درمان دیسک کمر و گردن با ورزش

34:43

Media is too big

حرکات ورزشی معجزه آسا و بی نظیر برای درمان دیسک کمر و گردن @diskamar

37 views10:53

2:55

سه حرکت مفید برای کاهش درد و درمان دیسک کمر

535 views10:53

0:39

تقویت عضلات کمر با حرکات کششی

467 views10:53

8:48

نرمش هایی برای رهایی و بهبود درد و دیسک کمر @diskamar

932 views04:41

3:26

حرکاتی را به شما آموزش میدهیم که با آسانی دیسک کمر خود را با درمان التیام بخشید و آن را درمان کنید @diskamar

133 views03:45

34:43

Media is too big

حرکات ورزشی معجزه آسا و بی نظیر برای درمان دیسک کمر و گردن @diskamar

61 views19:10

حرکات ورزشی معجزه آسا و بی نظیر برای درمان دیسک کمر و گردن @diskamar

دوستان گرامی این حرکات واقعا موثره. لطفا به کسانی که مشکل دیسک دارند اطلاع رسانی کنید

2.13K views19:15

حرکات ورزشی معجزه آسا و بی نظیر برای درمان دیسک کمر و گردن @diskamar

یک ماه انجام این حرکات قطعا درد ناشی از دیسک را کاهش میدهد. البته در کنارش آب درمانی و تغذیه خیلی میتونه کمک کنه.

2.08K views19:17

فروش فقط به صورت عمده(تکی نداریم)
ارسال به سراسر کشور
لطفا جهت سفارش به آیدی زیر پیام دهید:
@kafshsena

https://t.me/charmsena2

کفش عمده قدرتی

2.09K views11:41

0:59

تمرین برای رفع گردن درد

963 views10:49

0:50

این تمرین با تقویت زانو توانایی شما را در ایستادن و حفظ تعادل افزایش میدهد. این تمرین دامنه حرکتی زانوی شما را افزایش می دهد

199 views10:49

🔴 اگر کمر درد، درد عضلانی یا رماتیسم دارید هر وقت چای دم میکنید یا لای برنج یک دانه «هل» درسته قرار دهید.

🔺 هل سالم‌ترین دیکلوفناک و عضله باز کن و مسکن دنیاست👌🏻
جالبه بدونید هل ضد سرفه است، همچنین کبد و کلیه رو تقویت میکنه و یک مولتی ویتامین طبیعیه !

2.56K viewsedited 08:08

#سلامت
🔹این خوراکی هارا ناشتا بخورید لاغر میشوید

_آلورا با آب لیمو
مخلوط این دو ماده، روند هضم را آسان کرده و آب اضافی بدن را از بین می‌برد

_سیب
سیب حاوی مقدار زیادی فیبر است، فیبر نیز شامل پکتین می‌باشد. پکتین به عنوان فیبر طبیعی باعث افزایش دفع مواد زاید از روده میشود

_بادام
یکی از ترفند‌های رایج سلامتی در هند، خوردن یک مشت بادام در صبح است.
_نان جو
_هندوانه

_چای سبز
اگر شما عادت کنید که با شکم خالی در صبح یک لیوان چای سبز بنوشید، خیلی سریع وزن کم خواهید کرد

_تخم مرغ
طبق تحقیقات انجام شده، افرادی که ۲ عدد تخم مرغ برای صبحانه مصرف کردند ۶۵% بیشتر از آن‌هایی که به جای تخم مرغ یک عدد نان شیرمال خوردند، لاغر شدند.

_آب لیمو
بزرگترین سم زدای کبد

2.72K views08:07

4:55