Рекомендую к изучению по теме "научные тексты":

❄️ Как две фразы спасли научную статью Ольги ➡️💚читать историю
❄️Как писать так, чтобы не бояться проверок и обвинений в плагиате? ➡️💚узнать
❄️Почему многие застревают на тексте первой главы диссертации ➡️💚смотреть видео
❄️3 шага для успешного написания первой главы:➡️💚Памятка #памятки_чанки
❄️Что делать с избытком материала для диссертации ➡️💚Читать статью на Ядзен

Друзья, как ваши дела? 😊 Как у вас проходят самые длинные в году праздники?)) Удалось поработать над диссертацией или статьей? Голосуйте ниже ⬇️

У меня как всегда - баланс работы и отдыха)) Много впечатлений и много проверок домашних заданий! На курсе в новогодние праздники всегда высокая активность, так что с удовольствием погрузилась в новые интересные темы ваших диссертаций))! Спасибо всем, кто находит время на обратную связь - ваши эмоции и слова благодарности окрыляют и вдохновляют меня! 💚😊 ⬇️

Ну что, друзья, на носу рабочие будни).🤷‍♀️ Как вы? Знаю по вашей активности в нашей школе и вчерашнему голосованию, есть те, кто ловко держал баланс! Совмещали отдых с работой над статьями и диссертацией. Им проще входить в режим "постпраздников". А что делать тем, кто с головой окунулся в отдых на все 100? Включится сложно. Предлагаю попробовать технику "окно толерантности" в рамках рубрики #мастерская_мышления. ⬇️Рабочая! 👌

Для начала проведите самодиагностику ⬇️

#мастерская_мышления

➖➖➖➖➖➖➖➖
🔗❄️Канал Диссертация |Профессор Воронцова

Что получилось? Голосуем⬇️, посмотрим, много ли тех, кто "в окне" 😉

Что же сужает наше окно в январе?
Почему не получается «просто сесть и работать»? 3 постпраздничных стрессора.

Ваше сопротивление — не слабость. Это реакция на конкретные препятствия, которые обостряются именно сейчас:

Резкий контраст режимов: Мозг и тело адаптировались к режиму отдыха. Резкий переход к интенсивной интеллектуальной нагрузке — это стресс, на который организм отвечает защитой: апатией или паникой.

Груз вины и катастрофизация: Мысли «я столько времени потерял» и «я уже ничего не успею» создают эмоциональный фон, который буквально «блокирует» когнитивные функции. Мозг в стрессе не способен к творчеству и системной работе.

Размытость и перегруженность цели: «Нужно работать над диссертацией» — это слишком огромная и неконкретная задача. Непонимание, с чего именно начать, приводит к параличу действий. Мозгу нужен ясный и простой первый шаг.


#мастерская_мышления

➖➖➖➖➖➖➖➖
🔗❄️Канал Диссертация |Профессор Воронцова

Как мягко включиться? Практика. Кому-то хватит одного подхода, кому-то потребуется повторить

Забудьте про «с понедельника возьмусь по-полной». Ваша цель на эту неделю — не написать главу, а вернуть себе чувство контроля и рабочего ритма. Хотя, по правде сказать, я все же рекомендую не выходить из рабочего ритма — главное выстроить все так, чтобы каждый шаг был без надрыва и жертв. Именно по этому принципу выстроены все мои обучающие программы.
Итак.
ШАГ 1️⃣: Ритуал «Первые 30 минут» (против апатии и хаоса)
Вместо того чтобы сразу писать, первые 30 минут рабочего времени посвятите упорядочиванию и планированию:

Перечитайте последние страницы своей работы (просто прочитайте, без правок).

Сделайте «инвентаризацию»: выпишите на чистый лист 3-5 самых ближайших небольших задач (например, "дописать абзац про...", "найти 2 свежих источника к параграфу...", "оформить одну мысль в текст" и т.д.

Выберите ОДНУ, самую лёгкую и понятную задачу на сегодня.

ШАГ 2️⃣: Метод «Зарядка для мозга» (против ступора)
Чтобы «размять» мышление, используйте технику свободного письма (о технике рассказывала ➡️здесь) Поставьте таймер на 10 минут и пишите в отдельном файле всё, что приходит в голову о вашем исследовании: вопросы, сомнения, обрывки идей. Не редактируйте и не оценивайте! Цель — "прочистить" каналы мышления и снять блок.

