У ВАС ЦИФРОВА ЗАЛЕЖНІСТЬ❓ПРОЙДІТЬ ТЕСТ 👇
На минулому тижні у закритому клубі SuperMamaClubUA розібрали тему цифрової залежності. Як виявилось, у тій чи іншій мірі, нею «хворіють» більшість сучасних людей.
Доречі, на картинці питання учасниці SuperMamaClubUA.❤️
👉 У підсумку, для всіх учасниць клубу, я розкрив тему ширше, ми пройшли тест на залежність, всі отримали рекомендації, як подолати чи зменшити залежність. Також я порекомендував цікаву та корисну книжку по цій темі.
У SuperMamaClubUA кожного дня навчаємось жити за принципом «Щаслива мама = щаслива сім'я». Та вже багатьом це вдається. ❤️
Якщо хочете дізнатися більше про Першу Українську спільноту щасливих матерів (SuperMamaClubUA), то переходьте за посиланням 👇
https://bit.ly/3XgWzr4
А поки що можете дізнатися рівень вашої залежності від гаджетів.📱
Одже…
Коли ви звертаєте увагу, скільки часу проводите в телефоні, то розумієте, як це багато!
Щоб дізнатися, які у вас стосунки зі смартфоном, спробуйте пройти тест на компульсивність, що породжується смартфоном, розроблений доктором Девідом Грінфілдом, засновником Центру дослідження залежностей від інтернету і технологій, професором психіатрії Школи медицини Коннектикутського університету. Порахуйте, на скільки запитань ви відповіли позитивно:
1. Чи виявляєте ви іноді, що провели зі своїм смартфоном більше часу, ніж здавалося?
2. Ви регулярно безглуздо проводите час, дивлячись у телефон?
3. Чи трапляється втратити лік часу, коли користуєтеся смартфоном?
4. Чи буває, що проводите більше часу в смартфоні, ніж спілкуючись у реальному світі?
5. Чи збільшується час, який проводите за смартфоном?
6. Хотіли б менше залежати від телефона?
7. Ви регулярно спите з увімкненим телефоном, що лежить під подушкою або поруч із ліжком?
8. Чи буває, що читаєте і відповідаєте на текстові повідомлення, коментарі, постійно, вдень і вночі, навіть якщо це перериває інші справи?
9. Чи пишете ви СМС, меседжі, коментарі в соц. мережах, переглядаєте сайти/мережі під час керування автомобілем або іншої діяльності, що потребує зосередження та концентрації?
10. Чи відчуваєте ви, що постійне використання смартфона знижує вашу продуктивність?
11. Ви не хочете розлучатися зі своїм телефоном навіть ненадовго?
12 Чи відчуваєте ви себе не в своїй тарілці, якщо випадково залишаєте смартфон у машині, вдома, або якщо він ламається, або ви перебуваєте поза зоною дії мережі?
13. Коли їсте, телефон завжди лежить поруч?
14. Коли ваш смартфон дзвонить, сигналить або вібрує, чи відчуваєте сильне бажання перевірити що там?
15. Чи перевіряєте телефон по кілька разів на день, навіть якщо знаєте, що не знайдете нічого нового чи цікавого?
❗️РЕЗУЛЬТАТИ: Ось як Грінфілд інтерпретує кількість позитивних відповідей у цьому тесті.
1-2: ваш стан нормальний, але це не означає, що варто занадто покладатися на смартфон.
3-4: ваш стан близький до проблемного, ви починаєте проявляти компульсивність.
5-7: найімовірніше, у вас є проблеми — ви використовуєте смартфон компульсивно.
8 і більше: вам варто проконсультуватися з психологом, психіатром або психотерапевтом, який спеціалізується на нехімічній залежності.
Після проходження тесту більшість людей дізнаються, що є потенційними пацієнтами психіатра, адже єдиний спосіб набрати менше 5 — не мати смартфона.
P. S. Пишіть у коментарях, скільки у вас "Так". Та чи ви відчуваєте залежність від гаджетів👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ЧОМУ ДЕЯКІ ЛЮДИ ТАК БОЯТЬСЯ І ЧОМУ НАМ ПОТРІБНО ДОЛАТИ СВОЇ СТРАХИ? 😩
Страхи - це природна реакція на небезпеку або невідомість, і вони можуть бути корисними, коли ми знаходимося у реальних ситуаціях, де потрібно захищати себе. Однак, іноді страхи стають перешкодою для особистого розвитку та життя у задоволення.
