Пазлы о происходящем, женский круг, Jony, два для пуэра, жопокач и фестиваль DDX - все это Неделя 30 ’25

С тобой можно молчать… и это так ценно

Обратная связь, которая запустила просто ворох вопросов и идей для будущих женских кругов и не только…
Наш женский круг оказался настолько трепетным, что у меня в какой-то момент даже чуть сжалось тело от потока искренности, глубины и простоты происходящего. Когда вы сидите и на глаза наворачиваются слезы благодарности этому моменты и вам в этом моменте… вот такой вот женский круг.


И вместе с этим просто выгружу ценности недели:

[0] подкаст разоблачение правды о духовных иллюзиях

[1] Прежде чем верить и судить, что ты чувствуешь другого, убедись, что в этот момент ты себя чувствуешь и ощущаешь. Очень очень честно. Реакции могут прятаться и в мысли «я чувствую тебя».

[2] Чувствование соединяет друг с другом, мысль разделяет.

[3] Принятая жесткость - это уважение к себе и достоинство, которое все считывают.

[4] Огромное количество энергии возвращается в момент принятия: момента, себя и всех чувств в этом моменте БЕЗ малейшего желания изменить их и без желания чувствовать что-то другое. Здесь начинается настоящее принятие себя.

[5] Духовность тоже может быть зависимостью, которую бывает сложнее распознать, чем другие аддикции. А распознав, открывается что-то тихое, живое, настоящее.

[6] прежде чего бы то ни было … подари миру счастливую себя

[7] не нужно говорить о том, кто ты, БУДЬ этим, покажи это прямо сейчас.
Век веры в информацию уходит на нет. Что бы кто о себе не говорил, считываться теперь все больше будет между строк: поведение, ощущение рядом с человеком, и послевкусие. На словах ты королева, а внутри что?

Что срезонировало?

Словила себя на осознании, что стала понемногу кайфовать от физических трудностей.

После Випассаны по Гоенке в январе, вскрывшей пласты сопротивления трудностям, спустя 8 месяцев мой ум по прежнему не всегда спокоен к часовой медитации. Что уж говорить о тренировках 😅
К слову на гвозди легко могу встать, а вот час пыхтеть с упражнениями и дыхалкой…

Хотя спорт давно уже часть моей ежедневной рутины, но мой ум всегда мыслил в категориях «Мне что-то расслабленное и кайфовое подавайте, желательно на 15-30 минут и такое женское, расслабленное, нам же женщинам вообще нельзя напрягаться. Напряжение - это для мужчин.».
Собственно ежедневно так и занималась. Йога или что-то «женское» ну и 7 минутных HIIT тренировки.

Но летом мой внутренний мужик заявил свои права и начал выходить праведным гневом, границами, творчеством и посильными нагрузками. И сегодня, сквозь сопротивление ума, впервые пошла на фитнес тренировку.

Спокойствие ума - это не бездействие. Это умиротворенность в действиях.

После индивидуальной тренировки с Сергеем разливается блаженство, потому что стало кристально видно: раньше «тяжело» было в уме, в не в теле. Телу нагрузки в кайф.
И это еще нужно научиться различить.

«Болеть будет точно», как мы перешучивались с Сергеем. Но если ум спокоен, это тебя не заденет и не вызовет страдания.

Так что гайз, пока сентябрь не закончился, супер советую вам найти рядом с собой площадку и пойти на тренировку или командную игру. Скоро пойду на баскет.