Только ты знаешь как правильно
– Кого слушать?
– Про доверие чувствам
– Про привычки заглушать себя
– Умение проживать эмоции телесно
И много разных нюансов
– Кого слушать?
– Про доверие чувствам
– Про привычки заглушать себя
– Умение проживать эмоции телесно
И много разных нюансов
Кто хочет разморозиться и выстроить контакт с телом, дать пространство эмоциями - работаю лично.
• выйти из страхов, тревог и сомнений
• направить подавленную агрессию в созидание
• научиться выдерживать любые эмоции
Пишите в директ @korsikova
❤3❤🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Просто оставлю это здесь небольшим намеком 😉
И, кстати, взрослеть и исцелять свою психику оказалось очень интересным процессом. Во многом не менее интересным, чем вся духовность, которой занималась ранее 😅
И с меньшими качелями, что может быть не так интересно пытливому уму, которому подавай волшебства и чсв 🤤
Уже честно руки чешутся переименовать канал, как некое свидетельствование нового этапа.
Зрение Любви? Взросление Любви? Приземление Любви (в конце то концов 😅)?
Пока еще не нащупала ТО, что отразит суть происходящего.
Может у тебя будут предложения?
Я кстати уже полгода как получаю новую профессию, есть предположение какую?)
Видео взяла у sergey_finko_angel 🤍
И, кстати, взрослеть и исцелять свою психику оказалось очень интересным процессом. Во многом не менее интересным, чем вся духовность, которой занималась ранее 😅
И с меньшими качелями, что может быть не так интересно пытливому уму, которому подавай волшебства и чсв 🤤
Уже честно руки чешутся переименовать канал, как некое свидетельствование нового этапа.
Зрение Любви? Взросление Любви? Приземление Любви (в конце то концов 😅)?
Пока еще не нащупала ТО, что отразит суть происходящего.
Может у тебя будут предложения?
Я кстати уже полгода как получаю новую профессию, есть предположение какую?)
Видео взяла у sergey_finko_angel 🤍
❤5🔥3
«Юль, ну давай будем честными, тебя уже вряд ли что-то сломает», - сказала мне недавно подруга. Слишком уж мне понятно как этот мир работает 😅
И знаете, это был один из лучших комплиментов. Вспоминая себя 1-3-7-15 лет назад - у той Юли были постоянные драмы, страдания и поиск авторитетов и выхода из этого мира.
А теперь выхода нет 🙂↔️ ибо из себя выйти возможно только на новый такой же круг, пока урок не будет усвоен.
А уроки все сводятся к простой простоте: принять обе стороны в себе.
Свое видение как это сделать напишу, если пост соберет 20 реакций 🥰 соберем?)
Немного вайба моих выходных 🥰
И знаете, это был один из лучших комплиментов. Вспоминая себя 1-3-7-15 лет назад - у той Юли были постоянные драмы, страдания и поиск авторитетов и выхода из этого мира.
А теперь выхода нет 🙂↔️ ибо из себя выйти возможно только на новый такой же круг, пока урок не будет усвоен.
А уроки все сводятся к простой простоте: принять обе стороны в себе.
Свое видение как это сделать напишу, если пост соберет 20 реакций 🥰 соберем?)
Немного вайба моих выходных 🥰
1❤9🥰7💯6🕊3
Талант человека - это то, что ему дается легко и зачастую абсолютно безусильно.
И есть у меня один талант, который супер очевиден, но я на него осознанно не опиралась.
Это ведение групп.
Началось всё в сентябре 2011 в универе, когда подруга позвала на выезд и там через командное взаимодействие я вновь поверила в людей - это переросло в мой интерес заниматься тимбилдингами.
В октябре 2014 года я увидела как один психолог ведет коуч сессию для 700 человек одновременно. Не помню точно, что за вопрос он задал, но помню что написала на маленькой бумажечке - вести со сцены сессию для людей.
Апрель 2015. Я возвращаюсь домой после 9 часового обучения для 250 человек, который и вела одна в течение этих 9 часов. Меня пронзает током - я вспомнила о той бумажке и мягко сказать офигела. Тогда я знать не знала ни о каких желаниях и как работает квантовая реальность.
