«Юль, ну давай будем честными, тебя уже вряд ли что-то сломает», - сказала мне недавно подруга. Слишком уж мне понятно как этот мир работает 😅
И знаете, это был один из лучших комплиментов. Вспоминая себя 1-3-7-15 лет назад - у той Юли были постоянные драмы, страдания и поиск авторитетов и выхода из этого мира.
А теперь выхода нет 🙂↔️ ибо из себя выйти возможно только на новый такой же круг, пока урок не будет усвоен.
А уроки все сводятся к простой простоте: принять обе стороны в себе.
Свое видение как это сделать напишу, если пост соберет 20 реакций 🥰 соберем?)
Немного вайба моих выходных 🥰
И знаете, это был один из лучших комплиментов. Вспоминая себя 1-3-7-15 лет назад - у той Юли были постоянные драмы, страдания и поиск авторитетов и выхода из этого мира.
А теперь выхода нет 🙂↔️ ибо из себя выйти возможно только на новый такой же круг, пока урок не будет усвоен.
А уроки все сводятся к простой простоте: принять обе стороны в себе.
Свое видение как это сделать напишу, если пост соберет 20 реакций 🥰 соберем?)
Немного вайба моих выходных 🥰
1❤9🥰7💯6🕊3
Талант человека - это то, что ему дается легко и зачастую абсолютно безусильно.
И есть у меня один талант, который супер очевиден, но я на него осознанно не опиралась.
Это ведение групп.
Началось всё в сентябре 2011 в универе, когда подруга позвала на выезд и там через командное взаимодействие я вновь поверила в людей - это переросло в мой интерес заниматься тимбилдингами.
В октябре 2014 года я увидела как один психолог ведет коуч сессию для 700 человек одновременно. Не помню точно, что за вопрос он задал, но помню что написала на маленькой бумажечке - вести со сцены сессию для людей.
Апрель 2015. Я возвращаюсь домой после 9 часового обучения для 250 человек, который и вела одна в течение этих 9 часов. Меня пронзает током - я вспомнила о той бумажке и мягко сказать офигела. Тогда я знать не знала ни о каких желаниях и как работает квантовая реальность.
После с течением жизни было много разных форматов, которые вела для малых и больших групп.
И вот с середины 2024 я ушла на глобальную пересборку. Все старые восприятия поставила под сомнение и стала честно себя спрашивать - а то ли это, если мне плохо в этом?
На двое июнь 2026.
У меня есть клиенты в личном сопровождении, очень много практики и глубокой работы с собой.
И вот казалось бы, я совершенно не проявлена для социальных сетей, однако за последние пол года провела разные форматы для 20-50 человек каким-то волшебным образом.
Талант никуда не спрячешь, он просто вырывается наружу.
И буквально вчера я спросила себя: если мне это так нравится, если это у меня получается, почему я не опираюсь на него?
И вчера провела старый для себя, но очень любимый формат - круг празднования и мечтания.
На нем мы учимся слушать и слышать, ассертивности, внимательности, познаем опыт ненасильственной коммуникации и выдерживать присутствие друг друга без оценок, комментариев и желаний быть полезными. Дозированно и бережно открываемся и наполняемся от присутствия друг друга.
Это я всё к чему? Да к тому, что есть мысли проводить такие круги с какой-то периодичностью.
Пришел/пришла бы на такое?
И есть у меня один талант, который супер очевиден, но я на него осознанно не опиралась.
Началось всё в сентябре 2011 в универе, когда подруга позвала на выезд и там через командное взаимодействие я вновь поверила в людей - это переросло в мой интерес заниматься тимбилдингами.
В октябре 2014 года я увидела как один психолог ведет коуч сессию для 700 человек одновременно. Не помню точно, что за вопрос он задал, но помню что написала на маленькой бумажечке - вести со сцены сессию для людей.
Апрель 2015. Я возвращаюсь домой после 9 часового обучения для 250 человек, который и вела одна в течение этих 9 часов. Меня пронзает током - я вспомнила о той бумажке и мягко сказать офигела. Тогда я знать не знала ни о каких желаниях и как работает квантовая реальность.
После с течением жизни было много разных форматов, которые вела для малых и больших групп.
И вот с середины 2024 я ушла на глобальную пересборку. Все старые восприятия поставила под сомнение и стала честно себя спрашивать - а то ли это, если мне плохо в этом?
На двое июнь 2026.
