Как победить привычку откладывать всё на потом?
Помните старую поговорку «не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня»? Она как раз подходит к нашему случаю.
⏰ Используйте таймер
Устанавливайте время на нём по своему усмотрению, когда же оно выйдет, то проверьте сами себя: занимаетесь ли вы именно тем, чем планировали?
⏰ Не беритесь сразу за несколько дел
Это приведет только к тому, что все дела не будут закончены в срок. Занимайтесь делами по очереди, фокусируясь только на том, которое выполняете.
⏰ Не отвлекайтесь
Отвлечение от дела ведет за собой откладывание его. Сколько раз вы говорили себе: «Сейчас последний раз проверю почту и возьмусь за дело». По мере возможности, избегайте всего того, что может вас отвлечь от работы.
😀 Сравнивайте действия и цели
Стоит ли устраиваться вечером перед телевизором с очередной порцией еды, если ваша цель похудеть?
Победить в борьбе с привычкой откладывать на потом будет достаточно сложно. Но ведь чем сложнее, тем интереснее!
#саморазвитие :: by- @divilom
Помните старую поговорку «не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня»? Она как раз подходит к нашему случаю.
Устанавливайте время на нём по своему усмотрению, когда же оно выйдет, то проверьте сами себя: занимаетесь ли вы именно тем, чем планировали?
Это приведет только к тому, что все дела не будут закончены в срок. Занимайтесь делами по очереди, фокусируясь только на том, которое выполняете.
Отвлечение от дела ведет за собой откладывание его. Сколько раз вы говорили себе: «Сейчас последний раз проверю почту и возьмусь за дело». По мере возможности, избегайте всего того, что может вас отвлечь от работы.
Стоит ли устраиваться вечером перед телевизором с очередной порцией еды, если ваша цель похудеть?
Победить в борьбе с привычкой откладывать на потом будет достаточно сложно. Но ведь чем сложнее, тем интереснее!
#саморазвитие :: by- @divilom
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🕊3
Делай всё из любви к себе. Учи языки, читай книги, занимайся спортом, развивайся, только потому, что ты хочешь всего самого лучшего для себя и ты этого достойна.
Не становись умной, красивой, интересной для кого-то. Становись для себя самым лучшим человеком и мотиватором. Кайфуй от себя.
#мотивация
#саморазвитие :: by- @divilom
Не становись умной, красивой, интересной для кого-то. Становись для себя самым лучшим человеком и мотиватором. Кайфуй от себя.
#мотивация
#саморазвитие :: by- @divilom
❤13👍3
Альберт Эйнштейн как-то сказал: «Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень».
Пирамида Дилтса — это модель логических уровней, которая помогает посмотреть на цель или проблему со стороны, и понять, почему мы поступаем именно так, а не иначе. Она выручает, когда нам кажется, что мы будто «застряли» в ситуации и ходим по кругу.
2 принципа пирамиды Дилтса:
Ни одна проблема не решается на том уровне, где она возникла.
Любые изменения на верхнем уровне необратимо влияют на нижние.
#саморазвитие :: by- @divilom
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8👍3❤2
Нет значит нет.pdf
1.3 MB
Нет значит нет. Как перестать быть удобным и научиться говорить «нет» без угрызений совести
- Деймон Захариадис
#электронныекниги :: by- @divilom
- Деймон Захариадис
#электронныекниги :: by- @divilom
👍10❤2💘1
Пожалуйста, помни, что
1. Только ты выбираешь спутника жизни.
2. Только ты выбираешь профессию.
3. Только ты выбираешь город и страну для жизни.
4. Только ты выбираешь своё материальное положение.
5. Только ты выбираешь своё окружение.
6. Только ты выбираешь свои хобби.
7. Только ты выбираешь свой досуг.
8. Только ты выбираешь, какими вещами себя окружать.
9. Только ты выбираешь, какую информацию потреблять.
10. Только ты выбираешь, кем быть.
#саморазвитие :: by- @divilom
1. Только ты выбираешь спутника жизни.
2. Только ты выбираешь профессию.
3. Только ты выбираешь город и страну для жизни.
4. Только ты выбираешь своё материальное положение.
5. Только ты выбираешь своё окружение.
6. Только ты выбираешь свои хобби.
7. Только ты выбираешь свой досуг.
8. Только ты выбираешь, какими вещами себя окружать.
9. Только ты выбираешь, какую информацию потреблять.
10. Только ты выбираешь, кем быть.
#саморазвитие :: by- @divilom
💘7🕊3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🕊2💘1
Как почувствовать себя комфортнее, будучи самим собой
– изменения образа мышления
1. Начни мыслить позитивно
3. Хвали себя
4. Работай над уверенностью в себе
5. Веди дневник благодарности
6. Подумай о себе как о красивом человеке
7. Цени свои сильные стороны
8. Медитируй
#саморазвитие :: by- @divilom
– изменения образа мышления
1. Начни мыслить позитивно
2. Начни принимать себя и работать над собой 3. Хвали себя
4. Работай над уверенностью в себе
5. Веди дневник благодарности
6. Подумай о себе как о красивом человеке
7. Цени свои сильные стороны
8. Медитируй
#саморазвитие :: by- @divilom
❤5🍓2
5_шагов,_которые_приблизят_тебя.pdf
858.1 KB
Чек лист
"Как встать с дивана и
изменить свою жизнь: 5 шагов, которые приблизят тебя к жизни мечты"
#чеклист :: by- @divilom
"Как встать с дивана и
изменить свою жизнь: 5 шагов, которые приблизят тебя к жизни мечты"
#чеклист :: by- @divilom
🕊5❤🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1. Создайте план учебы: Определите, что и когда вам нужно изучать, и разработайте расписание, которое поможет вам выполнить задачи вовремя.
2. Используйте активные методы обучения: Включите себя в учебный процесс, используя различные методы, такие как обсуждение, решение задач и создание проектов. Это поможет вам запомнить материал лучше и на более длительный срок.
3. Найдите оптимальное место для учебы: Избегайте мест, которые могут отвлечь вас от учебы, и выберите место, где вы можете концентрироваться и работать эффективно.
4. Используйте различные ресурсы: Используйте учебники, онлайн-курсы, видеоуроки, приложения и другие ресурсы, чтобы получить более полное понимание материала.
#саморазвитие :: by- @divilom
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🕊4🍓2✍1💋1🆒1💘1