Ну что ребята!

Прямо сейчас я лечу на высоте 11000 км над землёй, где-то между Самаркандом и Москвой.
И! это никак не мешает нам вместе начать наблюдать свое дыхание!
Я с вами и мы вместе. Прямо сейчас я начинаю наблюдать свое дыхание и направлять своё внимание на НАШЕ совместное наблюдение.

Это эксперимент и мне очень интересно увидеть как на практике сработает наше единое поле вне зависимости от того, слышим мы друг друга или нет, когда мы знаем и выбираем верить, что мы вместе.

Что делать вам?
Вариант 1. Ставьте таймер на 20 минут и начинайте наблюдать за дыханием.
Вариант 2. Включайте запись вчерашнего наблюдения за дыханием.

Обязательно напишите свои рефлексии! Очень интересно как сработает наше единое поле ❤️

Я свою потом тоже напишу ✨

Москва! Привет
#музыкадуши

Сегодня мой макияж - кто умытые слезами Любви глаза.

Господи, я благодарю что я - это я.

Минут 10 рыдала от величия того, что происходит и того, что я выбираю для себя.
От своего пути и что со мной вообще происходит что я сотворяю в своей жизни.

Вот так меня встречает Москва

Сегодня 6й день осознанного дыхания!

Я поражаюсь тому, как пространство само подсказывает пути и повороты в марафоне и вчерашние "обстоятельства" стали для меня новым вдохновением к сегодняшнему формату практики.

Сегодня мы продолжим формировать навык наблюдения за дыханием в обычных условиях.

Что это значит?
Если в 21:00 вы будете дома, в кафе, в дороге, то не нужно создавать себе особых условий типо тишины и уединения.
Наоборот - садитесь наблюдать дыхание прямо там, где вы есть (заранее конечно можно предупредить домашних о том, что вы сейчас не будете им отвечать, т.к. формируете навык управления своим вниманием).

И кстати! Можете и их пригласить присоединиться проверить могут ли они 20 минут держать внимание на дыхании.

Встречаемся в 21:00 здесь @divinetalks

Вот и подошёл к концу наш марафон осознанного дыхания на канале @divinetalks

Выше оставляю вам запись нашего последнего эфира, чтобы кто захочет практиковать дальше имели поддержку на первое время.

Благодарность за марафон или просто так широко принимаю Тинькофф 2200700156006834
Также есть возможность для Узбекистана, Украины и мира, пишите в ЛС @korsikova