Одна з головних причин, чому люди бояться, полягає в тому, що страхи утримують нас у зоні комфорту. Ми можемо боятися невідомого, змін, ризику або можливого провалу. Але саме за межами цієї зони комфорту та страху ховаються можливості.
Ось декілька основних порад щодо подолання страхів👇:
1. Усвідомте свої страхи: Важливо зрозуміти, з чим саме ви стикаєтесь і що саме викликає у вас страх. Свідомість та розуміння своїх страхів − перший крок до їх подолання.
2. Навчайтесь управляти своїми емоціями: Страхи часто пов'язані з інтенсивними емоціями, які можуть перешкоджати нашому раціональному мисленню. Вивчайте техніки саморегуляції і зосередження, такі як медитація або глибоке дихання, щоб заспокоїти свій розум у ситуаціях, коли страх виникає.
3. Знаходьте підтримку: Не бійтеся поділитися своїми страхами з довіреними людьми. Підтримка від друзів, родини або професійного психолога може бути великою допомогою у преодоленні страхів.
4. Змінюйте своє сприйняття страху: Дивіться на страх як на можливість для особистого росту. Подивіться на нього як на виклик, який допоможе вам стати сильнішою та більш самостійною людиною.
5. Поступово збільшуйте свою зону комфорту: Робіть маленькі кроки у напрямку подолання страху. Поступово збільшуйте свої можливості та впевненість у себе, але пам'ятайте, що прогрес потребує часу та терпіння.
Страхи − це перешкоди, які можна подолати. Не забувайте, що подолання страхів − це постійний процес. Кожен крок, який ви робите, наближає вас до більш вільного та наповненого життя.
📌 P. S. Більш детально розберемо тему страхів під час ефіру у SuperMamaClubUA − який відбудеться завтра (середа 28.06) о 21-00 годині за Києвом.
Якщо ви ще не у SuperMamaClubUA, то дознавайтеся подробиці та долучайтеся, за посиланням 👉 https://bit.ly/3XgWzr4
❓ Розкажіть, який страх ви подолали та пишаєтесь цим❓
Страхи - це природна реакція на небезпеку або невідомість, і вони можуть бути корисними, коли ми знаходимося у реальних ситуаціях, де потрібно захищати себе. Однак, іноді страхи стають перешкодою для особистого розвитку та життя у задоволення.
Одна з головних причин, чому люди бояться, полягає в тому, що страхи утримують нас у зоні комфорту. Ми можемо боятися невідомого, змін, ризику або можливого провалу. Але саме за межами цієї зони комфорту та страху ховаються можливості.
Ось декілька основних порад щодо подолання страхів👇:
1. Усвідомте свої страхи: Важливо зрозуміти, з чим саме ви стикаєтесь і що саме викликає у вас страх. Свідомість та розуміння своїх страхів − перший крок до їх подолання.
2. Навчайтесь управляти своїми емоціями: Страхи часто пов'язані з інтенсивними емоціями, які можуть перешкоджати нашому раціональному мисленню. Вивчайте техніки саморегуляції і зосередження, такі як медитація або глибоке дихання, щоб заспокоїти свій розум у ситуаціях, коли страх виникає.
3. Знаходьте підтримку: Не бійтеся поділитися своїми страхами з довіреними людьми. Підтримка від друзів, родини або професійного психолога може бути великою допомогою у преодоленні страхів.
4. Змінюйте своє сприйняття страху: Дивіться на страх як на можливість для особистого росту. Подивіться на нього як на виклик, який допоможе вам стати сильнішою та більш самостійною людиною.
5. Поступово збільшуйте свою зону комфорту: Робіть маленькі кроки у напрямку подолання страху. Поступово збільшуйте свої можливості та впевненість у себе, але пам'ятайте, що прогрес потребує часу та терпіння.
Страхи − це перешкоди, які можна подолати. Не забувайте, що подолання страхів − це постійний процес. Кожен крок, який ви робите, наближає вас до більш вільного та наповненого життя.
📌 P. S. Більш детально розберемо тему страхів під час ефіру у SuperMamaClubUA − який відбудеться завтра (середа 28.06) о 21-00 годині за Києвом.
