Forwarded from ПЛАНЕТА ЛЮБОВЬ
Для Наслаждения нужна решимость. Решись жить из Наслаждения, а не ради достижения целей и иллюзорного д-остатка....
Время пришло.
Решайся.
Время пришло.
Решайся.
❤4
ОБЪЯВЛЯЮ МАРАФОН ОСОЗНАННОГО ДЫХАНИЯ!
♦️ 1 декабря - 7 декабря
♦️ в 21:00 (мск) / 23:00 (Самарканд)
♦️ на канале "Ради любви"
♦️ https://t.me/divinetalks
🌬 Осознанное дыхание - это практика, которая соединяет нас с собой, с нашими чувствами. И через наблюдение за своим дыханием, чувства легко и просто преобразуются, обходя сопротивления ума, мы даем им ценность и принятие, соглашаемся с ними.
⏰ Наблюдая свое дыхание 20 минут в день, мы увидим, как будет меняться наше состояние.
Я очень люблю наблюдать за дыханием, это помогает мне войти в целостность и единство с собой, своей душой. И хочу подарить вам возможность также познать этот кайф наблюдения за своим дыханием.
❤️
🌬 Осознанное дыхание - это практика, которая соединяет нас с собой, с нашими чувствами. И через наблюдение за своим дыханием, чувства легко и просто преобразуются, обходя сопротивления ума, мы даем им ценность и принятие, соглашаемся с ними.
⏰ Наблюдая свое дыхание 20 минут в день, мы увидим, как будет меняться наше состояние.
Я очень люблю наблюдать за дыханием, это помогает мне войти в целостность и единство с собой, своей душой. И хочу подарить вам возможность также познать этот кайф наблюдения за своим дыханием.
❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥6❤1
Осознанное дыхание — это фиксация на процессе дыхания, когда включается мысленное управление собственными ощущениями. Мы не можем дышать в прошлом и будущем. Мы можем дышать только в настоящем. Осознавая свое дыхание, мы каждый раз попадаем в «здесь и сейчас». Осознанное дыхание — это наша дверь в реальный, настоящий момент.
Польза от осознанного дыхания: даже если уделять всего несколько минут в день наблюдению за дыханием, постепенно мы тренируем навыки:
☑️ останавливать мыслемешалку и как следствие потерю энергии
☑️ моментально расслабляться,
☑️ быстро концентрироваться,
☑️ уйти от реакций и научиться быть наблюдателем своих эмоций,
☑️ тренируем волю,
☑️ становимся хозяевами своего внимания.
🌞 Сегодня продолжаем марафон по осознанному дыханию
🟡 21:00 на канале @divinetalks
Польза от осознанного дыхания: даже если уделять всего несколько минут в день наблюдению за дыханием, постепенно мы тренируем навыки:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ну что ребята!
Прямо сейчас я лечу на высоте 11000 км над землёй, где-то между Самаркандом и Москвой.
И! это никак не мешает нам вместе начать наблюдать свое дыхание!
Я с вами и мы вместе. Прямо сейчас я начинаю наблюдать свое дыхание и направлять своё внимание на НАШЕ совместное наблюдение.
Это эксперимент и мне очень интересно увидеть как на практике сработает наше единое поле вне зависимости от того, слышим мы друг друга или нет, когда мы знаем и выбираем верить, что мы вместе.
Что делать вам?
Вариант 1. Ставьте таймер на 20 минут и начинайте наблюдать за дыханием.
Вариант 2. Включайте запись вчерашнего наблюдения за дыханием.
Обязательно напишите свои рефлексии! Очень интересно как сработает наше единое поле ❤️
Я свою потом тоже напишу ✨
Прямо сейчас я лечу на высоте 11000 км над землёй, где-то между Самаркандом и Москвой.
И! это никак не мешает нам вместе начать наблюдать свое дыхание!
Я с вами и мы вместе. Прямо сейчас я начинаю наблюдать свое дыхание и направлять своё внимание на НАШЕ совместное наблюдение.
Это эксперимент и мне очень интересно увидеть как на практике сработает наше единое поле вне зависимости от того, слышим мы друг друга или нет, когда мы знаем и выбираем верить, что мы вместе.
Что делать вам?
Вариант 1. Ставьте таймер на 20 минут и начинайте наблюдать за дыханием.
Вариант 2. Включайте запись вчерашнего наблюдения за дыханием.
Обязательно напишите свои рефлексии! Очень интересно как сработает наше единое поле ❤️
Я свою потом тоже напишу ✨
❤🔥8🕊1
Моя рефлексия 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥5