***

ЩО СОБІ ПОБАЖАТИ❓👇

🔺Черчилль: "Я вважаю за краще не бажати нікому ні здоров'я, ні багатства, бажати лише Везіння! Адже більшість тих, хто був на "Титаніку", були і здоровими, і багатими. Але везучими виявилися далеко не всі з них..."

🔺Через рік після трагедії в США 11 вересня 2001 р. в одній із газет опублікували це:

➖ Можливо, ви знаєте, що керівник однієї з великих компаній вижив в атаці 11 вересня, тому що повів свого сина вперше в дитячий садок.

➖Інший хлопець залишився живий, бо була його черга йти за пончиками.

➖Одна жінка запізнилася, тому що її будильник не продзвенів вчасно.

Хтось запізнився, застрягши в заторі на автостраді Нью-Джерсі.

➖Один із них запізнився на автобус.

Одна жінка пролила каву на одяг, і їй потрібен був час, щоб переодягнутися.

У когось не заводилася машина, хтось повернувся, щоб відповісти на телефонний дзвінок.

В іншого дитина тягнула гуму і не була готова вчасно.

➖Один не міг зловити таксі.

➖Те, що особливо вразило мене, це чоловік, який одягнув того ранку нові туфлі, добирався до роботи різними засобами, але, перш ніж потрапити туди, заробив на нозі мозоль. Він зупинився в аптеці, щоб купити лейкопластир! Ось чому він зараз живий.

Наступного разу, коли вам здається, що ранок іде не так, діти одягаються повільно, ви не можете знайти ключі від машини, стоїте на кожному світлофорі — не засмучуйтесь і не виходьте з себе. Можливо усе на краще.❤️

Текст не мій, але важливий.


❓Чи були у вас подібні ситуації, які врятували вас або ваших близьких/знайомих?

ДОВГООЧІКУВАНИЙ безкоштовний майстер-клас про підлітків (11-17 років)

Привіт, друзі.

Вперше проводжу майстер-клас щодо цієї вікової категорії (11-17 років). Ви дуже просили, тож давайте зустрінемося.

Майстер-клас проведу разом із прекрасною Анною Кушнерук (докторка філософії, практикуюча психоаналітикиня та медійна експертка, з проф. досвідом понад 10 років).

Я та Анна знаємо про проблеми підлітків не лише як психологи, а й як батьки дітей цього вікового періоду.

Обговоримо такі теми (і не тільки їх):

Поведінка підлітка:

🔸Підліткова грубість, агресія, нігілізм
🔸Залежність від гаджетів і комп'ютера
🔸Що робити, якщо дитина нічим не цікавиться
🔸Шкідливі звички, погана компанія, складні питання (наркотики, смерть, ЛГБТ)
🔸Як допомогти стати впевненим і самостійним

Стосунки з батьками:

🔹Як не втратити зв'язок із дитиною та батьківський авторитет
🔹Як сформувати довірливі стосунки
🔹Сепарація, як відпустити дитину і менше контролювати
🔹Як встановити для підлітка правила, яких він дотримуватиметься
🔹Як правильно критикувати підлітка, щоб не зіпсувати стосунки

Соціум і підліток:

🔸Стосунки з однолітками та протилежною статтю
🔸Сексуальне виховання і початок статевого життя
🔸Як допомогти дитині знайти себе (професія, хобі, саморозвиток)
🔸Як навчити дитину вирішувати конфлікти

Зараз ваша дитина перебуває в одному з найважливіших вікових періодів. Допоможіть їй пройти цей період і правильно підготуватися до дорослого життя.

❗ Зустрічаємося онлайн.
❗ Майстер-клас безкоштовний.
⌚ Початок 05.10 (четвер) о 19-00 за Києвом.

Реєструйтеся зараз (посилання на трансляцію надішлю ближче до початку ефіру) 👇

https://bit.ly/3Q3GCCE

ПРО ЕМОЦІЇ 👇

Мультфільм, який рекомендую подивитися з дітьми. На одну з улюбленіших тематик — емоційний інтелект👍

Думками навиворіт (2015)

Мила Райлі дуже емоційна і здатна школярка. У різних ситуаціях дівчинка поводиться по-різному, за її поведінку відповідають емоції у вигляді: страху, радості, печалі і гніву. Залежно від ситуації, немов програма включається одна з перерахованих емоцій, але що буде, якщо в організмі відбудеться збій?

Перебуваючи в звичному середовищі, Райлі дізнається новину про переїзд у велике місто і в паніці втрачає контроль над своїми почуттями. Тепер емоції дівчинки живуть своїм життям, без оглядки на навколишнє середовище і настрій Райлі. Виникає головоломка, як повернути під контроль власні почуття?

👉 P. S. Уявіть, що вам треба віддати одну з своїх емоцій назавжди. Яка це емоція була б та чому❓

Нейромережу (штучний інтелект) попросили показати еволюцію людини.

