Комната с большой кроватью

@dizaina

Как часто вы проверяете свой дом на наличие хлама ?

Мы с детства живем по принципу «а вдруг пригодится». Но есть вещи, которые нам уже точно не нужны, смело можете прямо сейчас выбросить их из своего дома.

1️⃣ Старые инструкции и коробки от гаджетов
2️⃣ Лекарства с истёкшим сроком годности
3️⃣ Контейнеры для еды без крышки
4️⃣ Чашки и тарелки со сколами
5️⃣ Просроченные продукты
6️⃣ Безвозвратно испорченные вещи (в неотстирываемых пятнах, катышках, дырках)
7️⃣ Одежда, которая вам не нравится и приносит чувство дискомфорта
8️⃣ Сломанные игрушки и те, с которых ребёнок уже вырос
9️⃣ Одежда не по возрасту ребёнка
🔟 Носки-одиночки
1️⃣1️⃣ Старые журналы и книги, которые не будете перечитывать
1️⃣2️⃣ Устаревшие, неактуальные документы
1️⃣3️⃣ Истёкшие купоны, листовки с акциями

@dizaina

Обустраиваем рабочее место у окна

@dizaina

7 японских техник, чтобы побороть лень и перестать откладывать на потом:

Лень — понятие растяжимое, поэтому важно исследовать свои причины лени, так как этих причин может быть масса. С каждой из этих причин нужно работать индивидуально.

✅ Икигай.

Найдите свой уникальный смысл жизни — причину, почему надо просыпаться и вставать по утрам. Выберите что-то, что соотносится с вашими сильными сторонами и желаниями, и тем, что востребовано другими людьми. Это именно то, что делает вашу жизнь осмысленной и цельной.

✅ Кайдзен.

Сфокусируйтесь на крошечных ежедневных шагах к вашей цели. Пусть улучшения будут минимальными, но постоянными. Сила не в больших целях, а в ежедневном достижении маленьких.

✅ Хара хачи бу.

Умеренность в еде.
Вставайте из-за стола, если вы сыты на 80%. Это поможет оставаться энергичным и не хотеть прилечь отдохнуть после сытного обеда, когда вся кровь притекает к желудку, а не к голове — именно поэтому и хочется спать.

@dizaina