Якщо ви ще не у SuperMamaClubUA, то дознавайтеся подробиці та долучайтеся, за посиланням 👉 https://bit.ly/3XgWzr4
❓ Розкажіть, який страх ви подолали та пишаєтесь цим❓
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
***
Ось чому важливо знаходить своїх людей 🤩
Є у вас такі, хто це та що виходить з вашого союзу ❓
Ось чому важливо знаходить своїх людей 🤩
Є у вас такі, хто це та що виходить з вашого союзу ❓
***
ЧИ МОЖНА ЛАЯТИСЯ ПРИ ДІТЯХ? 😡😡
У сімейній психології існує два типи шлюбних сварок: руйнівні та конструктивні.
Діти, які стикаються з деструктивними конфліктами, що характеризуються погрозами, фізичною силою, образливими виразами і демонстративною поведінкою, схильні до розвитку депресії, тривожності, агресії і порушення дисципліни і соціальних норм. У той час як діти, які з самого раннього дитинства бачать, як батьки конструктивно сперечаються, розвивають незалежне судження, толерантність, уникають стереотипного мислення і підпорядкування, а також проявляють просоціальну поведінку, такі як дружелюбність, товариськість, вміння працювати в команді і допомагати іншим.
ЯК СПЕРЕЧАТИСЯ В ПРИСУДЖЕННІ ДІТЕЙ? 👇
🗝 Щоб навчитися сперечатися в присутності дітей, можна визнати допустимість подружніх суперечок і не приховувати від дітей факт, що іноді ви не згодні один з одним і сперечаєтеся. Крім того, можна намагатися вибирати більш адекватні вирази, уникати криків, матюків і кидання предметів.
🗝 Не варто втягувати дитину в сварку, не змушувати його вибирати сторону або питати, кого він більше любить або з ким згоден.
🗝 Якщо ви розумієте, що вам важко стримуватися, спробуйте сказати спокійним тоном: "Я не хочу продовжувати цю суперечку зараз, давай обговоримо пізніше", і відновити розмову, коли будете впевнені, що дитина знаходиться в безпеці і не бачить або не чує вас.
📌 Для того щоб перетворити звичайні подружні суперечки в конструктивні дискусії, можна дотримуватися чотирьох правил:
▪️Розглядайте зіткнення як дискусію, а не як відкритий конфлікт.
▪️Сперечайтеся так, ніби ви праві, але слухайте, як ніби ви помиляєтеся.
▪️Постарайтеся інтерпретувати точку зору чоловіка з максимальною повагою.
▪️Визнайте моменти, коли ви згодні з протилежною стороною.
Дотримання цих правил допоможе вам і вашому партнеру перетворити суперечки на взаєморозуміння і можливість побудувати більш гармонійні відносини.
Важливо пам'ятати, що суперечки в сім'ї неминучі і те, як ви їх ведете, має величезне значення для розвитку ваших дітей.❤️
P.S. А ваші батьки лаялись при вас❓Как ви відчували себе при цьому ❓
ЧИ МОЖНА ЛАЯТИСЯ ПРИ ДІТЯХ? 😡😡
У сімейній психології існує два типи шлюбних сварок: руйнівні та конструктивні.
Діти, які стикаються з деструктивними конфліктами, що характеризуються погрозами, фізичною силою, образливими виразами і демонстративною поведінкою, схильні до розвитку депресії, тривожності, агресії і порушення дисципліни і соціальних норм. У той час як діти, які з самого раннього дитинства бачать, як батьки конструктивно сперечаються, розвивають незалежне судження, толерантність, уникають стереотипного мислення і підпорядкування, а також проявляють просоціальну поведінку, такі як дружелюбність, товариськість, вміння працювати в команді і допомагати іншим.
ЯК СПЕРЕЧАТИСЯ В ПРИСУДЖЕННІ ДІТЕЙ? 👇
🗝 Щоб навчитися сперечатися в присутності дітей, можна визнати допустимість подружніх суперечок і не приховувати від дітей факт, що іноді ви не згодні один з одним і сперечаєтеся. Крім того, можна намагатися вибирати більш адекватні вирази, уникати криків, матюків і кидання предметів.
🗝 Не варто втягувати дитину в сварку, не змушувати його вибирати сторону або питати, кого він більше любить або з ким згоден.