Дивіться до кінця, так він це бачить. Це наше майбутнє? Як гадаєте, чим все закінчиться ❓

Чи нормально ви реагували б, якщо чоловік заробляв менше ❓Не виносили йому б мізки ❓🤔😉

Нижче сім принципів, які сприяють щасливому і здоровому шлюбу. Ці принципи ґрунтуються на багаторічних дослідженнях і спостереженнях за сімейними стосунками (зокрема Джона Готтмана — відомого американського психолога і дослідника стосунків у сім'ї): 👇

📌 1. Залежність одне від одного: Залежність у цьому контексті означає, що партнери відчувають, що вони потрібні один одному і їх підтримують. Вони не бояться виявляти свою вразливість і просити один одного про допомогу.

📌 2. Дружба: Щасливі шлюби часто засновані на дружніх стосунках між подружжям. Це означає, що вони поважають один одного, довіряють і насолоджуються товариством один одного.

📌 3. Вирішення конфліктів: Важливо навчитися ефективно вирішувати конфлікти. Це включає в себе вміння вислуховувати партнера, висловлювати свої почуття і потреби, а також шукати компроміси.

📌 4. Позитивна атмосфера: Створення позитивної атмосфери у взаєминах передбачає приділення уваги позитивним моментам, визнанню переваг партнера й уникненню критики та докорів.

📌 5. Спільні мрії та цілі: Пари, які поділяють спільні мрії та цілі, часто щасливіші. Це створює сенс і напрямок для їхніх стосунків.

📌 6. Фізичне здоров'я і догляд один за одним: Турбота про фізичне здоров'я себе і партнера, зокрема здоровий спосіб життя і догляд один за одним, сприяє зміцненню стосунків.

📌 7. Сексуальне задоволення: Сексуальне задоволення та інтимність важливі для щасливого шлюбу. Відкритість, комунікація і взаєморозуміння в сексуальних стосунках сприяють зміцненню близькості.

Робота над цими аспектами може сприяти поліпшенню шлюбу і створенню більш гармонійного сімейного життя.

👉 Яких пунктів немає у ваших стосунках❓

На кого схожі ваші діти, або ви? ;)

І жили вони довго та щасливо…

Або ні❓

Який реальний шанс у казкових пар на щасливе майбутнє❓
Попелюшка стала дружиною принца, аби втекти від аб’юзу у власній родині. Ймовірність, що принц, який закохався у неї з першого погляду і маніакально переслідував, виявився аб’юзером, доволі висока.

Спляча Красуня, як і Білосніжка, вийшли заміж за незнайомців, які їх непритомними поцілували. Враховуючи, що часу познайомитися і зрозуміти, що в принців по людським якостям, в принцес не було — то шанси на щасливе майбутнє такі собі.

Красуня та Чудовисько — взагалі історія про стокгольмський синдром.😥

Чому мене взагалі зачіпає ця тема? 🧐 Тому що ми досі читаємо дітям казки, написані 100,200,300 років тому. А в них часто й густо - дискримінація (і зазвичай жінок), аб’юз в різних формах та застарілі патерни поведінки, які ми ніжним батьківським голосом разом із казкою на ніч закладаємо в голови своїх емоційно незрілих дітей. Формуючи патерни про стосунки, якими вони керуватимуться (псуватимуть собі життя) у майбутньому.

👉А яка з казок, на вашу думку, про гармонійні і, головне, здорові стосунки❓

Кажете таке своїй дитині❓ А що, як саме відсутність навички обирати відтерміновує дорослішання?❓

Дитина без досвіду власного вибору чекатиме, коли за неї обере хтось інший та уникатиме труднощів так довго, наскільки це можливо. Ми ж всі зустрічали людей, які у свої 40 + років досі не здатні самостійно прийняти рішення і пливуть за течією через страх помилитися? Так це вони, ті самі діти, які не знають, вони голодні чи їм холодно.

👉 Коли навчати обирати❓👇

🔹у віці немовляти діти вже можуть показати, чого хочуть, а чого ні. Відмовляючись їсти або спати, тягнучись до однієї з кількох іграшок - діти роблять вибір. І бажано, щоб цей вибір батьки поважали.

🔸у віці 2-3 років діти цілком у змозі обирати, як вони хочуть грати чи що їсти. Давайте альтернативу, проговорюйте варіанти і приймайте вибір дитини, навіть якщо для вас це означає, що доведеться приготувати інший сніданок.

🔹у віці 5-6 років дитина може обирати, де гуляти, як проводити вільний час чи що вдягнути. І так, вам може не подобатися поєднання кольорів чи ідея вийти на вулицю у шортах посеред зими. Але можливість зробити вибір, навіть помилковий - це шлях до усвідомлених рішень в майбутньому.

🤔 А які вибори ви довіряєте своїм дітям❓

Про важливість вміння робити вибір я вже кащав у попередньому дописі. Але як навчити цього дитину❓ Якщо до цього моменту все за дитину обирали ви, не чекайте усвідомлених рішень швидко.