После с течением жизни было много разных форматов, которые вела для малых и больших групп.
И вот с середины 2024 я ушла на глобальную пересборку. Все старые восприятия поставила под сомнение и стала честно себя спрашивать - а то ли это, если мне плохо в этом?
На двое июнь 2026.
У меня есть клиенты в личном сопровождении, очень много практики и глубокой работы с собой.
И вот казалось бы, я совершенно не проявлена для социальных сетей, однако за последние пол года провела разные форматы для 20-50 человек каким-то волшебным образом.
Талант никуда не спрячешь, он просто вырывается наружу.
И буквально вчера я спросила себя: если мне это так нравится, если это у меня получается, почему я не опираюсь на него?
И вчера провела старый для себя, но очень любимый формат - круг празднования и мечтания.
На нем мы учимся слушать и слышать, ассертивности, внимательности, познаем опыт ненасильственной коммуникации и выдерживать присутствие друг друга без оценок, комментариев и желаний быть полезными. Дозированно и бережно открываемся и наполняемся от присутствия друг друга.
Это я всё к чему? Да к тому, что есть мысли проводить такие круги с какой-то периодичностью.
Пришел/пришла бы на такое?
И есть у меня один талант, который супер очевиден, но я на него осознанно не опиралась.
Началось всё в сентябре 2011 в универе, когда подруга позвала на выезд и там через командное взаимодействие я вновь поверила в людей - это переросло в мой интерес заниматься тимбилдингами.
В октябре 2014 года я увидела как один психолог ведет коуч сессию для 700 человек одновременно. Не помню точно, что за вопрос он задал, но помню что написала на маленькой бумажечке - вести со сцены сессию для людей.
Апрель 2015. Я возвращаюсь домой после 9 часового обучения для 250 человек, который и вела одна в течение этих 9 часов. Меня пронзает током - я вспомнила о той бумажке и мягко сказать офигела. Тогда я знать не знала ни о каких желаниях и как работает квантовая реальность.
После с течением жизни было много разных форматов, которые вела для малых и больших групп.
И вот с середины 2024 я ушла на глобальную пересборку. Все старые восприятия поставила под сомнение и стала честно себя спрашивать - а то ли это, если мне плохо в этом?
На двое июнь 2026.
У меня есть клиенты в личном сопровождении, очень много практики и глубокой работы с собой.
И вот казалось бы, я совершенно не проявлена для социальных сетей, однако за последние пол года провела разные форматы для 20-50 человек каким-то волшебным образом.
Талант никуда не спрячешь, он просто вырывается наружу.
И буквально вчера я спросила себя: если мне это так нравится, если это у меня получается, почему я не опираюсь на него?
И вчера провела старый для себя, но очень любимый формат - круг празднования и мечтания.
На нем мы учимся слушать и слышать, ассертивности, внимательности, познаем опыт ненасильственной коммуникации и выдерживать присутствие друг друга без оценок, комментариев и желаний быть полезными. Дозированно и бережно открываемся и наполняемся от присутствия друг друга.
Это я всё к чему? Да к тому, что есть мысли проводить такие круги с какой-то периодичностью.
Пришел/пришла бы на такое?
❤🔥7🔥1
Тишина ЛЮБВИ • Юлия Корсикова
«Юль, ну давай будем честными, тебя уже вряд ли что-то сломает», - сказала мне недавно подруга. Слишком уж мне понятно как этот мир работает 😅 И знаете, это был один из лучших комплиментов. Вспоминая себя 1-3-7-15 лет назад - у той Юли были постоянные драмы…
Дорогие, вижу что собрали 20 реакций 👌🏻
И мне хочется с вами пооткровенничать и приоткрыть одну дверцу своей личности.
Дело в том, что продолжение было написано еще 9 июня. Реакции собрались практически сразу (спасибо вам ❤️). И все это время я открывала, редактировала пост и никак не могла нажать на кнопку отправить.
Почему?
Да потому что одно из ведущих чувств моего персонажа - это стыд и вина.
Чаще всего такие люди как я надевают маски либо хороших, либо пиздатых, на обслуживание которых тратится колоссальное количество энергии. «Нужно сделать идеально, либо никак».