ШАГ 3️⃣: Фиксация и «якорь» (для закрепления состояния)
В конце короткой рабочей сессии (даже если это был только 1 час) обязательно зафиксируйте результат и создайте "якорь" на завтра:

Запишите: «Я сделал(а) (конкретное маленькое дело). Следующим шагом буду (следующее микро-действие)».

Это создаёт позитивное подкрепление и снимает тревогу перед следующим рабочим днём.


#мастерская_мышления

➖➖➖➖➖➖➖➖
🔗❄️Канал Диссертация |Профессор Воронцова

Друзья, умение быстро и бережно восстанавливаться и расширять своё «Окно толерантности» после перерывов, стрессов и неудач — это важный метанавык успешного исследователя! Что касается "неудач" — миссия нашей Школы свести неудачи к минимуму, так что жду вас на курсах и в нашем Закрытом клубе! Напишете диссертацию с первого раза без переписываний, освоите научный стиль, научитесь писать статьи без отказов журналов)).

Ваша диссертация — это не спринт. Это проект, требующий ясной головы и управляемой энергии. Инвестируя время в мягкий старт и саморегуляцию в начале января, вы не теряете время. Вы инвестируете в качество своей работы, в устойчивость психики и в конечный результат, который будет не мучительным, а закономерным. Как у моих учеников!
💚Всем удачи!

#мастерская_мышления

➖➖➖➖➖➖➖➖
🔗❄️Канал Диссертация |Профессор Воронцова

Важно для тех, кто на пути к защите диссертации: что показал новый мониторинг

Друзья, 29 декабря ВАК опубликовал результаты мониторинга деятельности диссертационных советов на базе организаций, реализующих право самостоятельного присуждения ученых степеней и он оказался довольно показательным. 
Из 2863 защищенных диссертаций 18 не соответствовали установленным стандартам! Это значит, что диссертационные советы не полностью соблюдают все установленные федеральные требования. Причины тут разные. Но нам важно другое. 

Почему это важно?

Это означает, что ответственность за соблюдение требований Положения о присуждении ученых степеней ложиться на соискателя. Но и соискатели, то есть ВЫ, не разбираетесь в тонкостях и деталях этих требований. Там много нюансов! Для этого есть наш курс «Идеальная защита», где мы все делаем грамотно, чтобы защита прошла без неприятных сюрпризов. Даже если совет не дорабатывает.

Как избежать ошибок?

Конечно правильно выбрать надежный диссертационный совет. 
Прежде чем выбрать совет, проверьте, соблюдаются ли в нем все требования Положения о присуждении ученых степеней.
Обратитесь к руководителю и коллегам за рекомендациями по диссовету.

Следите за уведомлениями и рекомендациями ВАК — они подскажут, какие советы надежны и соблюдают все процедуры.

Берегите свои нервы, друзья, и выбирайте проверенные советы для успешной защиты! 
➖➖➖➖➖
Мои полезные видео: 

Что делать, если диссовет закрыли? Как успеть защититься? 
➡️💚смотреть видео на Ядзен

Где мне защищать диссертацию, когда выбирать диссовет?
➡️💚смотреть видео на Ядзен



➖➖➖➖➖➖➖➖
🔗❄️Канал Диссертация |Профессор Воронцова

⚛️ В Сарове пройдет зимняя Всероссийская конкурс-школа имени Игоря Тамма!

С 26 по 30 января 2026 года на базе филиала Московского государственного университета имени М.В. Ломоносова и НЦФМ студенты старших курсов бакалавриата физико-математических и инженерно-технических специальностей смогут погрузиться в мир науки, который открывает перед ними невероятные возможности.

✨ Участники школы встретятся с учеными мирового уровня, примут участие в уникальных лекциях и семинарах, решат реальные научные кейсы, поучаствуют в экскурсии в уникальные лаборатории и получат предметные консультации от экспертов.

💡 Школа носит имя Игоря Тамма, выдающегося ученого и лауреата Нобелевской премии по физике.

А самое интересное — участники, успешно прошедшие конкурсные задания, получат уникальные льготы при поступлении в магистратуру филиала МГУ в Сарове. Победителям и призерам будут предложены:
🔥 содействие в подготовке карьерные траекторий, прохождении стажировок;
🔥 участие в экскурсиях, мастер-классах и карьерных консультациях.

Не упустите шанс стать частью этого захватывающего события! Подробную информацию о зимней школе имени Игоря Тамма можно найти по ссылке: подробнее о школе.

Мы ждем вас в Сарове для погружения в мир науки и новых возможностей! ❤️

⚛️ Больше свежих новостей из мира науки — в канале НЦФМ