Divilom changes
1.03K subscribers
1.19K photos
28 videos
13 files
33 links
Приветствую всех на своем тгк!!🙇🏼‍♀️
Канал о том как становиться увереннее, развиваться и делать маленькие, но важные перемены🩰

Полезные советы, чек-листы, мини-курсы.
- Вдохновение и поддержка каждый день❤️

Прайс: @price_divilom
Владелец: @qwemeee
Download Telegram
Восемь шагов любви к себе.pdf
2.6 MB
Восемь шагов любви к себе
- Татьяна Дмитриенко

#электронныекниги :: by- @divilom
🍓3🆒2
МИНИ-СОВЕТЫ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ОРГАНИЗОВАННОСТИ:

💋Приучайте себя к порядку вокруг: на рабочем месте, в комнате и т. д.

💋Поставьте планки утра и вечера. Создайте режим дня.

💋Продолжайте строить планы, даже если где-то что-то не получается. Получится в будущем!

💋Научитесь говорить «нет», соизмерять свои дела и цели.

💋Придумывайте себе стимулы.

💋Точно определяйте свою цель и идите к ней, расставляя приоритеты.

#советы
#саморазвитие :: by- @divilom
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💘9🍓3
🎙Подкаст «как себя мотивировать»

▪️вопрос, который поможет определиться с целями и идти к ним
▪️как лень помогает не тратить время на не нужное
▪️пример ее мотивации с зарядкой

#подкасты :: by- @divilom
💘5🆒2🕊1
🤎 Книги для тех, кому не хватает мотивации:

☁️ «Не откладывай на завтра. Краткий гид по борьбе с прокрастинацией» Тимоти Пичил

☁️ «Сила воли. Как развить и укрепить» Келли Макгонигал

☁️ «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь» Брайан Трейси

#книги :: by- @divilom
🍓6💘3🕊2
🌼Неудачи — это хорошо, потому что:

◽️ Дают нам опыт и выявляют наши ошибки.

◽️ Мы начинаем понимать, чего именно хотим.

◽️ Они заставляют двигаться вперед и пробовать что-то новое.

◽️ Учат осознавать то, что нам важно.

#саморазвитие :: by- @divilom
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💘9🍓5
10 книг на английском языке для начинающих 📚

1. Baum L.F.- The Magic of Oz
2. Burnett F.-A Little Princess
3. Carrol L.- Alice in Wonderland
4. Doyle C.-The Lost World - The Stories about Sherlock Holmes
5. Kipling R.-The Jungle Book
6. Kollodi K.-The Adventures of Pinocchio
7. Milne A.- The House at Pooh Corner
8. Milne A.- Winnie-the-Pooh
9. Nesbit E.-The Enchanted Castle
1О. Travers P.L.- Mary Poppins

#англиский
#саморазвитие :: by- @divilom
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🆒6💘1
6 шагов как все успевать с помощью правильного планирования дня, недели.

🔘Заведите список задач на день.
🔘Работайте со списком задач каждый день.
🔘Сначала записать, потом делать.
🔘Сначала важные, потом срочные задачи.
🔘Планируйте следующий день с вечера.
🔘Планируйте сложные задачи на пик вашей активности.

#саморазвитие :: by- @divilom
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🕊4🆒2💘2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всегда мечтайте и стремитесь к большему, чем вы знаете, что можете достигнуть.

Не трудитесь быть лучше своих предшественников или современников. Старайтесь быть лучше себя.

#мотивация :: by- @divilom
🍓7
💁🏼‍♀ Ты никогда не станешь лучше, если...

• Будешь гнаться за трендами
• Будешь употреблять алкоголь
• Будешь агрессивным
• Будешь жаловаться и жалеть себя
• Будешь в пустую тратить время
• Будешь много спать

#саморазвитие :: by- @divilom
💘6🍓3
• Сосредоточьтесь на своих сильных сторонах, а не на слабостях.

• Сосредоточьтесь на своем характере, а не на своей репутации.

• Сосредоточьтесь на своих благословениях, а не на несчастьях.

#советы
#саморазвитие :: by- @divilom
💘5🍓1
​📕 Пoчeмy любoзнaтeльнocть вaжнa?

🔗Oткpывaютcя нoвыe peaлии и вoзмoжнocти (Любoзнaтeльный чeлoвeк видит миp пo-дpyгoмy. Пepeд ним пocтoяннo oткpывaютcя нoвыe peaлии и вoзмoжнocти)

🔗 Пocтoяннaя гимнacтикa для yмa (Любoзнaтeльныe люди зaдaют ceбe вoпpocы и ищyт нa ниx oтвeты)

🔗Яpкaя и нacыщeннaя жизнь (Любoзнaтeльнocть мoжнo cpaвнить c двигaтeлeм aвтoмoбиля, чeм мoщнee мoтop, тeм быcтpee мчитcя мaшинa)

#саморазвитие :: by- @divilom
💘4🍓2
Как повысить свой уровень IQ:

🔹Играйте в шашки или решайте кроссворды.
🔹Изучайте иностранный язык.
🔹Читайте больше книг.
🔹Выключите телевизор и настройте мозг на работу!
🔹Когда вы думаете, дышите ровно, глубоко.
🔹Замените сладкие напитки водой и регулярно ешьте фрукты и овощи.
🔹Высыпайтесь.
🔹Занимайтесь спортом.
🔹Делайте упражнения, стимулирующие сердечно-сосудистую систему, и откажитесь от жирной пищи, чтобы кровь нормально циркулировала к мозгу.

#саморазвитие :: by- @divilom
🍓6🆒3