У меня есть клиенты в личном сопровождении, очень много практики и глубокой работы с собой.
И вот казалось бы, я совершенно не проявлена для социальных сетей, однако за последние пол года провела разные форматы для 20-50 человек каким-то волшебным образом.
Талант никуда не спрячешь, он просто вырывается наружу.
И буквально вчера я спросила себя: если мне это так нравится, если это у меня получается, почему я не опираюсь на него?
И вчера провела старый для себя, но очень любимый формат - круг празднования и мечтания.
На нем мы учимся слушать и слышать, ассертивности, внимательности, познаем опыт ненасильственной коммуникации и выдерживать присутствие друг друга без оценок, комментариев и желаний быть полезными. Дозированно и бережно открываемся и наполняемся от присутствия друг друга.
Это я всё к чему? Да к тому, что есть мысли проводить такие круги с какой-то периодичностью.
Пришел/пришла бы на такое?
❤🔥7🔥1
Тишина ЛЮБВИ • Юлия Корсикова
«Юль, ну давай будем честными, тебя уже вряд ли что-то сломает», - сказала мне недавно подруга. Слишком уж мне понятно как этот мир работает 😅 И знаете, это был один из лучших комплиментов. Вспоминая себя 1-3-7-15 лет назад - у той Юли были постоянные драмы…
Дорогие, вижу что собрали 20 реакций 👌🏻
И мне хочется с вами пооткровенничать и приоткрыть одну дверцу своей личности.
Дело в том, что продолжение было написано еще 9 июня. Реакции собрались практически сразу (спасибо вам ❤️). И все это время я открывала, редактировала пост и никак не могла нажать на кнопку отправить.
Почему?
Да потому что одно из ведущих чувств моего персонажа - это стыд и вина.
Чаще всего такие люди как я надевают маски либо хороших, либо пиздатых, на обслуживание которых тратится колоссальное количество энергии. «Нужно сделать идеально, либо никак».
А потом человек лежит и думает: «а то ли я делаю?», «а почему мне так плохо после контакта с другими людьми? Может это они токсичные? Или я много отдаю?». О, еще любимое: «я просто, наверное, провожу работу на тонком плане».
А правда в том, что это невозможность выносить себя в чувстве вины и стыда.
Слава богу, за годы работы с собой многие «симптомы» в виде деструктивных стратегий и мыслей сошли на нет. А за последний год терапии и практик присутствия я колоссально продвинулась в этом вопросе: научилась видеть неприятные чувства, признавать, не впадать в ступор и осознанно наблюдать это всё. А главное, собрала инструменты как не разрушаться и превращать это в силу👌🏻
Однако, так исторически сложилось, что отождествления себя со стыдом и виной настолько были сильные, что пока возвращение силы в процессе и где-то еще продолжаю неосознанно и автоматически создавать стыд и вину и отравлять ими некоторые аспекты жизни, в частности, проявленность.
Выходить сейчас с этим само по себе для меня терапевтично, потому что таким как я невыносимо признавать свою уязвимость перед собой и другими (нужно же быть сильными и не показывать свою слабость).
Честность и искренность с собой точно входит в мой топ навыков, ведущих к жизни 🤍
P.S. Похоже намечается еще серия постов на эту тему, хотите?
P.P.S. И про принятие двух сторон обязательно вам расскажу, когда удовлетворюсь уже текстом 😅
А возможно, этот пост и есть показательный пример принятия «другой стороны» :)
И мне хочется с вами пооткровенничать и приоткрыть одну дверцу своей личности.
Дело в том, что продолжение было написано еще 9 июня. Реакции собрались практически сразу (спасибо вам ❤️). И все это время я открывала, редактировала пост и никак не могла нажать на кнопку отправить.
Почему?
Да потому что одно из ведущих чувств моего персонажа - это стыд и вина.
От «я не могу отказать» до «я недостойна этой жизни и кому я вообще нужна». Где-то между - невозможность выносить холодность/критику моих чувств и мнений.
Чаще всего такие люди как я надевают маски либо хороших, либо пиздатых, на обслуживание которых тратится колоссальное количество энергии. «Нужно сделать идеально, либо никак».
А потом человек лежит и думает: «а то ли я делаю?», «а почему мне так плохо после контакта с другими людьми? Может это они токсичные? Или я много отдаю?». О, еще любимое: «я просто, наверное, провожу работу на тонком плане».
