کد ۱۷۴
🔥صد در صد چرم طبیعی🔥
✨راحت و طبی
✨زیره پی یو
✨✨کیفیت عالی
✨✨دارای پد خارپاشنه
✨مختص پیاده رویی
✨سایز ۳۶ تا ۴۰
قیمت ۱۴۰
@charmsena

حرکات کششی برای تقویت عضلات گردن

سه حرکت مفید برای کاهش درد و درمان دیسک کمر

آب درمانی و فیزیوتراپی

درمان درد سیاتیک با ورزش

حرکتی مفید برای کاهش کمر درد و سوزاندن چربی قسمت پشت کمر

کد ۱۷۴
🔥صد در صد چرم طبیعی🔥
✨راحت و طبی
✨زیره پی یو
✨✨کیفیت عالی
✨✨دارای پد خارپاشنه
✨مختص پیاده رویی
✨سایز ۳۶ تا ۴۰
قیمت ۱۴۰
@charmsena

چرم طبیعی اصل، طبی، کیفیت عالی، شش ماه ضمانت. قیمت 120 هزار تومان

کد ۱۵۲
🔥صد در صد چرم طبیعی🐂🐂🔥
✨✨یه کفش اسپرت 100%طبی
✨✨مناسب خانمهای جوان
✨✨زیبا.راحت.اسپرت✨

قیمت ۱۸۹ با تخفیف ۱۶۰💥
مشکی و زرشکی👉
@charmsena
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

حرکات ورزشی معجزه آسا و بی نظیر برای درمان دیسک کمر و گردن @diskamar

سه حرکت مفید برای کاهش درد و درمان دیسک کمر

تقویت عضلات کمر با حرکات کششی

نرمش هایی برای رهایی و بهبود درد و دیسک کمر @diskamar

حرکاتی را به شما آموزش میدهیم که با آسانی دیسک کمر خود را با درمان التیام بخشید و آن را درمان کنید @diskamar

حرکات ورزشی معجزه آسا و بی نظیر برای درمان دیسک کمر و گردن @diskamar

دوستان گرامی این حرکات واقعا موثره. لطفا به کسانی که مشکل دیسک دارند اطلاع رسانی کنید

یک ماه انجام این حرکات قطعا درد ناشی از دیسک را کاهش میدهد. البته در کنارش آب درمانی و تغذیه خیلی میتونه کمک کنه.

تمرین برای رفع گردن درد

این تمرین با تقویت زانو توانایی شما را در ایستادن و حفظ تعادل افزایش میدهد. این تمرین دامنه حرکتی زانوی شما را افزایش می دهد

🔴 اگر کمر درد، درد عضلانی یا رماتیسم دارید هر وقت چای دم میکنید یا لای برنج یک دانه «هل» درسته قرار دهید.

🔺 هل سالم‌ترین دیکلوفناک و عضله باز کن و مسکن دنیاست👌🏻
جالبه بدونید هل ضد سرفه است، همچنین کبد و کلیه رو تقویت میکنه و یک مولتی ویتامین طبیعیه !