А потом человек лежит и думает: «а то ли я делаю?», «а почему мне так плохо после контакта с другими людьми? Может это они токсичные? Или я много отдаю?». О, еще любимое: «я просто, наверное, провожу работу на тонком плане».
А правда в том, что это невозможность выносить себя в чувстве вины и стыда.
Слава богу, за годы работы с собой многие «симптомы» в виде деструктивных стратегий и мыслей сошли на нет. А за последний год терапии и практик присутствия я колоссально продвинулась в этом вопросе: научилась видеть неприятные чувства, признавать, не впадать в ступор и осознанно наблюдать это всё. А главное, собрала инструменты как не разрушаться и превращать это в силу👌🏻
Однако, так исторически сложилось, что отождествления себя со стыдом и виной настолько были сильные, что пока возвращение силы в процессе и где-то еще продолжаю неосознанно и автоматически создавать стыд и вину и отравлять ими некоторые аспекты жизни, в частности, проявленность.
Выходить сейчас с этим само по себе для меня терапевтично, потому что таким как я невыносимо признавать свою уязвимость перед собой и другими (нужно же быть сильными и не показывать свою слабость).
Честность и искренность с собой точно входит в мой топ навыков, ведущих к жизни 🤍
P.S. Похоже намечается еще серия постов на эту тему, хотите?
P.P.S. И про принятие двух сторон обязательно вам расскажу, когда удовлетворюсь уже текстом 😅
А возможно, этот пост и есть показательный пример принятия «другой стороны» :)
И мне хочется с вами пооткровенничать и приоткрыть одну дверцу своей личности.
Дело в том, что продолжение было написано еще 9 июня. Реакции собрались практически сразу (спасибо вам ❤️). И все это время я открывала, редактировала пост и никак не могла нажать на кнопку отправить.
Почему?
Да потому что одно из ведущих чувств моего персонажа - это стыд и вина.
От «я не могу отказать» до «я недостойна этой жизни и кому я вообще нужна». Где-то между - невозможность выносить холодность/критику моих чувств и мнений.
Чаще всего такие люди как я надевают маски либо хороших, либо пиздатых, на обслуживание которых тратится колоссальное количество энергии. «Нужно сделать идеально, либо никак».
А потом человек лежит и думает: «а то ли я делаю?», «а почему мне так плохо после контакта с другими людьми? Может это они токсичные? Или я много отдаю?». О, еще любимое: «я просто, наверное, провожу работу на тонком плане».
А правда в том, что это невозможность выносить себя в чувстве вины и стыда.
Слава богу, за годы работы с собой многие «симптомы» в виде деструктивных стратегий и мыслей сошли на нет. А за последний год терапии и практик присутствия я колоссально продвинулась в этом вопросе: научилась видеть неприятные чувства, признавать, не впадать в ступор и осознанно наблюдать это всё. А главное, собрала инструменты как не разрушаться и превращать это в силу👌🏻
Однако, так исторически сложилось, что отождествления себя со стыдом и виной настолько были сильные, что пока возвращение силы в процессе и где-то еще продолжаю неосознанно и автоматически создавать стыд и вину и отравлять ими некоторые аспекты жизни, в частности, проявленность.
Выходить сейчас с этим само по себе для меня терапевтично, потому что таким как я невыносимо признавать свою уязвимость перед собой и другими (нужно же быть сильными и не показывать свою слабость).
Честность и искренность с собой точно входит в мой топ навыков, ведущих к жизни 🤍
P.S. Похоже намечается еще серия постов на эту тему, хотите?
P.P.S. И про принятие двух сторон обязательно вам расскажу, когда удовлетворюсь уже текстом 😅
А возможно, этот пост и есть показательный пример принятия «другой стороны» :)
❤🔥8⚡3❤2💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤣3❤🔥2
Немного идей из самой известной книги австралийского философа, профессора и заместителя декана факультета искусств Университета Монаша (Австралия) Якоба Хохви (Jakob Hohwy) - это «The Predictive Mind» («Предсказывающий разум»).
🟦 Мозг - это машина для предсказаний.
Он не формирует восприятие, опираясь на органы чувств. Он заранее прогнозирует, что вы сейчас увидите, услышите или почувствуете.