А правда в том, что это невозможность выносить себя в чувстве вины и стыда.
Слава богу, за годы работы с собой многие «симптомы» в виде деструктивных стратегий и мыслей сошли на нет. А за последний год терапии и практик присутствия я колоссально продвинулась в этом вопросе: научилась видеть неприятные чувства, признавать, не впадать в ступор и осознанно наблюдать это всё. А главное, собрала инструменты как не разрушаться и превращать это в силу👌🏻
Однако, так исторически сложилось, что отождествления себя со стыдом и виной настолько были сильные, что пока возвращение силы в процессе и где-то еще продолжаю неосознанно и автоматически создавать стыд и вину и отравлять ими некоторые аспекты жизни, в частности, проявленность.
Выходить сейчас с этим само по себе для меня терапевтично, потому что таким как я невыносимо признавать свою уязвимость перед собой и другими (нужно же быть сильными и не показывать свою слабость).
Честность и искренность с собой точно входит в мой топ навыков, ведущих к жизни 🤍
P.S. Похоже намечается еще серия постов на эту тему, хотите?
P.P.S. И про принятие двух сторон обязательно вам расскажу, когда удовлетворюсь уже текстом 😅
А возможно, этот пост и есть показательный пример принятия «другой стороны» :)
❤🔥8⚡3❤2💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤣3❤🔥2
Немного идей из самой известной книги австралийского философа, профессора и заместителя декана факультета искусств Университета Монаша (Австралия) Якоба Хохви (Jakob Hohwy) - это «The Predictive Mind» («Предсказывающий разум»).
🟦 Мозг - это машина для предсказаний.
Он не формирует восприятие, опираясь на органы чувств. Он заранее прогнозирует, что вы сейчас увидите, услышите или почувствуете.
🟦 Мы видим свои ожидания, а не реальность.
Наше восприятие - это контролируемая галлюцинация. Мозг строит картинку мира на основе своего прошлого опыта.
🟦 В основе всей психической деятельности лежит один универсальный механизм - минимизация ошибки предсказания (Prediction Error Minimization, РЕМ). Мозг - не пассивный приемник информации, а активный генератор гипотез.
🟦 Он постоянно строит внутреннюю модель мира, предсказывает, какие сенсорные сигналы должны поступить, и корректирует свою модель на основе рассогласования (ошибки предсказания).
🟦 Если модель сильна и ригидна, мозг перестает воспринимать информацию, которая ей противоречит.
🟦 Иллюзии и обманы чувств - это норма.
Фокусы и оптические иллюзии работают потому, что мозг верит своим старым прогнозам сильнее, чем новым фактам.
🟦 Иллюзия «Я» (Эго как гипотеза)
Одна из самых радикальных философских идей книги. Если мозг - это машина, генерирующая скрытые причины для объяснения сенсорных данных, то откуда берется наше ощущение собственного «Я»?
🟦 Природа «Я» (The Self) как модель
«Я» - это не какая то стдельная сущность или гомункул, сидящий в голове и управляющий телом. Это глубинная предсказательная модель, которую мозг использует для объяснения собственных внутренних состояний (сердцебиения, дыхания, эмоций) и своего положения п пространстве. Мы конструируем свое «Я», потому что это самый математически эффективный способ связать вседино все наши восприятия и действия.
🟦 Это объясняет, почему разрушение старой идентичности (при потере работы, разводе или глубоком кризисе смыслов) вызывает такой сильный страх. Для предиктипного мозга потеря модели «Я» означает полную неспособность предсказывать будущее, что равносильно смерти.
И это уже наука.
Я в восторге.
Обсудим?
Если сложно, намекни, объясню простым языком 👌🏻
Он не формирует восприятие, опираясь на органы чувств. Он заранее прогнозирует, что вы сейчас увидите, услышите или почувствуете.
Наше восприятие - это контролируемая галлюцинация. Мозг строит картинку мира на основе своего прошлого опыта.
Фокусы и оптические иллюзии работают потому, что мозг верит своим старым прогнозам сильнее, чем новым фактам.
Одна из самых радикальных философских идей книги. Если мозг - это машина, генерирующая скрытые причины для объяснения сенсорных данных, то откуда берется наше ощущение собственного «Я»?
«Я» - это не какая то стдельная сущность или гомункул, сидящий в голове и управляющий телом. Это глубинная предсказательная модель, которую мозг использует для объяснения собственных внутренних состояний (сердцебиения, дыхания, эмоций) и своего положения п пространстве. Мы конструируем свое «Я», потому что это самый математически эффективный способ связать вседино все наши восприятия и действия.
