Самооценка - это процесс оценки своих собственных качеств, способностей, достижений и недостатков. Она может быть положительной или отрицательной, и влиять на уверенность в себе, мотивацию и поведение человека.

Хорошая самооценка помогает человеку чувствовать себя увереннее, принимать более эффективные решения, ставить и достигать реалистичных целей и лучше справляться со стрессом. Однако, слишком высокая самооценка может привести к неудачам и разочарованиям, когда реальность не соответствует ожиданиям.

Самооценка может быть развита и улучшена через самоанализ, постановку целей, работу над личностным ростом и уважительное отношение к себе. Важно понимать, что каждый человек уникален и имеет свои сильные и слабые стороны, и что ошибки и неудачи являются неизбежной частью жизни, которые могут помочь нам расти и развиваться.

#самооценка :: by- @divilom

Самоценность - это понятие, которое относится к оценке себя как личности независимо от внешних факторов. Она представляет собой убеждение в своей собственной ценности и важности, независимо от того, что общество может думать или говорить о вас.

Самоценность является важной составляющей психологического благополучия и здоровья, так как позволяет человеку чувствовать себя уверенно и удовлетворенно жизнью. Люди с высокой самоценностью обычно имеют позитивное отношение к себе и своим способностям, они не ищут подтверждения своей ценности у других людей и не зависят от их мнения.

Однако, не следует путать самоценность с эгоизмом или высокомерием. Самоценность предполагает уважение к себе и другим людям, а также умение принимать свои ошибки и слабости.

#самооценка
#саморазвитие :: by- @divilom

Как жить сегодняшним днем?
— Деятельность, направленная на концентрацию внимания

1. Будь благодарна за перерывы
2. Сосредоточься на какой-любо части твоего тела
3. Чаще улыбайся и смейся
4. Учись быть благодарной
5. Делай добрые дела для других

#саморазвитие :: by- @divilom