💤 Стремись улучшить режим сна.

При наступлении нового года более полноценный и спокойный сон — это отличная цель для того, чтобы добавить ее в список желаний. Ты можешь стремиться к тому, чтобы больше расслабляться перед сном, например, принимать ванну, пить ромашковый чай и читать книгу. Или можно засыпать и просыпаться примерно в одно и то же время каждый день, чтобы войти в естественный режим. Улучшение сна, в свою очередь, поможет тебе чувствовать себя сконцентрированной и энергичной в течение всего года.

#саморазвитие :: by- @divilom

МИНИ-СОВЕТЫ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ОРГАНИЗОВАННОСТИ:

💋Приучайте себя к порядку вокруг: на рабочем месте, в комнате и т. д.

💋Поставьте планки утра и вечера. Создайте режим дня.

💋Продолжайте строить планы, даже если где-то что-то не получается. Получится в будущем!

💋Научитесь говорить «нет», соизмерять свои дела и цели.

💋Придумывайте себе стимулы.

💋Точно определяйте свою цель и идите к ней, расставляя приоритеты.

#советы
#саморазвитие :: by- @divilom

🌼Неудачи — это хорошо, потому что:

◽️ Дают нам опыт и выявляют наши ошибки.

◽️ Мы начинаем понимать, чего именно хотим.

◽️ Они заставляют двигаться вперед и пробовать что-то новое.

◽️ Учат осознавать то, что нам важно.

#саморазвитие :: by- @divilom

10 книг на английском языке для начинающих 📚

1. Baum L.F.- The Magic of Oz
2. Burnett F.-A Little Princess
3. Carrol L.- Alice in Wonderland
4. Doyle C.-The Lost World - The Stories about Sherlock Holmes
5. Kipling R.-The Jungle Book
6. Kollodi K.-The Adventures of Pinocchio
7. Milne A.- The House at Pooh Corner
8. Milne A.- Winnie-the-Pooh
9. Nesbit E.-The Enchanted Castle
1О. Travers P.L.- Mary Poppins

#англиский
#саморазвитие :: by- @divilom

6 шагов как все успевать с помощью правильного планирования дня, недели.

🔘Заведите список задач на день.
🔘Работайте со списком задач каждый день.
🔘Сначала записать, потом делать.
🔘Сначала важные, потом срочные задачи.
🔘Планируйте следующий день с вечера.
🔘Планируйте сложные задачи на пик вашей активности.

#саморазвитие :: by- @divilom