И это уже наука.
Я в восторге.
Обсудим?
Если сложно, намекни, объясню простым языком 👌🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥4❤1🔥1💯1
Почти бОльшую часть моей жизни этот праздник был под кредо «у тебя он летом, никто не придет» и с чувством глубокой печали, тревоги и разочарования.
Раньше сталкиваться с этими переживаниями было настолько болезненно, что всячески избегала празднования.
Потому что за слоем тех переживаний жила невероятная радость праздновать саму жизнь
И я приглашаю разделить этот праздник в это воскресенье на тот самый круг празднования и мечтания, о котором писала ранее.
Пиши в личку, скину явки пароли
А поздравить меня можно несколькими способами:
• чем тебе ценен мой блог?
• как ты для себя видишь: для решения какой твоей проблемы или задачи ты бы ко мне обратился(ась)?
• что я не вижу, но для тебя очевидно о моей проявленности, реализации, возможностях или слепых зонах?
• еще что-то, что мне важно знать о себе или моем блоге/деятельности
Каждый ответ даже на один вопрос сильно поможет мне выстроить то, что у меня в планах 👌🏻
И получить волну самых добрых лучей благодарности и поддержки 🌊 Все деньги оттуда идут исключительно на девичьи радости (которых у меня очень много) 😏
Да умножится радость в наших сердцах!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤🔥9🕊3❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥3🥰3
Если кратко:
- приходим к ощущению целостности через собственный прямой опыт;
- выходим из внутренних конфликтов через принятие авторства - видение как я же и создаю их;
- интегрируем непрожитые импульсы, которые называем страхом, тревогой, бездействием в свою силу через телеску;
- без каких-либо эзотерических или духовных концепций и обращений к кому бы то ни было;
- возвращаем силу отщепленных частей психики через признание авторства и нахождение позитивных целей расщепления.
Особенно зайдет тем, кто ужезаебался устал и разочаровался в духовном поиске 👌🏻
Пишите в лс @korsikova
Пока все
Лю ❤️
- приходим к ощущению целостности через собственный прямой опыт;
- выходим из внутренних конфликтов через принятие авторства - видение как я же и создаю их;
- интегрируем непрожитые импульсы, которые называем страхом, тревогой, бездействием в свою силу через телеску;
- без каких-либо эзотерических или духовных концепций и обращений к кому бы то ни было;
- возвращаем силу отщепленных частей психики через признание авторства и нахождение позитивных целей расщепления.
Особенно зайдет тем, кто уже
Пишите в лс @korsikova
Пока все
Лю ❤️
❤3❤🔥3🔥2🕊2
Важная мысль вчерашнего дня:
После пробуждения или разного рода духовных опытов наполненных приятными и трансцендентными переживаниями, у человека возникает еще бОльшая растяжка и конфликт между привычной личностью этим опытом.
Личность всегда(!) забирает этот опыт как модель, и начинает стремиться к воспроизведению этой модели. Одновременно отталкивая все то, что было неприятно (описание «себя» привычного в боли, печали, сомнениях).
Происходит своего рода цементирование полюса «минус», где, по факту, огромное количество силы и энергии.
По прошествии времени мы можем видеть блаженных людей, но часто нереализованных, без отношений, без драйва жизни.
Потому что внутренний конфликт, который привел к поиску чего-то более приятного, усилился в разы после переживания того самого приятного. Теперь «я» - нечто блаженное и божественное, а не ваше вот это вот всё.
Формируется структура «мне плохо быть тем неприятным» и колоссальное количество энергии уходит на поддержание этого самого цемента - не дай бог опять тот звездец.
Человек начинает описывать себя новым опытом, совершенно игнорируя огромную часть себя.
Силы иссякают, желания тоже.
Выход - прожить все нереализованные импульсы того болючего я. И в этом возможно реальная смена модели описания себя и восприятия мира.
Знакомо?
После пробуждения или разного рода духовных опытов наполненных приятными и трансцендентными переживаниями, у человека возникает еще бОльшая растяжка и конфликт между привычной личностью этим опытом.
Личность всегда(!) забирает этот опыт как модель, и начинает стремиться к воспроизведению этой модели. Одновременно отталкивая все то, что было неприятно (описание «себя» привычного в боли, печали, сомнениях).