🗝 Якщо ви розумієте, що вам важко стримуватися, спробуйте сказати спокійним тоном: "Я не хочу продовжувати цю суперечку зараз, давай обговоримо пізніше", і відновити розмову, коли будете впевнені, що дитина знаходиться в безпеці і не бачить або не чує вас.
📌 Для того щоб перетворити звичайні подружні суперечки в конструктивні дискусії, можна дотримуватися чотирьох правил:
▪️Розглядайте зіткнення як дискусію, а не як відкритий конфлікт.
▪️Сперечайтеся так, ніби ви праві, але слухайте, як ніби ви помиляєтеся.
▪️Постарайтеся інтерпретувати точку зору чоловіка з максимальною повагою.
▪️Визнайте моменти, коли ви згодні з протилежною стороною.
Дотримання цих правил допоможе вам і вашому партнеру перетворити суперечки на взаєморозуміння і можливість побудувати більш гармонійні відносини.
Важливо пам'ятати, що суперечки в сім'ї неминучі і те, як ви їх ведете, має величезне значення для розвитку ваших дітей.❤️
P.S. А ваші батьки лаялись при вас❓Как ви відчували себе при цьому ❓
***
ЯКЩО ДИТИНА ПОВОДИТЬ СЕБЕ ПОГАНО
(зробить ось що) 👇
Задайте їй послідовно 5 питань.
1️⃣ Розумієш, що зараз ти ведеш себе погано?
Якщо дитина не усвідомлює цього, наступні питання не мають сенсу, тому потрібно пояснити їй, чому це неправильна поведінка.
Якщо дитина розуміє, задайте їй кілька додаткових запитань:
2️⃣ Чому ти це зробив(ла), знаючи, що це неправильно?
Мета цього питання - з'ясувати справжні мотиви негативної поведінки та дізнатися, як дитина сприймає свої вчинки.
3️⃣ Чи міг(ла) ти поступитися інакше?
Це питання спрямоване на розвиток в дитини здатності розглядати альтернативи у складних ситуаціях. Якщо дитина не може сама дати відповідь, запропонуйте кілька варіантів.
4️⃣ Як мені вчинити в цій ситуації?
Пам'ятайте, що "Дитина найбільше потребує любові та підтримки саме тоді, коли найменше на це заслуговує". Це запитання спрямоване на побудову довірчих стосунків, які є основою виховання. Без них виховання перетворюється на дресирування домашньої тварини.
5️⃣ Якщо ситуація повториться, як ти будеш вчиняти наступного разу?
Мета цього питання - створити нову, правильну модель поведінки. Передбачення того, як дитина може діяти інакше в подібній ситуації, збільшує ймовірність позитивної поведінки.
Звичайно, ці питання не гарантують, що дитина завжди поводитиметься правильно, але вони допомагають знизити напругу у стосунках. Пам'ятайте про ці питання та спробуйте використовувати їх у взаємодії з дитиною. Вони можуть сприяти зростанню усвідомленості та вихованню позитивної поведінки.
Час від часу задавайте й собі наступні питання:
1. Чому дитина не усвідомлює свою погану поведінку?
2. Які можуть бути справжні причини негативної поведінки дитини?
3. Як допомогти дитині розглядати альтернативи і вчиняти інакше?
4. Як будувати відносини з дитиною на основі любові та підтримки?
5. Як розвивати у дитини уявлення про правильну модель поведінки в майбутніх ситуаціях?
Нехай ці питання допоможуть вам у підтримці дитини на шляху до розуміння та покращення її поведінки.❤️
👉👉👉 До речі, якщо хочете найти гармонію між особистими інтересами, вихованням, та стосунками запрошую до SuperMamaClubUA − подробиці за посиланням 👇
https://bit.ly/3JlPi3m
ЯКЩО ДИТИНА ПОВОДИТЬ СЕБЕ ПОГАНО
(зробить ось що) 👇
Задайте їй послідовно 5 питань.
1️⃣ Розумієш, що зараз ти ведеш себе погано?
Якщо дитина не усвідомлює цього, наступні питання не мають сенсу, тому потрібно пояснити їй, чому це неправильна поведінка.
Якщо дитина розуміє, задайте їй кілька додаткових запитань:
2️⃣ Чому ти це зробив(ла), знаючи, що це неправильно?
Мета цього питання - з'ясувати справжні мотиви негативної поведінки та дізнатися, як дитина сприймає свої вчинки.