🟦 Мы видим свои ожидания, а не реальность.
Наше восприятие - это контролируемая галлюцинация. Мозг строит картинку мира на основе своего прошлого опыта.
🟦 В основе всей психической деятельности лежит один универсальный механизм - минимизация ошибки предсказания (Prediction Error Minimization, РЕМ). Мозг - не пассивный приемник информации, а активный генератор гипотез.
🟦 Он постоянно строит внутреннюю модель мира, предсказывает, какие сенсорные сигналы должны поступить, и корректирует свою модель на основе рассогласования (ошибки предсказания).
🟦 Если модель сильна и ригидна, мозг перестает воспринимать информацию, которая ей противоречит.
🟦 Иллюзии и обманы чувств - это норма.
Фокусы и оптические иллюзии работают потому, что мозг верит своим старым прогнозам сильнее, чем новым фактам.
🟦 Иллюзия «Я» (Эго как гипотеза)
Одна из самых радикальных философских идей книги. Если мозг - это машина, генерирующая скрытые причины для объяснения сенсорных данных, то откуда берется наше ощущение собственного «Я»?
🟦 Природа «Я» (The Self) как модель
«Я» - это не какая то стдельная сущность или гомункул, сидящий в голове и управляющий телом. Это глубинная предсказательная модель, которую мозг использует для объяснения собственных внутренних состояний (сердцебиения, дыхания, эмоций) и своего положения п пространстве. Мы конструируем свое «Я», потому что это самый математически эффективный способ связать вседино все наши восприятия и действия.
🟦 Это объясняет, почему разрушение старой идентичности (при потере работы, разводе или глубоком кризисе смыслов) вызывает такой сильный страх. Для предиктипного мозга потеря модели «Я» означает полную неспособность предсказывать будущее, что равносильно смерти.
И это уже наука.
Я в восторге.
Обсудим?
Если сложно, намекни, объясню простым языком 👌🏻
Он не формирует восприятие, опираясь на органы чувств. Он заранее прогнозирует, что вы сейчас увидите, услышите или почувствуете.
Наше восприятие - это контролируемая галлюцинация. Мозг строит картинку мира на основе своего прошлого опыта.
Фокусы и оптические иллюзии работают потому, что мозг верит своим старым прогнозам сильнее, чем новым фактам.
Одна из самых радикальных философских идей книги. Если мозг - это машина, генерирующая скрытые причины для объяснения сенсорных данных, то откуда берется наше ощущение собственного «Я»?
«Я» - это не какая то стдельная сущность или гомункул, сидящий в голове и управляющий телом. Это глубинная предсказательная модель, которую мозг использует для объяснения собственных внутренних состояний (сердцебиения, дыхания, эмоций) и своего положения п пространстве. Мы конструируем свое «Я», потому что это самый математически эффективный способ связать вседино все наши восприятия и действия.
И это уже наука.
Я в восторге.
Обсудим?
Если сложно, намекни, объясню простым языком 👌🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥4❤1🔥1💯1
Почти бОльшую часть моей жизни этот праздник был под кредо «у тебя он летом, никто не придет» и с чувством глубокой печали, тревоги и разочарования.
Раньше сталкиваться с этими переживаниями было настолько болезненно, что всячески избегала празднования.
Потому что за слоем тех переживаний жила невероятная радость праздновать саму жизнь
И я приглашаю разделить этот праздник в это воскресенье на тот самый круг празднования и мечтания, о котором писала ранее.
Пиши в личку, скину явки пароли
А поздравить меня можно несколькими способами:
• чем тебе ценен мой блог?
• как ты для себя видишь: для решения какой твоей проблемы или задачи ты бы ко мне обратился(ась)?
• что я не вижу, но для тебя очевидно о моей проявленности, реализации, возможностях или слепых зонах?
• еще что-то, что мне важно знать о себе или моем блоге/деятельности
Каждый ответ даже на один вопрос сильно поможет мне выстроить то, что у меня в планах 👌🏻
И получить волну самых добрых лучей благодарности и поддержки 🌊 Все деньги оттуда идут исключительно на девичьи радости (которых у меня очень много) 😏
Да умножится радость в наших сердцах!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤🔥9🕊3❤2