Происходит своего рода цементирование полюса «минус», где, по факту, огромное количество силы и энергии.
По прошествии времени мы можем видеть блаженных людей, но часто нереализованных, без отношений, без драйва жизни.
Потому что внутренний конфликт, который привел к поиску чего-то более приятного, усилился в разы после переживания того самого приятного. Теперь «я» - нечто блаженное и божественное, а не ваше вот это вот всё.
Формируется структура «мне плохо быть тем неприятным» и колоссальное количество энергии уходит на поддержание этого самого цемента - не дай бог опять тот звездец.
Человек начинает описывать себя новым опытом, совершенно игнорируя огромную часть себя.
Силы иссякают, желания тоже.
Выход - прожить все нереализованные импульсы того болючего я. И в этом возможно реальная смена модели описания себя и восприятия мира.
Знакомо?
🔥3💯3❤🔥2❤1🥰1
Нам часто говорят, что мужчина ведет. Как в танцах, так и в жизни.
Однако в этом есть одно важное но.
Суббота. Парк горького. Разносятся звучи латиноамериканских танцев и современной музыки с танц площадок у реки.
Где-то в толпе танцую и я.
Раз в год кусает меня вирус танцев и рождается желание ощутить этот танец двух начал под мотивы бачаты или кизомбы.
Когда-то в далеком 2018-2019 я танцевала в среднем по 20 часов в неделю, выступала в шоу группе и ездила по фестивалям в Польшу, во Францию и по России.
Нужно ли говорить, что это тот опыт, который тело уже забыть не может и быстро вспоминается?
Так вот. Я прихожу на танцы всегда в абсолютной уверенности, потому что
а) тело все быстро вспоминает
б) даже с 0 девочкой, хороший партнер сможет создать вкусный опыт для них обоих.
Один партнер, второй, третий - все как обычно.
Какие-то мужчины думают больше о выполнении движений, другие злятся, если партнерша не идет, третьи сами начинают только.
Все как в жизни.
По тому, как мужчина ведет, могу очень много сказать какой он в жизни.
И вот стою отдыхаю. Приглашает один, говорю не танцую. Уходит так, будто я отказала самому Майклу Джексону.
Подходит второй. «Отдыхаю». «Мы отдохнем в танце». Он был настолько уверен и настойчив, что грех было не согласиться.
1-2-3-4, 5-6-7-8
Он и правда услышал.
Он и правда вел танец так, что я отдыхала.
Даже после двух танцев я чувствовала - это и правда был отдых.
Мужчина конечно же ведет в танце и в жизни. И женщине важно научиться сдаваться и следовать.
Но.
Когда он ведет туда и так, как и куда она хочет.
Однако в этом есть одно важное но.
Суббота. Парк горького. Разносятся звучи латиноамериканских танцев и современной музыки с танц площадок у реки.
Где-то в толпе танцую и я.
Раз в год кусает меня вирус танцев и рождается желание ощутить этот танец двух начал под мотивы бачаты или кизомбы.
Когда-то в далеком 2018-2019 я танцевала в среднем по 20 часов в неделю, выступала в шоу группе и ездила по фестивалям в Польшу, во Францию и по России.
Нужно ли говорить, что это тот опыт, который тело уже забыть не может и быстро вспоминается?
Так вот. Я прихожу на танцы всегда в абсолютной уверенности, потому что
а) тело все быстро вспоминает
б) даже с 0 девочкой, хороший партнер сможет создать вкусный опыт для них обоих.
Один партнер, второй, третий - все как обычно.
Какие-то мужчины думают больше о выполнении движений, другие злятся, если партнерша не идет, третьи сами начинают только.
Все как в жизни.
По тому, как мужчина ведет, могу очень много сказать какой он в жизни.
И вот стою отдыхаю. Приглашает один, говорю не танцую. Уходит так, будто я отказала самому Майклу Джексону.
Подходит второй. «Отдыхаю». «Мы отдохнем в танце». Он был настолько уверен и настойчив, что грех было не согласиться.
1-2-3-4, 5-6-7-8
Он и правда услышал.
Он и правда вел танец так, что я отдыхала.
Даже после двух танцев я чувствовала - это и правда был отдых.
Мужчина конечно же ведет в танце и в жизни. И женщине важно научиться сдаваться и следовать.
Но.
Когда он ведет туда и так, как и куда она хочет.
❤🔥5🔥1