3️⃣ Чи міг(ла) ти поступитися інакше?
Це питання спрямоване на розвиток в дитини здатності розглядати альтернативи у складних ситуаціях. Якщо дитина не може сама дати відповідь, запропонуйте кілька варіантів.
4️⃣ Як мені вчинити в цій ситуації?
Пам'ятайте, що "Дитина найбільше потребує любові та підтримки саме тоді, коли найменше на це заслуговує". Це запитання спрямоване на побудову довірчих стосунків, які є основою виховання. Без них виховання перетворюється на дресирування домашньої тварини.
5️⃣ Якщо ситуація повториться, як ти будеш вчиняти наступного разу?
Мета цього питання - створити нову, правильну модель поведінки. Передбачення того, як дитина може діяти інакше в подібній ситуації, збільшує ймовірність позитивної поведінки.
Звичайно, ці питання не гарантують, що дитина завжди поводитиметься правильно, але вони допомагають знизити напругу у стосунках. Пам'ятайте про ці питання та спробуйте використовувати їх у взаємодії з дитиною. Вони можуть сприяти зростанню усвідомленості та вихованню позитивної поведінки.
Час від часу задавайте й собі наступні питання:
1. Чому дитина не усвідомлює свою погану поведінку?
2. Які можуть бути справжні причини негативної поведінки дитини?
3. Як допомогти дитині розглядати альтернативи і вчиняти інакше?
4. Як будувати відносини з дитиною на основі любові та підтримки?
5. Як розвивати у дитини уявлення про правильну модель поведінки в майбутніх ситуаціях?
Нехай ці питання допоможуть вам у підтримці дитини на шляху до розуміння та покращення її поведінки.❤️
👉👉👉 До речі, якщо хочете найти гармонію між особистими інтересами, вихованням, та стосунками запрошую до SuperMamaClubUA − подробиці за посиланням 👇
https://bit.ly/3JlPi3m
***
ВИКЛЮЧНО ДЛЯ БАТЬКІВ ДІТЕЙ ВІД 3 ДО 9 РОКІВ (перевірте себе за пунктами нижче 👇)
Привіт, друзі.
Ви знаєте, що у період від 3 до 9 років, є етапи яким треба приділити особливу увагу❓Бо якщо, це не зробити, то надалі у дитини можуть розвинутись проблеми, які залишаться на все життя.
Наприклад, вона може (також перевірте чи є у вас ці пункти):
1. Легко піддаватися стресу
2. Мати проблеми з самооцінкою
3. Швидко робити висновки і шалено їх захищати
4. Легко ображатися та довго зберігати у собі образи
5. Занадто переживати через помилки
6. Часто почуватися незрозумілою
7. Погано знатиме свої сильні та слабкі сторони
8. Часто дратуватись
9. Звинувачувати інших людей у тому, що з нею відбувається
І це ще не всі проблеми, які можуть виникнути, якщо завчасно не звернути увагу на певні моменти. Наприклад, не навчити дитину розуміти себе та свої емоції.
Ви повинні розуміти, що за вас ніхто це не зробить. Ваша дитина потрібна лише вам, це факт.
📌 Запрошую на безкоштовний онлайн-майстер-клас по вихованню дітей від 3 до 9 років. Зокрема поговоримо про таку важливу тему як емоційний інтелект дитини.
📢 Початок майстер-класу: 13.07 (четвер) о 19-00 за Києвом.
Мова ефіру: українська
БЕЗКОШТОВНО
Реєструйтеся за посиланням зараз 👇 https://web.karpachoff.com/ph3fq1
ВИКЛЮЧНО ДЛЯ БАТЬКІВ ДІТЕЙ ВІД 3 ДО 9 РОКІВ (перевірте себе за пунктами нижче 👇)
Привіт, друзі.
Ви знаєте, що у період від 3 до 9 років, є етапи яким треба приділити особливу увагу❓Бо якщо, це не зробити, то надалі у дитини можуть розвинутись проблеми, які залишаться на все життя.
Наприклад, вона може (також перевірте чи є у вас ці пункти):
1. Легко піддаватися стресу
2. Мати проблеми з самооцінкою
3. Швидко робити висновки і шалено їх захищати
4. Легко ображатися та довго зберігати у собі образи
5. Занадто переживати через помилки
6. Часто почуватися незрозумілою
7. Погано знатиме свої сильні та слабкі сторони
8. Часто дратуватись
9. Звинувачувати інших людей у тому, що з нею відбувається
І це ще не всі проблеми, які можуть виникнути, якщо завчасно не звернути увагу на певні моменти. Наприклад, не навчити дитину розуміти себе та свої емоції.
