Сегодня был насыщенный день:
🏃8:00 проводил персоналку в хоккейном городке СКА
🦯11:00 тренировал своих спортсменов в Муринском парке
🚲Затем поехал на пионерскую, погулял с собакой, потом поехал к себе на большевиков, выгулять и покормить свою собаку, а потом снова поехал на пионерскую выгуливать Марли
Весь маршрут был на велосипеде, получилось 62км. Пока катался туда сюда, решил сделать ускорения:
Завершаю этот день, чиля во дворике
🏃8:00 проводил персоналку в хоккейном городке СКА
🦯11:00 тренировал своих спортсменов в Муринском парке
🚲Затем поехал на пионерскую, погулял с собакой, потом поехал к себе на большевиков, выгулять и покормить свою собаку, а потом снова поехал на пионерскую выгуливать Марли
Весь маршрут был на велосипеде, получилось 62км. Пока катался туда сюда, решил сделать ускорения:
Первый раз решил разогнаться за автобусом, но он быстро тормознул, так что всего лишь 40км/ч
Второй раз, нашел почти безлюдную прямую, разогнался до 46км/ч
И в третий раз нашёл идеальную прямую вообще без людей. Удалось разогнаться до49км/ч
Завершаю этот день, чиля во дворике
🔥3❤🔥1❤1👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Снова собрались хорошей компанией раздавить 3км и вкусно позавтракать
🔥3👍2❤🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сгоняли отдохнуть 🏄♂️
❤4🔥2❤🔥1👍1
Думаю, что многие уже заметили, что я постепенно отхожу от дизайна и направляю свои силы в сторону развития себя как тренера (работаю по образованию получается😁)
Хочу поменять название этого канала, но не могу придумать ничего адекватного. Если у кого есть идеи, буду рад обсудить в комментариях:)
А также хочу напомнить, что ко мне можно прийти на тренировку:
– научиться кататься на лыжах/роллерах
– улучшить технику бега, катания на лыжах
– научиться правильно, быстро и безопасно бегать
– улучшить свою физическую форму
+ я пишу тренировочные планы, поэтому если вы хотите тренироваться самостоятельно, но системно и эффективно, пишите в лс
За всеми подробностями в лс @dimadesig
Хочу поменять название этого канала, но не могу придумать ничего адекватного. Если у кого есть идеи, буду рад обсудить в комментариях:)
А также хочу напомнить, что ко мне можно прийти на тренировку:
– научиться кататься на лыжах/роллерах
– улучшить технику бега, катания на лыжах
– научиться правильно, быстро и безопасно бегать
– улучшить свою физическую форму
+ я пишу тренировочные планы, поэтому если вы хотите тренироваться самостоятельно, но системно и эффективно, пишите в лс
За всеми подробностями в лс @dimadesig
🔥2❤🔥1❤1👍1
Forwarded from Дмитрий | Тренер по лыжным гонкам и бегу
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥3❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥2❤1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥2👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤2🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥1