Каждый день задавай себе три вопроса, чтобы избежать прокрастинации
⠀
- Что я делаю, что помогает мне добиться успеха?
⠀
- Что я делаю, что мешает мне в этом?
⠀
- Что я могу изменить, чтобы стать лучше?
⠀
Если не следить за своими действиями, цель быстро рассеивается. А дополнительная концентрация удержит внимание на главном.
#саморазвитие

Выбор направления 🙌🏻

Невозможно все в мире знать и уметь. Многозадачность – не есть залогом успешного саморазвития, скорее даже наоборот. Ведь если пытаться охватить несколько отраслей для развития, то объем информации будет слишком велик.

Переутомленный мозг не будет справляться с обработкой и фильтрацией знаний, в результате чего усвояемость их будет значительно снижена. Поэтому необходимо определиться, в каком именно русле вам развиваться.
#саморазвитие

Аффирмация дня 💗

Ваше мышление – это самый мощный инструмент, который у вас есть.

И лучшее, что вы можете сделать с его помощью – это каждое утро напоминать себе обо всем хорошем, что есть в вашей жизни.

Жить здесь и сейчас ⏱

Жизнь - это сегодня, текущее мгновение, вчера - прошлое, завтрашний день - будущее. Секрет счастливой жизни - жить сегодняшним днём, оставляя обиды, неприятности в прошлом.

▫️Осознание важности жизни в данный момент времени, делает человека более внимательным, ответственным, позволяет избавиться от тревог прошлой жизни.
#саморазвитие

Способы расширения словарного запаса 🕊

- Носите с собой записную книжку
- Изучайте иностранный язык
- Пишите
- Заучивайте афоризмы, стихи, цитаты
- Используйте карточки
- Упражняйтесь
#саморазвитие

Благодари жизнь 🤍

Важно избавиться от ощущения жалости и никчемности, которые возникают у пессимистически настроенных людей. Замечая положительные стороны жизни, легче идти вперёд, верить в лучшее.

💗 Быть в гармонии с собой — это:

• Быть уверенной в себе и своих словах.
• Знать ценность и силу своего слова.
• Быть в гармонии со своим состоянием.
• Уметь вытеснять из своей жизни пассивы, добавляя активы.

Быть в гармонии с собой — это знать, как выглядит твоё состояние.

Уметь работать с ним и грамотно выводить его в плюс.🙏🏼
#саморазвитие

Что поможет меньше волноваться?

💁🏼‍♀️ Работа
Во-первых, когда человек занят, у него нет времени на то, чтобы переживать, что о нем думают другие. Во-вторых, наличие занятости предполагает, что тебе всегда есть куда расти, а значит ты всегда будешь становиться лучше, в своих глазах так точно.
#саморазвитие

Совет для развития словарного запаса 🤍

🕊 Изучайте иностранные языки
Нельзя ограничивать свой лексикон словами лишь одного языка. Изучение английского, турецкого, испанского и какого-либо другого языка способствует расширению словарного запаса.
#саморазвитие

2 Секрета счастливых людей

- Секрет 1: позитивные мысли. В каждой на первый взгляд тяжелой ситуации есть позитивная сторона. И увидеть её может только человек с добрыми мыслями.

- Секрет 2: доброта и милосердие. Делайте добро,  оказывайте помощь людям, если они в этом нуждаются. А что нужно человеку для счастья - улыбка в ответ и слова благодарности.
#саморазвитие

2 Полезных сайта:

📌 Darebee
Не забывайте и о грамотном физическом развитии. На этом портале содержатся программы тренировок и рекомендации по питанию для тех, кто желает наращивать физический потенциал в обход посещения тренажерного зала.

📌 4brain
Бесплатный русский сайт с онлайн-курсами, лекциями и статьями по самообразованию и развитию

​​📍 Постоянно ждать подходящего момента – значит откладывать жизнь на потом...

#мотивация

5 СПОСОБОВ ДЕЛАТЬ ВСЕ СЕГОДНЯ

1. Переосмыслите свой распорядок дня
2. Найдите время своего пика продуктивности
3. Получайте максимальную отдачу
Оптимизация вашей работы сэкономит ресурсы и силы и даст больше свободного времени завтра. Вот что для этого нужно делать:
✏Планируйте.
✏Автоматизируйте.
✏Пользуйтесь календарём
4. Ограничьте ваше рабочее время
5. Отказывайтесь от маловажных дел
#саморазвитие

​​НЕБОЛЬШИЕ НАПОМИНАНИЯ ДЛЯ ТЕХ, КТО УЧИТ НОВЫЙ ЯЗЫК 📋

• Чаще слушай музыку на изучаемом тебе языке
• Больше читай на этом языке, особенно свои любимые книги
• Смотри фильмы и сериалы на этом языке, чтобы практиковать произношение
• Не бойся говорить на новом языке, ты должен привыкать к нему вне учебы
• Используй те ресурсы и не стыдись их. Ты можешь завести дневник и писать там на нем или просить друзей говорить на нем, все это твои методы, так используй их
• Ищи себе друга по переписке, чтобы на этом языке и общайся с ним не только по сообщениям, но и по онлайн-звонкам

#языки

Книги, с которыми ты освоишь новые знания 🤍

• «Как привести дела в порядок» — Дэвид Аллен

• «Иностранный для взрослых» — Роджер Крез, Ричард Робертс

• «Автор, ножницы, бумага» — Николай В. Кононов
#книги

Полезные привычки на каждый день ✔️

☁️ Выходи из зоны комфорта и преодолевай себя
☁️ Занимайся спортом, чтобы твоё тело было энергичным
☁️ Вставай и ложись спать в одно время, сделай себе режим
#привычки

🩶Вы особенны и неповторимы

Примите свои недостатки: слабости в какой-то ситуации могут засиять ярче достоинств.

Совершенствуйтесь: у вас всегда есть шанс стать лучше. Любить себя — значит постоянно работать над собой.

📌НЕ ПОЗВОЛЯЙ ДРУГИМ ЛЮДЯМ РЕШАТЬ:

— какую профессию тебе выбрать
— как ты должна выглядеть
— о чём тебе мечтать
— в каком темпе тебе развиваться
— на какое место тебе ставить учёбу
— как ты должна себя вести
#саморазвитие

ЧТО ТЫ МОЖЕШЬ СДЕЛАТЬ ДЛЯ СЕБЯ ПРЯМО СЕЙЧАС 🌿

— Выпрямить спину
— Ответить на свои потребности
— Послушать аудиокнигу или подкаст
— Прочитать книгу
— Сделать несколько упражнений для мозга
— Найти ответы на вопросы, которые давно сидят в голове
— Проверить своё приложение для изучения языка