Ви повинні розуміти, що за вас ніхто це не зробить. Ваша дитина потрібна лише вам, це факт.
📌 Запрошую на безкоштовний онлайн-майстер-клас по вихованню дітей від 3 до 9 років. Зокрема поговоримо про таку важливу тему як емоційний інтелект дитини.
Мова ефіру: українська
БЕЗКОШТОВНО
Реєструйтеся за посиланням зараз 👇 https://web.karpachoff.com/ph3fq1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
***
ЦЕ СВІТОВА ЗМОВА, напевно. Як вважаєте❓
Нас навчають у школі математиці, фізиці та хімії. Це добре? Думаю, так.
Але чому в школі не вчать розуміти себе та інших людей? Ось прямо не вчать і все. Ні в школі, ні в більшості ВНЗ.
Це роблять спеціально, якась змова❓
Адже розуміння себе та інших − це основне, що має вміти людина, щоб жити в задоволення, бути щасливою та успішною (незалежно від сфери).
Мабуть, «Світовому уряду» не потрібні щасливі люди ;)
Скажіть, ваші батьки забороняли вам проявляти негативні емоції? Наприклад, злість, роздратування, істерики.
Якщо не забороняли, то вам пощастило. А якщо забороняли, то ви не самотні. Майже всім забороняли, і не тільки батьки. Саме тому зараз так багато нещасних дорослих.
І я кажу не тільки про придушення емоцій, та на цьому ґрунті онкологію й інші проблеми зі здоров'ям. Я про те, що негативні емоції потрібні нам для .... (УВАГА!) щасливого життя! Парадокс? Можливо, але все цілком логічно, якщо краще розуміти себе і знати більше про емоційний інтелект.
Отже...
Давайте не будемо надіятись на школи та ВНЗ. Навряд чи там найближчим часом щось зміниться. Згодні? Все у ваших руках.
Запрошую на ❗️безкоштовний❗️ майстер-клас (для батьків дітей від 3 до 9 років).
Розповім як розвинути в собі та дитині емоційний інтелект, навчитися краще розуміти себе та інших людей. Це запорука успішного та щасливого життя, з мінімальними стресами.
👉 Початок 13.07 (четвер) о 19-00 за Києвом.
👉 Мова ефіру: українська
Реєструйтеся за посиланням 👇
https://web.karpachoff.com/ph3fq1
ЦЕ СВІТОВА ЗМОВА, напевно. Як вважаєте❓
Нас навчають у школі математиці, фізиці та хімії. Це добре? Думаю, так.
Але чому в школі не вчать розуміти себе та інших людей? Ось прямо не вчать і все. Ні в школі, ні в більшості ВНЗ.
Це роблять спеціально, якась змова❓
Адже розуміння себе та інших − це основне, що має вміти людина, щоб жити в задоволення, бути щасливою та успішною (незалежно від сфери).
Мабуть, «Світовому уряду» не потрібні щасливі люди ;)
Скажіть, ваші батьки забороняли вам проявляти негативні емоції? Наприклад, злість, роздратування, істерики.
Якщо не забороняли, то вам пощастило. А якщо забороняли, то ви не самотні. Майже всім забороняли, і не тільки батьки. Саме тому зараз так багато нещасних дорослих.
І я кажу не тільки про придушення емоцій, та на цьому ґрунті онкологію й інші проблеми зі здоров'ям. Я про те, що негативні емоції потрібні нам для .... (УВАГА!) щасливого життя! Парадокс? Можливо, але все цілком логічно, якщо краще розуміти себе і знати більше про емоційний інтелект.
Отже...
Давайте не будемо надіятись на школи та ВНЗ. Навряд чи там найближчим часом щось зміниться. Згодні? Все у ваших руках.
Запрошую на ❗️безкоштовний❗️ майстер-клас (для батьків дітей від 3 до 9 років).
Розповім як розвинути в собі та дитині емоційний інтелект, навчитися краще розуміти себе та інших людей. Це запорука успішного та щасливого життя, з мінімальними стресами.
