Самоценность - это понятие, которое относится к оценке себя как личности независимо от внешних факторов. Она представляет собой убеждение в своей собственной ценности и важности, независимо от того, что общество может думать или говорить о вас.
Самоценность является важной составляющей психологического благополучия и здоровья, так как позволяет человеку чувствовать себя уверенно и удовлетворенно жизнью. Люди с высокой самоценностью обычно имеют позитивное отношение к себе и своим способностям, они не ищут подтверждения своей ценности у других людей и не зависят от их мнения.
Однако, не следует путать самоценность с эгоизмом или высокомерием. Самоценность предполагает уважение к себе и другим людям, а также умение принимать свои ошибки и слабости.
#самооценка
#саморазвитие :: by- @divilom
Самоценность является важной составляющей психологического благополучия и здоровья, так как позволяет человеку чувствовать себя уверенно и удовлетворенно жизнью. Люди с высокой самоценностью обычно имеют позитивное отношение к себе и своим способностям, они не ищут подтверждения своей ценности у других людей и не зависят от их мнения.
Однако, не следует путать самоценность с эгоизмом или высокомерием. Самоценность предполагает уважение к себе и другим людям, а также умение принимать свои ошибки и слабости.
#самооценка
#саморазвитие :: by- @divilom
💘5🍓1
зайки, подпишитесь, пожалуйста, на мой второй канал: @fawnqq, там 2 подписчика до 1к осталось 🥰
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍓3
Как жить сегодняшним днем?
— Деятельность, направленная на концентрацию внимания
1. Будь благодарна за перерывы
2. Сосредоточься на какой-любо части твоего тела
3. Чаще улыбайся и смейся
4. Учись быть благодарной
5. Делай добрые дела для других
#саморазвитие :: by- @divilom
— Деятельность, направленная на концентрацию внимания
1. Будь благодарна за перерывы
2. Сосредоточься на какой-любо части твоего тела
3. Чаще улыбайся и смейся
4. Учись быть благодарной
5. Делай добрые дела для других
#саморазвитие :: by- @divilom
💘7🕊1
(1 часть)
Буллинг может быть очень тяжелым и трудным опытом, но есть несколько вещей, которые можно сделать, чтобы перебороть его:
1. Говорите о проблеме. Найдите доверенного взрослого, которому можно рассказать о том, что происходит. Это может быть учитель, школьный психолог, родитель или другой взрослый, которому вы доверяете.
2. Не оставайтесь в одиночестве. Попросите своих друзей поддержать вас и быть рядом, когда вы чувствуете себя уязвимым.
3. Избегайте взаимодействия с буллингом. Постарайтесь избегать ситуаций, в которых вы можете столкнуться с буллингом. Это может включать изменение маршрута до школы, избегание некоторых людей или ситуаций, и т.д.
#советы :: by- @divilom
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💘5🍓2
4. Определите, что вам помогает справиться со стрессом. Медитация, йога, физические упражнения, чтение книг, занятие хобби - все это может помочь справиться со стрессом, вызванным буллингом.
5. Не бойтесь попросить помощи. Если вы чувствуете, что не можете справиться самостоятельно, обратитесь за помощью к специалисту - психологу, консультанту или другому профессионалу.
Важно помнить, что буллинг - это не ваша вина, и вы не должны стесняться говорить о проблеме и просить помощи.
#советы :: by- @divilom
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💘5🍓2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Успех - это способность идти от поражения к поражению, не теряя энтузиазма.
- Уинстон Черчилль.
#цитата
#мотивация :: by- @divilom
- Уинстон Черчилль.
#цитата
#мотивация :: by- @divilom
🍓4💘1
11 идей для трэкеров в вашем bulletjournal💙
1. Фитнес, йога
2. Чтение (указать количество страниц)
3. Ложиться спать не позднее 23 часов
4. Проходить не менее 10 тысяч шагов в день
5. Учить 10 новых иностранных слов
6. Делать маску для лица или волос
7. День здорового питания, или не есть фаст-фуд
8. Приготовить одно новое блюдо
9. Уборка 15 минут
10. Пить 2 литра воды
11. Проводить в соцсетях не более 1 часа
#трекер
#саморазвитие :: by- @divilom
1. Фитнес, йога
2. Чтение (указать количество страниц)
3. Ложиться спать не позднее 23 часов
4. Проходить не менее 10 тысяч шагов в день
5. Учить 10 новых иностранных слов
6. Делать маску для лица или волос
7. День здорового питания, или не есть фаст-фуд
8. Приготовить одно новое блюдо
9. Уборка 15 минут
10. Пить 2 литра воды
11. Проводить в соцсетях не более 1 часа
#трекер
#саморазвитие :: by- @divilom
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍓9💘2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Никогда не извиняйтесь за эмоциональность. Пусть это будет знаком того, что у вас доброе сердце, и вы не боитесь его показать.
🍓6🕊1
5 признаков низкой самооценки:
1. Желание угождать
2. Сокрытие своих настоящих чувств и эмоций
3. Излишняя самокритика
4. Откладывание успеха «на потом»
5. Беспокойсто о чужом мнение, формирование мнения о себе по чужим словам
#самооценка :: by- @divilom
1. Желание угождать
2. Сокрытие своих настоящих чувств и эмоций
3. Излишняя самокритика
4. Откладывание успеха «на потом»
5. Беспокойсто о чужом мнение, формирование мнения о себе по чужим словам
#самооценка :: by- @divilom
💘10🕊3🍓1