👉Кілька порад щодо того, як розвинути навичку робити вибір: 

🔹 маленькі вибори щодня. Ввечері запропонуйте кілька книжок, з яких дитина може обрати, яку саме читати на ніч. Наступного разу дайте можливість обрати, що купити в магазині - солодощі до чаю або іграшку. Поступово розширюйте кількість та перелік виборів та переходьте від обмеженої кількості варіантів до повної свободи. 

🔸 читайте з дитиною  казки, в яких головний герой постає перед вибором. Обговоріть з дитиною, щоб могло статися, якби герой зробив інший вибір. Казки - найпростіший спосіб показати наслідки виборів на доступних і адекватних вікові прикладах. 

🔹 показуйте особистий приклад  - проговорюйте, що зараз ви стоїте перед вибором і як приймаєте рішення.  Наслідування - головний інструмент навчання. 

🔸 коли навички простих виборів опановані, навчіть дитину, як приймати складніші рішення. Випишіть разом плюси і мінуси, спробуйте проговорити можливі наслідки в форматі “а що, як ми зробимо так? до чого це може призвести?”. Поясніть, що часто серце та розум підказують нам різні відповіді, і цілком нормально дослухатися до одного, то до іншого. 

👉👉👉 З якого віку ви почали навчати дітей робити вибір❓ 

Казки це дуже специфічна річ!

Мій особистий топ:

📌 Карлсон - дає абсолютне викривлене уявлення про дружбу - Малюк весь час підкорюється бажанням Карлсона і жертвує власним комфортом заради “друга” замість того, аби вибудовувати особисті кордони.

📌 Попелюшка - поведінку жертви визначає як єдиний успішний сценарій для жінки і успішне заміжжя як порятунок від усіх бід. А ще - демонізує мачух як таких. Мені завжди бракувало активної позиції від Попелюшки та розуміння, що ж пішло не так у стосунках мачухи та падчірки.

📌Червоний Капелюшок - тут питання до всіх. І до матері, що відправляє дитину саму до темного лісу (чому не піти разом? І дитину убезпечити, і час класно провести) І до самої дівчинки, що без роздумів заговорює до незнайомця у лісі (вочевидь, розмов про безпеку у цій родині не проводилось). І найбільше - до сцен насилля (згадайте лишень, що сталося з Вовком).

👉 А який у вас особистий топ “шкідливих казок”❓За якими критеріями ви обираєте, що читати з дитиною❓

ПОТРЕНУЄМО МОЗОК?

Мозок починає старіти вже з 30 років, а помітні зміни наступають зазвичай у віці 50+.

Щоб мозок залишався в тонусі, його треба тренувати.

Відповіді на завдання пишіть в коментарях. Тільки давайте без гугла. Сенс завдання − потренувати мозок, а не показати себе розумнішим за когось.

Цікавий факт👇

Мозок − на 60% складається з жиру. Тому для його здоров'я потрібно вживати їжу, багату корисними жирами (омега-3 і омега-6). Вони зміцнюють мозкові клітини, а також переносять і зберігають жиророзчинні вітаміни. Крім того, жири знижують запалення і допомагають правильно працювати імунній системі.

ЧИ ПОВИННІ ДІТИ СПІЛКУВАТИСЯ З РОДИЧАМИ, ЯКЩО ДІТИ ЦЬОГО НЕ ХОЧУТЬ?

Як ви вважаєте? Чи ваші батьки змушували вас робити це, коли ви цього не хотіли?

Моя відповідь на відео, слухайте уважно. Цю відповідь я надаю підписникам мого закритого клубу SuperMamaClubUA.

SuperMамаClubUA − це спільнота для матерів, які хочуть:

🔹 Бути жінкою, а не «Загнаною конякою», яка усім повинна
🔹 Дати дитині максимум, але при цьому не втратити себе
🔹 Отримувати від сім'ї те, заради чого ця сім'я була створена
🔹 Бути у стосунках з ЧОЛОВІКОМ, а не з людиною з пенісом
🔹 Мати свої інтереси, свій час та простір
🔹 Розвиватися та бути цікавою насамперед собі

Бажаєте отримати підтримку, розвиватися як особистість та виховувати дітей краще, ніж це робили ваші батьки? Зараз саме час, щоб ваше життя стало щасливішім та цікавішім − приєднуйтесь до SuperMAMAClubUA за посиланням 👇

https://bit.ly/3PKfxEa

Як зрозуміти – чи хороша ти людина?

Свій варіант напишу пізніше :)

Цікаво що більшість коментаторів сприймають себе через те як к ним відносяться інші. Тобто - я хороша людина не тому, що Я так вважаю, а тому що мене такою вважають ІНШІ.

Подивіться, про що це може свідчити ❓

Спочатку список, потім про те - де (і як) почитати ці книги, а також цікавий тест на цінності.