👉 Початок 13.07 (четвер) о 19-00 за Києвом.
👉 Мова ефіру: українська
Реєструйтеся за посиланням 👇
https://web.karpachoff.com/ph3fq1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
***
А що б ви відповіли на це питання? Як вам тема загалом? ;)
👉 Та ще питання, до чоловіків. Скільки грошей має заробляти жінка, щоб ви з нею буди ❓😉
А що б ви відповіли на це питання? Як вам тема загалом? ;)
👉 Та ще питання, до чоловіків. Скільки грошей має заробляти жінка, щоб ви з нею буди ❓😉
❗️(До попереднього відео-посту, де дівчата кажуть "скільки має заробляти хлопець, щоб вони з ним були" )❗️
ЯК ВАМ ТАКИЙ ТЕСТ НА САМООЦІНКУ?
Я тут подумав, що одним з тестів на самооцінку для жінок може виявитися її здатність попросити грошей у чоловіка без того, щоб психічно травмувати себе або чоловіка.
⠀
Перешкодами для такого прохання можуть бути такі погані думки:
⠀
1️⃣ ЧОМУ ЦЕ ВІН МЕНІ ПОВИНЕН ДАВАТИ ГРОШІ?
(Завуальоване усвідомлення власної незначимості)
⠀
2️⃣ Я І САМА МОЖУ ЗАРОБИТИ! НЕ ПОТРІБНІ МЕНІ НІЧИЇ ПОДАЧКИ!
(Прояв гордовитості, яка є компенсаторним механізмом почуття власної незначимості)
⠀
І головна ідея тут не в тому, може вона заробляти чи ні. І не в тому, чи повинен їй хтось надавати послугу.
⠀
Головна ідея, на яку я хочу звернути вашу увагу, це здатність розв'язати проблему в найпростіший і найбезболісніший спосіб.
⠀
😇 Як на мене, психічно здорова особистість, потрапивши в складну ситуацію (наприклад, фінансову), передусім думатиме про те, як знайти розв'язання проблеми, а не про те, який вигляд усе це має в очах оточуючих.
👉 P. S. Коли ви читали про цей тест, який пункт спрацював у вас: 1 чи 2, і чому? Обирайте свій номер.
ЯК ВАМ ТАКИЙ ТЕСТ НА САМООЦІНКУ?
Я тут подумав, що одним з тестів на самооцінку для жінок може виявитися її здатність попросити грошей у чоловіка без того, щоб психічно травмувати себе або чоловіка.
⠀
Перешкодами для такого прохання можуть бути такі погані думки:
⠀
1️⃣ ЧОМУ ЦЕ ВІН МЕНІ ПОВИНЕН ДАВАТИ ГРОШІ?
(Завуальоване усвідомлення власної незначимості)
⠀
2️⃣ Я І САМА МОЖУ ЗАРОБИТИ! НЕ ПОТРІБНІ МЕНІ НІЧИЇ ПОДАЧКИ!
(Прояв гордовитості, яка є компенсаторним механізмом почуття власної незначимості)
⠀
І головна ідея тут не в тому, може вона заробляти чи ні. І не в тому, чи повинен їй хтось надавати послугу.
⠀
Головна ідея, на яку я хочу звернути вашу увагу, це здатність розв'язати проблему в найпростіший і найбезболісніший спосіб.
⠀
😇 Як на мене, психічно здорова особистість, потрапивши в складну ситуацію (наприклад, фінансову), передусім думатиме про те, як знайти розв'язання проблеми, а не про те, який вигляд усе це має в очах оточуючих.
👉 P. S. Коли ви читали про цей тест, який пункт спрацював у вас: 1 чи 2, і чому? Обирайте свій номер.
Дмитро Карпачов
*** Згодні? 🤔
***
Коментар під попереднім дописом 👆🤔
Нарешті це хтось озвучив. 👍
Ось так, шановні чоловіки – навіщо ви ще потрібні, якщо жінка може сама себе забезпечувати :))
Як вважаєте, багато жінок живуть за такими принципами ❓
(Адмін)
Коментар під попереднім дописом 👆🤔
Нарешті це хтось озвучив. 👍
Ось так, шановні чоловіки – навіщо ви ще потрібні, якщо жінка може сама себе забезпечувати :))
Як вважаєте, багато жінок живуть за такими принципами ❓
(Адмін)